羽球是个很复杂的运动, 易学难精, 也就是什么人都能打公园羽球
但是要打成选手在玩的那种, 要投注非常多时间精力
学好羽球不外乎就是 :
上课 / 预习 / 复习 / 看影片 / 练球 / Play
前四点不用说, 是学东西的基本
后两点以现在的羽球环境不是很好执行
练球不容易找到一起练的对象
play程度差距过大, 会被遛
只能说要找到适合自己的群体
再来谈到学球的成效问题
1.运动同其他事物一样, 是有天赋这回事的, 有些人天赋很高,
看过一次就能模仿个八成, 要跟这样的人比, 光是有上课不够
要不就你有同等级的天赋, 要不就你有投入能超越天赋的努力
例如说一个点位你重复练了一万次, 十万次, 那就超越了天赋
或是一个技术动作, 你看了十个不同教练的说法, 那也是能给
你很深的启发
究其根本, 羽球依然是运动, 只要是运动, 就可以依靠肌肉记忆
先学会正确的行动, 然后每天不断确实的重复这个练习, 时间累积
就能把这个动作升华为艺术, 这就是尼特罗会长流的学习方法
2.进步缓慢的问题
羽球因为复杂, 所以进步并非直线型上升, 而是螺旋阶梯状上升
必须先确认内容/ 蒐集情报/ 练习/ 转化为肌肉记忆才初步学会
初步学会以后才开始理解使用情境/ 融入现有技术体系
所以进步是不断的撞墙/突破的过程
3.天赋不高也能很强
你会有这个问题, 可以想见天赋并非很高, 但是不用气馁
因为天赋很高的人虽然看一次就会, 但是要达到稳定与融会贯通
所要付出的练习依旧是少不了, 所以你跟他的差距只在于前面的
学习阶段, 如果你目标仅止于此那确实是差距了
可是如果你目标是让技术升华, 那真正差距就不是学习阶段了
而是练习与融会贯通阶段, 练习的确实程度与投入时间决定你的强度
融会贯通也有方法, 最简单就是多去打比你强一阶的对手
( 别去越级打怪 )
4.教练的部分
对于教练的方法, 我没有要评论的, 只针对目前的学习环境
教练并非都会因材施教, 也没有保证学习效率, 有些事要自己判断
例如说某些运动中心合作的, 那是运动中心要抽, 公司要抽
教练很血汗, 这种情况下, 可能就变成样板教学
有时听听不同人对于同一个技术的讲法教法, 会帮你突破盲肠
※ 引述《ieukk (! )》之铭言：
: 小弟球龄不到半年
: 从一开始就有教练
: 每周至少练两次、打一次球
: 练到现在觉得非常迷茫
: 到现在还在打高远球
: 跟我没练球的朋友打单打一点优势都没有
: 出去临打打双打跟猴子一样
: 心中一直很疑惑
: 为什么如女子选手、国高中选手
: 的脚步动作都有一套明显的公式
: 例如在打后场球的时候
: 都有一个明显设定脚步的动作
: 但我遇到的两三个教练都是叫我两脚站稳
: 升上去找球
: 看到我把左脚稍微抬起来都会纠正我
: 导致实战中我根本不知道移动中的后场球
: 该怎么发力、设定脚步
: 打出来根本没有球质可言
: 又如挑球我学的只有上半身的东西
: 在不知道挑球的脚步要怎么踩、踩多少的情况下
: 也导致我在实战中根本用不出来
: 或是打出那种新手被挤压的丑陋动作
: 以上这些问题我也都问过教练
: 但他们的答案大概都是我不需要那些东西
: 那是选手在做的
: 最初两个月从新手阶进入初阶后就根本没在前进
: 希望各位版友能给我点建议与指教
: 谢谢各位
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