大家好
目前自然产后约一个半月
仍时不时有一种外阴部胀痛感
尤其是久站久走后
（觉得不像下坠感，而是痛）
但常睡一觉醒来就不会痛
傍晚又会觉得疼痛
每次痛起来都觉得站不住
很想马上找椅子坐下来
（坐着跟躺着痛感会舒缓很多）
月中巡诊医生是建议多做凯格尔运动
想询问有妈妈也有类似经验吗？
大概产后多久得到舒缓呢？
目前晚餐完想散步30分钟
回到家后外阴部都很不舒服
觉得好困扰呀！
先谢谢大家了～

有，大约一个月后好转。躺着会舒缓很多，医生检查都说伤口没事，可能就是身体器官挤压后在复原～