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0岁的宝宝处于需要大人照顾的阶段，因此在家里与父母亲进行一些简单而有趣的活动，
是很好的亲子互动方式。
■ 适合0岁宝宝的居家亲子活动
黑白图卡：给新生儿看黑白相间的图案，可以促进孩子的视觉发展，学习辨识形状和图案
。
https://i.imgur.com/OSpdVHA.jpg
朗读故事书：对于0岁的宝宝来说，听故事书是一种很好的刺激，可以帮助他们开始认识
声音和语言。可以环抱宝宝让他坐在你的脚上共读，将图片展示给他们看，会让宝宝的兴
趣更浓厚，也想动手触摸或翻书。(因此可以选择颜色鲜明的大图片书、硬页书、有不同
凹凸或材质触感的触摸书、会发出沙沙声的布书等)
https://i.imgur.com/hu5BvuU.jpg
玩具时间：宝宝对色彩鲜艳的玩具很有兴趣，挑选材质与尺寸安全的婴儿玩具放在他们身
边，让他们自由地探索、触摸和掌握玩具，可以训练宝宝的感官和协调能力。
听音乐：宝宝很喜欢音乐，播放轻柔的音乐，或唱歌给他们听、用乐器或生活物品发出各
种声音等等，让他们感受音乐的节奏和韵律。你也可以帮他们跟着节奏摆动身体，这会让
宝宝感到非常开心。音乐铃、踢踢琴或乐器类婴儿玩具也或许可以让他们安静一段时间唷
~
给宝宝按摩：按摩对于婴儿的发育有益，可以促进他们的血液循环和睡眠，同时也增强了
亲子之间的互动。使用温暖的婴儿按摩油或乳液轻轻地按摩宝宝的手脚和背部，这对他们
的身体和心理健康都是很好的经验。
亲子游戏：一些简单的亲子游戏，例如用手遮住脸再打开的躲猫猫、展示不同表情例如微
笑、瞪大眼睛、吐舌头、皱眉头等鬼脸，可以帮助宝宝建立互动的概念，学习辨识表情和
情绪，也让他们感受到父母亲的关爱并感到快乐。
肢体运动: 可以在婴儿地垫上练抬头、练趴趴、练爬，让他们发展大动作肌肉。注意在太
软的床上可能会不容易施力唷~
简而言之，0岁的宝宝需要较多的生理照顾和拥抱安抚，但清醒时的互动活动对婴儿的成
长和发展也很重要，创造一个舒适和安全的居家环境，让宝宝可以活动筋骨、跟大人有表
情或声音的互动，或是朗读故事、听音乐、玩玩具等，享受和可爱婴儿一起度过的美好时
光。
对于1岁的宝宝来说，他们已经能够掌握一些基本的动作和语言技能，并且对于周围的事
物和环境有更多的认知和兴趣。
■ 适合1岁宝宝的居家亲子活动
探索：宝宝现在开始对周围的环境有了更多的好奇心和兴趣，可以提供他们更多的机会去
探索自己周围的事物。比如可以在家里放置一些不同的玩具和物品，让宝宝自由地移动去
触摸、拿取和探索。(记得将危险物品如电器插座隔开，药品放置柜子高处，并时时注意
宝宝情况)
玩具时间：和0岁宝宝一样，玩具对于1岁的宝宝仍然是一种很好的亲子互动方式。不过现
在的宝宝可以开始更有目的地玩具，如堆高与弄倒积木，将玩具排列成一直线，或尝试简
单的少块拼图。
美术活动：可以玩些简单的贴纸或手印画等，或者拿蜡笔随兴涂鸦，帮助他们发展创造性
和艺术能力。
学习语言：可以在日常生活中与宝宝交流物品名称或现在在做什么事、讲故事、唱歌等。
玩游戏：玩你追我爬的游戏、唱歌摇摆、手指谣等。
运动：1岁的宝宝通常会扶走或可以放手走路，在安全区块可多尝试各种运动游戏，例如
噜噜车、推车车或过山洞、爬枕头堆障碍赛等。
看图书：读故事书和图书对于1岁的宝宝来说也是一个不错的活动选择。可以选择词汇或
句子简短的绘本，例如认知书、翻翻书、推拉转游戏书等。
做瑜伽：瑜伽是一个很好的放松方式，也可以帮助宝宝放松身心，提高他们的灵敏度和平
衡感。当然这个活动需要父母亲的指导和陪伴。
演奏音乐：可以给孩子准备一些简单的乐器，让他们尝试演奏和发声，有助于提高他们的
音乐和听觉感知能力。
总之，适合1岁宝宝的居家亲子活动包括探索、玩具时间、手工艺品、学习语言、做游戏
、做运动、看图书、做瑜伽和做音乐等等，父母亲可以根据孩子的需求和兴趣进行选择和
安排。这些活动不仅可以促进孩子的身心发展，同时也可以增强父母与宝宝之间的情感联
系。
当宝宝满2岁时，他们已经有了更多的行动能力和语言表达能力，因此可以进行更丰富多
样的居家亲子活动。
■ 适合2岁宝宝的居家亲子活动
绘画和涂鸦：可以给孩子准备一些画纸、蜡笔和水彩等绘画工具，让他们自由发挥创意，
进行涂鸦和绘画，表达自己的情感和想法。
玩玩具：2岁的孩子已经可以玩一些简单的益智玩具，例如积木、拼图、玩偶、玩具车等
等，帮助他们提高手眼协调和空间认知能力。
烘焙和烹饪：可以和孩子一起制作一些简单的甜点和小食品，例如饼干、蛋糕、苹果酱等
等。食物切切乐或厨具台玩具也是不错的选择!
学习新技能：可以教孩子一些生活技能，例如如何穿脱鞋子、穿脱衣服裤子、剪纸等等。
童书阅读：可以陪伴孩子阅读有故事情节的绘本、图画书。
模仿角色：可以让孩子扮演不同的角色，例如医生、消防员、警察、公主等等，在扮家家
的过程中练习语言表达能力。
感官体验：可以让孩子接触不同的材质，例如玩水、泥巴、黏土、沙子等。
当孩子到了3岁，他们已经能够理解语言、有自己的意见和偏好，因此可以增加一些更具
挑战性的居家亲子活动。
■ 适合3岁宝宝的居家亲子活动
创意绘画：3岁的孩子已经能够掌握简单的笔划，可以让他们用手指、画笔、蜡笔等创意
绘画。也可以运用叶子、树枝、花瓣之类的天然素材来发想作品。(有许多亲子IG客有漂
亮的手作点子可以参考)
黏土创作：可以让孩子使用黏土、动力沙创作各种形状、图案、动物等等，通常他们都很
喜欢玩唷! 怕弄脏的话可以在阳台玩或地板铺报纸之类的。
家庭厨艺：可以让孩子一起烤饼干、做蛋糕、制作水果沙拉等等，将简单的步骤交给他们
做，除了可以打发时间还能让他们有变成小帮手的成就感，做完吃起来也特别美味。
模仿表演：可以让孩子模仿各种表演，例如唱歌、跳舞、说故事等等。
搭建积木：可以让孩子搭建各种形状和模型的积木，促进孩子的空间认知能力、创意想像
力和手部精细动作。
有趣的科学实验：可以让孩子进行一些简单的科学实验，例如制作彩色泡泡、观察植物的
生长、火山爆发等等。
故事时间：和孩子一起阅读各种类型的书籍，例如绘本、故事书、寓言故事等。
由于3岁的孩子已经具有一定的语言、认知和创意能力，能够学习更复杂和具体的知识，
因此可以陪他们一起绘画、黏土创作、厨艺、扮家家游戏、积木、科学实验、故事时间等
方式进行亲子活动，让孩子在游戏中学习新知识、培养不同的兴趣爱好。
不过随着宝宝渐渐长大，光是居家活动是不够放电的，小孩也很需要户外跑跳运动~
例如跑步、踢球、丢球、溜滑梯、攀爬等等，或带孩子到户外进行探索活动，例如野餐、
赏鸟、观察昆虫等等，多活动与晒晒太阳会更健康唷!