本篇内文稍稍提到面对孩子情绪的应对，所以选择发在妈宝版。虽觉得也许跟婚姻版较为
相关，但婚姻版整体气氛较为低迷，怕爆，我只敢在这里被温暖拥抱。如有不合适，愿意
自删。
有点长，谢谢您的耐心。
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有一段时间，因为邻居刚好需要在我们新家后院搭鹰架，来做他们家的外墙防水，我们在
后院角落的一大棵树葡萄被移了出来。
树葡萄有一侧长期照不到光，有些营养不良，我想着趁这个机会为它修剪枯枝，不然平时
真的很少有机会移动它，太重了。
我跟老公提及这个想法，他说：“那妳要赶快喔，明天工班就要来把鹰架拆走，帮我们把
树移回原位了喔。”
那一阵子常常下午后雷阵雨，我们准备出门赶往新家，但电视看到一半的孩子不乐意配合
，她开始有点情绪。
老公也急了，加紧催促的力道，也许怕晚了一点我们会淋成落汤鸡。
老公先把车子发动，孩子半推半就、心不甘情不愿地上车，动作很是缓慢，来表达心中不
满。
“快、点、上、车！”老公大声说道。
孩子吓了一跳，坐上汽座，她气得小脸鼓鼓的，眼泪在打转。
“哼！干嘛这么大声……。”她小小声地说著。
我为她系上安全带，轻声安慰，我说：“宝宝不要生气喔，妳知道爸爸为什么这么急吗？
因为我们要去砍树，而这件事必须今天做好才行。
但是妳看外面天空，快要下雨了，对不对？
爸爸只是怕妈妈被雨淋到了，所以才会这么赶时间的喔。谢谢妳配合我们出门完成任务喔
。”
话说得很长，但是是为了同时说给他们俩听，我在创造一个不带批判的能量场。
不指责孩子的情绪，也不指责老公的急躁，同理能带来情绪的降温，能为情境带来转折。
老公在路上没有说话，安全抵达；孩子牵着我的手，表情慢慢放松，也在抵达后能自己独
处一阵玩玩具，让我可以专心修剪树木。
修剪的时候，天空开始落下雨滴，但老公和我还是合力完成了任务，我也能感受到，他安
全地从情绪的高峰降落了。
隔天起床，他因为工作要先出门，传了讯息给我：“小宝宝可能睡不饱，可能没办法像昨
天一样自己换衣服。”
我觉得这是一个温柔的提点，提醒我孩子的状态每天不同，不要苛责昨天可以、今天无法
完成的孩子，我想这种温柔出自一种稳定的状态，他找到了自己稳定的状态。
这整件事，让我感受到——面对情绪，我有各种选择。
我可以让小恶魔发力，喷出一句：“你干嘛这么凶？”让情绪下的互相指责重复上演。
我可以让自卑心作祟，不断质疑自己做错决定，选错老公。（但却没有余裕问自己：“真
的吗？”）
我可以将不满倒在孩子身上，爸爸这么凶都是因为妳拖拖拉拉！淋到雨了都是因为妳不愿
配合！
而我也可以，深呼吸稳住自己，选择当一把爱的循环扇。
不批判，为家里吹起善循环。
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我很喜欢的一段影片，里面是这么说的——
“所谓夫妻关系呀，绝对不是50:50，那是胡扯。
我们尽可能地在对方只剩20的时候，告诉他，没关系的伙伴，我会罩你，由我来填满剩下
的80。”
“而当双方的状态都低迷，不可能凑足一百时，我们会坐下聊聊，看要怎么样在这样的状
态下，不伤害彼此。”
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