【有片】职棒选手打小球一样大支 全垒打王一杆进洞
不管是大联盟、日本职棒，还是中华职棒，打高尔夫球几乎都是球员
最重要的休闲活动之一，台湾职棒好手间的高球风气虽然没有美、日
职棒那么盛行，但近年来参与者有不断上涨的趋势。
一般认为，由于高尔夫球挥杆与棒球挥棒相似，棒球员打高球相对容
易上手，还有就是职棒选手往往被禁止或不建议进行激烈运动，像是
篮球、羽毛球和网球等，大联盟选手有过不少因此而受伤的案例，相
对之下，高尔夫球对职棒选手来说，几乎没有运动伤害的顾虑。此外
，职棒选手算是收入较高的族群，要接触“成本”较高的高尔夫球也
不太困难。
旅日棒球名将郭源治与富邦悍将资深选手胡金龙，都是职棒圈公认的
单差点好手，王建民旅美多年，打高尔夫球不但是他最重要的休闲活
动，在受伤期间，也陪他渡过漫长的复健期，甚至对调养造成助益。
以下是几位职棒选手的高球经验谈：
胡金龙 富邦悍将外野手
对职棒选手来说，打高尔夫球的优势在于距离，打高球的转腰和用力
方式，和用在打击上，其实还蛮像的，不同的是，一个是静止的，一
个是移动的，但要确实击中球的用力方式是一样的。
好的高尔夫球选手跟打棒球一样，很多都是从小练，熟能生巧，多打
、多练、多比赛，养成方式类似，但高球花的时间较长，需要的资源
更多。
在美国时，很多队友都会去打高尔夫球，放假时相约去打，美国的高
尔夫球场又多，棒球员也不能去从事其他太危险的运动，高尔夫是最
安全又最不容易受伤的，还可以跟好朋友一起social。对我来说，打
高球是兴趣，每天打棒球压力大，又要沈溺在输赢中，高尔夫球就是
个让自己纾压的方式。
萧一杰 富邦悍将投手
我进职棒就接触高尔夫球了(2008年日职选秀阪神第一指名)，日本职
棒几乎每一队在季后都有高尔夫球活动，差不多3~5场吧，在此之前
完全没碰过。我其实没打 得那么专业，但我觉得轴心很重要，我自
己是很重视侧腹肌，还有轴心的旋转，棒球主要是往前移动，高尔夫
也是稍微往前，但比较没有像棒球那样有一些横向移动的感觉，但身
体都还是要定住，核心肌群蛮重要的。
棒球的打者是打动的球，所以来打高尔夫球比较需要去适应，投手来
打就比较没有这个困扰，反正就是定点挥棒。
高国辉 富邦悍将外野手
挥杆跟棒球挥棒动作差不多，对棒球选手来说，应该比较容易上手，
但不管对棒球选手和一般人来说，高尔夫球都是很好的运动，对我来
说，打高尔夫如果姿势不正确，还是会受伤，所以我还是会把热身做
足。我在美国倒是没什么碰高尔夫，当初是胡金龙带我进入这个领域
的，应该有3、4年了，是没有像他这么热衷啦，打得还算可以。
(谢岱颖／综合报导)
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20180106/1271523/
板上有在练棒球的也可以练高尔夫喔！