为何美国棒球员同时专精好几种运动，台湾却不行？他道出台美选手培养最大差异
想想论坛 2018-03-07 阿宏叔叔
前年夏天，阿宏曾经参加大联盟在台湾举办的棒球训练营，大联盟很有诚意，派来的师资
很强大，那年夏天，教练团包括前大联盟明星球员瑞尼奇（Gary Roenicke） 。瑞尼奇先
生很亲切，会和台湾这边前来取经的教练们闲话家常，虽然聊天的内容几乎都和棒球脱不
了关系，但是他懂的不只棒球，因为在进入大联盟之前，他是棒球、篮球、美式足球三栖
的运动好手，“三种运动我都很厉害！”瑞尼奇这样说：“如果不是大联盟选秀会先把我
挑走，其实我最想朝美式足球发展。”
瑞尼奇认为，青少年应该多接触各种不同的运动，造就全面的运动能力，虽然没有明说，他
对台湾的年轻球员从小每天都练棒球，显然不是非常认同。“而且棒球的训练很乏味！”瑞
尼奇说到这边，表情很认真地说著：“一方面要让孩子多接触各种运动，一方面我们教球的
时候，也要想办法让练习有趣一点。”
美国的青少年运动是是季节性的，每一项运动都有球季，例如棒球是年初玩到五六月，球季
结束后，虽然硬要打棒球还是有球队可以参加，但大部分的联盟会结束该年度的赛事，等到
来年才继续。
爱运动的美国孩子常常不会只玩一种运动，很多都是棒球、美式足球、篮球或其他更多种运
动轮流玩，一项运动的球季结束之后会参加别的运动项目，每年周而复始。有些孩子深具运
动天分，几种运动轮流玩，上高中之后成为双栖甚至三栖运动选手者大有人在。到了大学阶
段，虽然训练比较专业化，成为校队选手的门槛也高，还是有些好手有能力参加两种或更多
运动校队。
甚至到了职业运动的殿堂，美国有过很多选手从事不只一项职业运动，例如最有名的Bo
Jackson，不但是MLB与NFL双栖，还是唯一一位在两项运动都当选过明星球员的杰出球星。
美国的运动风气显然和台湾截然不同，台湾的孩子们常常在小时后选定或从事一项运动之后
，就开始没日没夜地苦练著，棒球队的选手每天练著棒球，篮球队的选手就是练篮球，排球
队的选手打排球，许多选手的运动生涯，从小时候开始，就几乎注定要“从一而终”。
台湾的孩子一旦选择运动这条路，似乎只有每天苦练，所练的项目练得比别人好，才有机会
出人头地，由于一路面临着淘汰与竞争，常常顾不到课业，也顾不到许多其他面向，万一被
淘汰了，常常落得一无所有，压力之大可想而知。很多选手除了所练的运动项目之外几乎没
有其他专长，更不用说跨足其他项目。
老美让小朋友多接触各项运动，一方面让孩子不会因为一直玩同一种运动渐渐失去兴趣，也
藉著这样的方式让孩子的运动技能更全面，他们希望孩子从小培养的，不是专精（局限）于
某一个运动项目，而是真正的运动能力。
很多美国的运动教练最喜欢的选手类型是“好运动员”（Good Athlete），也就是运动能力
真的很强大，有力量、跑得快，反应也灵敏的运动员，这样的运动员，你要他做什么都可以
，以棒球来说，就是九个位置都能守，打击也很好的选手，老美认为这类能力广泛的选手，
才是最好的选手。
此外，阿宏相信青少年从事多种运动是避免运动伤害的好方法，一方面可以藉著从事各项运
动，让身体的各种运动能力都受到开发，也可以藉著不同的运动让身体各部位都受到均衡的
锻炼，还能避免运动伤害。
如果当投手的孩子不用一整年都投球，打美式足球的孩子不用一整年都撞到内伤，就能达成
以下的结果：打棒球的时后不用撞来撞去，让美式足球所带来的运动伤害有时间慢慢复元，
而美式足球的球季期间，投球投到累的手臂可以休息好几个月，运动伤害的机率当然可以大
大降低。
根据美国加州核桃溪（Walnut Creek）的运动医学诊疗中心（Sports Medicine Clinic）的
统计，他们的年轻患者中，有60％的运动伤害来自于经年累月从事同一种运动，而且只从事
一种运动，常常会带来巨大的压力或心力交瘁的心情。
台湾因为各项制度已经行之有年，运动训练的文化也不是一夕之间能够说改就改，运动员在
整个生涯只能从事单一运动的现况恐怕还要维持很久，但美国青少年从事多种运动的方式，
值得我们好好参考。