体育中心／综合报导
中信兄弟野手张民谚去年球季结束后，太过放肆一不小心竟胖了6公斤，后来导致他的
膝盖隐隐作痛，也适时提醒他该有所节制了！
张民谚回忆“胖到最高峰”的时候，“某天逛完夜市走楼梯，发现膝盖竟然会痛，才
惊觉糟糕！不能再吃了！”膝盖发出的警讯，让张民谚开始减肥，一开始采取节食，
一天只吃一餐，而且大部分都吃青菜。
“那时候因为肚子很饿，常常觉得心情不好。”到后来胃慢慢变小，吃东西自然就有
节制，到移训斗六时，张民谚已经把6公斤全数减掉，他说：“现在就要维持好自己的
体重，不能再变胖！”
自嘲是“吸空气就会胖”的人，张民谚对于减肥下了不少苦功，他说：“毕竟年纪有
了，如果再加上胖，会是很重的负担，对训练一定会造成影响。”过完年大家最怕的
就是变胖，张民谚反而靠着自己的毅力，在1个月左右的时间里瘦了6公斤，让队友们
也深感佩服！
http://www.nownews.com/n/2014/02/12/1116803