小弟是夜班科技业 最近一直想瘦一下 (168cm 70kg >"<)
不过运动都是以踩脚踏车+游泳为主
但最近暑假到了....
游泳池实在人满为患 除非游早泳不然很难有舒适的空间
想要跟大家一样跑步 但从大学起
就一直会有跑步全身会痒的问题... (抓了会有抓痕 但过段时间就没了)
通常最痒的地方是手跟脚(有时候太常抓又会有一点一点红疹)
看过中医是说我体质偏阴寒 又常住山区 溼气较重
虽然跑超过30分钟左右就比较不会这么痒 可是至少都会痒5~10分钟
停下来抓又很难调节呼吸.... 不抓又超痛苦
不知道有没有乡民也有相同困扰 有什么解决方式 或是选择的运动又是什么呢?

我也会，屁股，我都认为是血液在循环

会痒+1我也一直以为是血液循环

热过敏！

血液循环吧？

我刚开始跑步 屁股 贝 手都会痒 但是在跑一段时间就正常

太少运动了所以身体不习惯这么多的血流量，在大量血液通过时皮肤会变敏感，所以就会很痒~再坚持一阵子撑过去就好!!可辜狗"跑步身体痒"

湿疹吧！

刚开始跑或很久没跑时会痒，但常跑就不会了

不合身的裤子会痒 合身就不会 会不会是摩擦?

血液循环 毛细孔在呼吸, 正常, 多跑就不会了

我也是 痒到无法继续

会痒+1 尤其是腿的部分

我踩完脚踏车有时候也有局部会发痒 抓一抓还会演变成湿疹 所以我都要忍住(>_<)

常跑就不会 ,,,

我也是常痒。痒到没办法跑。尤其是衣服磨擦的地方

我的头皮 每跑必痒!!

是因为太少运动，习惯运动后就不会了(我也是)

我会，是皮肤过敏，太热太冷我都会痒

我会热过敏 集中在关节处 都是衣裤碰不到的地方 没辄

多运动，规律就不会了

我是快走才会，跑步反而不会@@

会痒+1 大腿~ 养成运动习惯后就不会+1

那可能是皮肤干燥的关系

我也会= = 尤其是腿

me too太久没运动，突然到达某个运动量大腿就会超养，让身体习惯那运动频率的话就不会囉^^

我也会痒, 但撑过去就是你的了!!!!

我也是！全身痒到会想哭

规律ㄧ段时间后就不会了