大家好，我是刚满6周的妈妈，最近还在学习和适应怀孕的生活（已经开始对某种特定食
物有恶心感），
做了很多功课，针对怀孕饮食有些疑问 ：
1.看到很多妈妈推荐孕吐可以吃subway,但是潜舰堡内的生菜不是应该尽量避免吗？（避
免生食）
2.坊间说孕妇要多吃小型鱼类、避免吃大型鱼，原因是大型鱼累积的汞含量较高，这样像
早餐店的鲔鱼蛋饼，路易莎的鲔鱼口袋欧姆蛋、7-11的鲔鱼三明治 这类的轻食 是否就该
避免？
谢谢大家指教

生食是为了避免李斯特菌，我真的连汉堡沙拉都完全不吃

生食完全不吃，我忍了10个月的生鱼片...深海鱼煮熟我会吃，也不是每天吃应该还好...

我超爱生菜沙拉，但是怀孕后真的完全没吃，生鱼片绝对不行

避开酒就好，其他都可以吃

不菸酒，生食不吃，其他想吃就吃