※ [本文转录自 FITNESS 看板 #1KbkI6hq ]
作者: OyningO () 看板: FITNESS
标题: [课程] 肌力训练运动班@台北-科技大楼站
时间: Sun Dec 21 23:17:23 2014
长期招生!欢迎大家来试跳!
我们是一群交大毕业的学生，因为很喜欢社团的老师，所以邀请她来台北开课
老师教学经验丰富
对于提升体态/有效率的强化核心肌群/或是安全运动避免运动伤害都很在行
p.s目前班上男生女生都有
机构名称
Christine Yang老师肌力训练班
课程内容描述：
配合流行具有重拍之音乐进行身体各部位肌力训练
欢迎想雕塑身材和喜爱健身的朋友参加。
费用：
八堂课一期 新生NT 2500元/旧生NT 2400元
地址及联络资讯：
和平东路上，台北教育大学对面,近捷运科技大楼
上课时间
每周一晚上8:00~9:00
上课须知
请穿着较合身的运动服即可，运动中都是赤脚不须运动鞋
报名or有任何问题请洽 站内信
或 Christine老师的Fb https://www.facebook.com/christine.yang.1481169
或 Christine老师的电话:0933115591
p.s连跳两期，第三期起即为旧生
<Q&A>
Q:初学者适合这个班吗?
欢迎大家加入，这个班上新生跟旧生都有
也很适合想要提升身体状况培养运动习惯的人
Q:我本来就有运动习惯，这个班对我的效用是?
自己进行训练可能会有一些肌群被忽略，透过上课可以有更全面的提升
而且有些肌力训练的动作透过老师略为修改，可以更有效率的强化