昨天去9个月的定期健检，营养师建议副食品已经可以改为一天三餐，和大人一样时间，
睡前给奶就好。
目前给过的副食品就是各式口味的粥、蒸糕、水果直接啃。
新手妈妈目前除了粥看起来像正餐，实在不知道三餐要怎么准备。
想请问一天三餐的爸妈都是给宝宝什么餐点内容呢？能简单分享一下吗？感谢你们！
目前宝宝是这样
8:00 220ml奶
12:00 200ml粥
16:00 200ml奶
19:00 点心-水果
20:00 200ml奶

可以吃炖饭，宝宝面之类，我还有给一次水果变一天四次副食，奶从10个月后变只剩早晚