文／瘦菊子
积极准备东山再起的“平成怪物”松坂大辅，受瞩目的程度也许不如大谷翔平，可毕竟前
大球星动见观瞻，加上一周练投594球，隔四天进牛棚又投了185球，量之大教我惊讶不已
。
大联盟春训一开始不会冲很快，暖身活动筋骨而已，再来牛棚练投50球左右，因人而异，
先发接近开赛的三月底渐增到90球，循序渐进。不冒受伤的风险。经典赛投球数限制，第
一轮65球、第2轮80球、决赛95球也是这个道理。
日本训练观念、方法、模式和大联盟不同，春训时间、目的也不一样。日本春训还包括基
本体能、技术训练，春训期当然长一点。一军球员地位没有是一定的，在春训依然很拼。
而大联盟一切要到季赛来见真章，投球数的观念也是，投球量要用在比赛里才有效益，而
不是花在练习上。
10年前，松坂大辅刚和红袜签肥约时、讨论他的“魔球传说”十分热烈，神似的。前两年
也的确投出成绩，却在2009年经典赛后陷入低潮，和球团有不少摩擦，投一场好球没问题
，投不好问题一堆，加上媒体绘声绘影就更严重！
印象中争议大致有两点，都跟投球数有关，一个是松坂习惯以很大量的球数热身，常超过
百球；另一个是，他有一局爆的状况，教练认为控球太差换下来，但他觉得投越多会越好
，甚至肩膀略感不适，按日本某些传统做法，就多投一点就没事，这恰恰是美国棒球所反
对的，甚至觉得不人道。
以大联盟生涯数据看，他球数25球前挨轰数和保送，都比其他高，50球后三振／保送比变
好，百球后挨全垒打机率低。发生争议的2009年，百球后的被安打率最低，50球至百球的
OPS高于其他阶段。就看得出为什么他坚持多热身，可这点是红袜教练无法认可的，因为
投球数就代表一种耗损。由结果论看，要投200球没人管你，但怎么允许一局掉5、6分的
还站在投手丘上。
当时“Dice-K”认为，日本人肩膀与美国人不同，特别强调不是为自己，也为以后挑战大
联盟的日本投手发展着想。现在他在春训初就大投特投，看来依然坚持热投，好像铁打的
手臂，即使受过伤，也不顾一切，以符合自己模式的大燃烧来复活。
但球数的限制到底是保护？还是一种框限呢？投球越多本就越耗损肢体及机能，增加受伤
的机率。现今保护措施与运动防护进步，不过投手开刀没有减少，有老投手反倒觉得是投
太少，造成受伤。另一派研究认为，与食物和生活习惯，或者打者强度及比赛场次增加有
关。还有就是个人差异，没有一种训练机制，可以适合每一个人。
也许松坂大辅就是那种慢热，要练二百球才觉得身心舒畅的投手，却不是每个年轻投手都
可以模仿的。毕竟到生涯尾声，把他这种一天练投近两百球的训练，视为置死地而后生的
“野球魂”大燃烧就好，看看新球季是否真能复活，创造松坂奇蹟，但几乎自虐式的练投
，别随便尝试为妙。
https://goo.gl/0OSlrI