1. 新闻来源：
TSNA
2. 新闻标题：
平衡肌肉发展 胡智为尝试掷标枪
3. 新闻内容：
作者：钟亚芳 ‧ 2017年12月11日 16:57
https://c1.staticflickr.com/5/4679/38093789735_705cec3e37_c.jpg
胡智为。（资料照，钟亚芳／摄）
旅美好手胡智为今年首度升上大联盟并在季末也顺利收下生涯首胜，谈及平常的训练，胡
智为透露，他不只进行棒球场的练球菜单，为了身体肌肉的平衡发展，标枪、跳远与跨栏
也是他会进行的运动，提及涉略不同领域的运动的原因，他说：“就像盖房子一样，希望
能在各方面都打下扎实基础，一项、一项的组合起来。”
其实不只田径项目，高尔夫球、太极拳、游泳，胡智为也都曾经尝试过。他透露，教练也
是田径、棒球、游泳都有涉略，两人经过讨论后，慢慢在胡智为的训练课表中加入不同项
目的运动。这几年下来，胡智为认为在身体平衡的部分与力道转换方面收到不错效果，“
借此训练平常练不到的肌肉，平衡身体肌肉的发展。”。
“田径是所有运动的来源。”胡智为表示，跑、跳都是很基础的爆发力训练；他不只希望
借由田径项目的训练维持自己的身体健康，也盼以此增加爆发力。
胡智为更以台湾标枪好手郑兆村为例，“他没接受过棒球的训练，却能在为中职比赛开球
时投出130几公里的球速。”郑兆村不只在中职比赛中创下最快球速的开球纪录，他更于
新兵训练中投掷手榴弹，投出破纪录的80公尺成绩。
谈起自己进行田径项目的训练，胡智为透露，还是有一些与正规田径选手不同之处，“像
跨栏选手只需要练1只起跳就行，但我为了要平衡肌肉的发展，2只脚都要练习。不过标枪
我只需要丢右手。”
（编辑：许德霖）
4. 新闻连结：
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=15525&page=1&c=1&kind1=5&kind2=7
5. 备注：
胡智为谈及平常的训练，透露他不只进行棒球场的练球菜单，为了身体肌肉的平衡发展，
标枪、跳远与跨栏也是他会进行的运动，他说：“就像盖房子一样，希望能在各方面都打
下扎实基础，一项、一项的组合起来。”