[怀孕] 怀孕便秘严重但不想一直吃软便剂.. s29252925 PTT批踢踢实业坊

楼主: s29252925 (残) 2023-05-30 14:53:54

本来就是个容易便秘的人了
现在怀孕了就更严重
产检时医生是有开软便剂啦
试了一次虽然有效
但肚子会蛮有感的…不是很想再吃
平常就有多喝水、多吃蔬果、偶尔散步让排便比较顺畅
不过效果也有限
想问问还有什么推荐的方式可解决便秘的困扰呢?

作者: nicole199191 (夏夏) 2023-05-30 14:56:00

我吃过黑枣汁有效但会胀气，后来婆婆用黑枣红枣煮鸡汤，多吃里面的黑枣也很有效

作者: candyrainbow ( ) 2023-05-30 15:08:00

奇异果也可以试试

作者: shadowshadow (原来是这么一回事) 2023-05-30 16:10:00

橄榄粉！我觉得很有用！

作者: Jennifer0625 (JenniferChiang) 2023-05-30 16:55:00

怀孕时因为子宫压迫到肠道、黄体素增加会减少肠胃蠕动，便秘是无可厚非的QQ除了多摄取水跟黑枣、蔬果精致淀粉跟刺激性的食物也要少吃加油~~

作者: ivycheng0415 (珠宝盒里的小羊) 2023-05-30 20:06:00

无糖的优酪乳优格多吃一点各家厂牌轮流吃

作者: judy09182000 (judy) 2023-05-30 21:07:00

奇亚籽蛮有效的，可以试试看

作者: mandyjasmine (妹娘) 2023-05-30 23:35:00

黑枣汁

作者: charmingchou 2023-05-31 16:46:00

黑枣露、白木耳

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