借由你的文也想起过去曾经浪费钱的减肥经验
提供给网友一个分享参考。
也顺便分享一些花钱减肥虽成功但身体变糟糕的经验。
浪费钱一：
这个和原PO一样，吃贺宝芙，当初是因为爸爸的朋友一直强力推销说什么吃那个有用
那时的我根本也没有很非常想减肥，就只是觉得自己比一般女生胖一点而已XD
但因为爸爸不好拒绝，印象中花了２０００－３０００元不等
我挑的是草莓口味，印象中是要拿来当代餐使用
我印象中我吃不了几次就不吃了就放著不管了
不知道最后是不是被妈妈吃掉还是拿去丢了
而且因为饥饿感太重
我还是会去吃其他食物=无用
而且口味对我而言难吃到爆炸（推销的人还说很好吃)
虽然不是花我的钱没错，但也是浪费钱，毕竟对我来说没有用也没吃完。
浪费钱二：
专科的时候好像那时候全台就很流行减肥
女生瘦=美丽，别人说我胖我就嗯，好吧试一试
被同学介绍到一家诊所
不知道什么是鸡尾酒减肥法的我
觉得很好奇，反正就试试看嘛！同学说有用XD
结果原来鸡尾酒减肥法就是拿一堆药丸回家吃
（在拿药之前，还抽血检查看能不能吃)
我吃了之后口干舌燥，在上班的时候还嘴唇发白
后来就感冒了
我大概吃不到三天就把药丢了
然后我还是一样胖
实际情况是我也不想去量，因为超想吃东西和喝水
到现在我还不知道那些药是什么
现在的我觉得以前很呆笨，不知道是什么也敢吞
同侪的力量真的在年轻的时候有一定的影响。
浪费钱三：
针灸，不是电灸那种，是真的针插在肚子上满肚子
插起来会酸酸的
每次的费用约４００元，也不大便宜
重点是吃还是要节制
那时候月经也不大顺有告诉医生，插插针竟然有了，中医神奇的地方！！
但我没有因为这样有变瘦，历经了大概一~二个月决定放弃
毕竟成效对我而言不大又有点贵
而且每次被针插的满肚子
说实在话每次去之前都要做好心理建设才能接受。
中医针灸治疗某些病诊我并不否认疗效
但减肥这块对我而言真的好像效用不大。
以上这些浪费钱的减肥方式我觉得很痛苦
奉劝要用这些方法的人要三思。
花钱成功但身体出了状况：
有很多女生会听从谁谁谁减肥成功用了何种方式
就会想自己也来试试看，我也不例外
那时听了前男朋友说谁成功于是也到那店去
这个减肥法美其名：是电灸
实际上是生酮减肥法or低糖饮食法
一次大概３００－４００元，只有十分钟
第一次去就发了一张单子给我，说只能吃肉（蛋白质类的食物)
写了一些可以吃的蛋白质食物
如果受不了可以吃菜、水果
于是我照着做，加上吃肉我觉得还挺爽的
结果我菜、水果根本就不大吃
每天吃清蒸的鱼、鸡肉、猪肉、水煮蛋
我一个星期大概瘦快三公斤
一个月我大概瘦十公斤有
大概一个月多至二个月
我就停了
因为费用我觉得也挺高的，一次３００，每个星期去二次
一个月花２０００－３０００不等
而且寒、暑假过去
我也没有辨法一直实行这种方法
而且瘦那么多觉得自己真强
我从来不会要求自己变成极瘦的瘦子
所以瘦了十几公斤的我就心满意足的停止了
依稀记得帮我电灸的人有叫我多喝点水
那时候小号上出来会分成二种颜色很明显
黄色的和透明的二层，不是那种全黄或淡黄
但我也不当一回事
觉得是脂肪排出来，有瘦就很爽
根本不查清楚怎么一回事
而且当时根本不会觉得身体有异状
我的精神、体力就是很好
而实际上我水可能没有喝的”很多”
而且那时上班的时候公司的同事还觉得我水会不会喝太多...
后来的几个月我又开始随便乱吃
我的肾忽然痛了起来前所未有
被检查出来是”肾结石”
医生也问是不是水喝太少
还问我有没有痛风
因为医生想判断是那一种结石
有一种结石是结晶的那种
到现在我不知道是那种
但那时的我好吃豆类食物是事实，豆皮+菠菜也会一起吃
或巧克力牛奶常常一直喝整罐当开水喝
当时我并不觉得是之前的吃肉减肥法造成的
因为当时真的都没事
是几个月之后才发生的事
而且这个肾结石让我痛苦大概三年之久
（每次痛起来要人命都去看急诊注射使尿排出)
那个注射的针、药效更痛，比肾结石还要痛
不到一会工夫就会觉得肾结石不痛，没多久就排尿了
但后来我有努力的多喝水
后来就好像也没那么严重了
然后后来饮食可能有时候也会多吃之后愈来愈胖，复胖率极高
心跳愈来愈快
会觉得是自己的问题－－－＞我真的不会联想到和吃肉减肥法有关
我觉得我是不小心进入了”生酮饮食法"
事实上可能低糖饮食法是不会有事的
（感谢隔壁体适能的ｄ...，常常和一堆人在辩论，让我知道我以前是怎么一回事)
那个电灸的人根本就没告诉我”一定”要吃其他水果和菜
就和我说能吃蛋白质食物就吃，只要多喝水就好
但应该很少人像我彻底的真的全吃蛋白质食物不碰水果和菜
（印象水煮蛋一次吃三颗那时早上常拿来当早餐吃)
现在回想起来肾结石、心跳超快，很可能都和那有关
并非只是单纯的变胖造成
结论：前二年我有去运动中心参加新陈代谢的课程＝运动，以及现在的我都有控制饮食和
计算热量还有努力的找适合自己的运动，体重也慢慢往下降，我再也不会想靠吃药、吃代
餐来减肥，我只想吃饱饱，健康的瘦下去，瘦不仅要健康还要美丽，也许养成良好的饮食
习惯＋运动是不二法门，其他的方法都很有可能再复胖，希望大家也能和我一样愈来愈健
康唷～
备注：同侪影响和道听涂说很容易让很多人跟随试试看，要跟随之前最好先查明到底怎么
一回事和适不适合自己，免得跟随之后浪费荷包钱+时间又伤身。
同样的运动和吃也是一样，不是别人做（吃)什么就跟着做(吃)什么，要找出适合自己的
运动和饮食习惯。
仅供分享参考～
※ 引述《headsheads (喂)》之铭言：
: 目前身高：157.5
: 目前体重：65
: BMI：26.2
: 心得分享：
: 我觉得这篇算是我的忏悔录吧，在这边先讲一下以下文章满长的
: 如果你在考虑买些瘦身产品，可以考虑往下看
: