若有对于本身的减肥计画有疑问，希望其他版友提供建议、批评、指教者，
请按照以下格式填写，未注明可免填选项即为必填，未详细填写者删文退回。
==============================================================================
我是否已经详读全部置底文：（是／否，未详读即发问者无预警删文）
基本资料
性别：男
年龄：24
身高：178
体重：67
BMI： 21.3
体脂率：18.5
三餐内容
早餐：燕麦
午餐：自制便当(蒸or烫)
3菜(3菜or2菜1菇)
+地瓜or南瓜
+1主菜(鱼or鸡胸or猪肉)
+五谷米
晚餐：
无糖豆浆+贺宝芙奶昔
日常作息时间：
睡眠:6-7小时
工作:8-12小时
生活型态：上班族
减肥方式：没加班时，会跑3000-4000
问题陈述：
我已经减肥两个月了，从原本的72降到67，但却发现捏肚子的时候，很松弛，感觉是捏到
皮没有肉，从外表看是整体很瘦，但就唯独肚子这一块，我想请问肚子皮松松的有什么补
救方式?
最胖的时候是84(2年前)，花了三个月的时间，从控制自己的食量+天天跑步30分钟，瘦到
74,之后停了下来，到当完兵再降2公斤。
恳求所有可以解决肚皮松弛问题(>﹏<)