各位版上大大好
我最近因为减肥而导致胸部变小
一年来因为节食和有氧运动,虽有成功减肥也造成胸部缩水
56kg 大E小F → 50kg 大B小C
为此真的非常难过T___T
内衣穿起来空空的,男朋友也觉得很难过
现在正尝试补救
自己煮青木瓜排骨和按摩,也在回复均衡饮食
但不知道每周数日的慢跑是否要继续维持?
毕竟减肥大业仍在进行中ˊˋ
但怕继续消耗脂肪会让胸部大不起来>"<
而且因为饮食量较以前多(之前真的吃太少了OAQ)
近日已有脂肪囤积在腹部,但胸部还是一样小
请问我要如何在丰胸和维持身材中取得平衡????

基因决定的…要瘦哪不是你能控制的（茶～）

这问题就好像在肌肉沙滩板问如何增肌同时减脂一样，不是不能，难度太高了~ 有这种天份(赋)的人，通常不需要减就有拥有好身材，身体自己就能做的事、吃对的食物，所谓生而知之者。你我凡人好好做个学而知之者、困而学之者吧XD

男友也很难过...... 健康不是最重要的吗

男朋友难过……= =

这真的是基因决定的..我之前65->50 胸部都一样在D不过因为cup是上胸围-下胸围 所以其实是上下一起减所以才能维持在一样的cup不过我没有节食 只有靠运动而已 这应该也是原因之一

如果我是男朋友 真的也会难过XD可以改健走 跑步除非穿好的运动内衣不然很容易掉奶

要多补充蛋白质

跟我好像，真的很难过

觉得内衣渐渐装不满