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夹气球练投 王建民：固定投球角度
3. 新闻内容：
建立时间：2017/11/30 14:21
当初经纪人建议王建民到佛州棒球农场训练时，他曾怀疑为何要去一间教你用气球丢球的
学校。这次中华职棒联盟将佛州棒球农场训练方式原汁原味搬到台湾，统一狮一军投手教
练高建三第一次接触到这个独特的训练方式，他认为对投手稳定性会有很大帮助。
王建民所谓的丢气球，其实是指夹着气球来投球的训练，有2种不同的方式，其一是将气
球夹在腋下，另一种是夹在臂弯。王建民说：“让你固定角度，不要让气球提早掉下来，
用夹气球投球是帮助你身体的记忆，只要一个月，你身体自然就会记住那个角度，你要丢
得时候，角度都在一样的地方。”
高建三示范夹气球的投球训练，当气球夹在腋下时，投球出手后，气球应该是掉在身体后
方，若掉在身体前，就代表投球放球点跑掉了。至于气球夹在臂弯中间时，投球出手后，
气球就应该掉在前方。
Lamigo桃猿教练曾豪驹也是第1次接触这种训练方式，他指出，很多投手出手时上臂会开
掉，造成肩膀负担更大，容易受伤。将气球夹在臂弯中间，投手上臂能保持在上方，可以
减少受伤机率。(王觉一／台北报导)
4. 新闻连结：
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5. 备注：
王建民说：“让你固定角度，不要让气球提早掉下来，用夹气球投球是帮助你身体的记忆
，只要一个月，你身体自然就会记住那个角度，你要丢得时候，角度都在一样的地方。”