我没有实质的建议，只是想分享我去年的心情。
我女儿虽然不是异肤，但去年感冒大的传给小的，一个反复鼻窦炎跟慢性咳嗽，一个气喘
体质动不动就支气管炎还有疑似哮吼。几乎一整年都有状况。
我那时听到小孩咳嗽就心悸无法入睡，小孩夜咳我就秒醒，每天都在google照顾卫教的文
章，其他什么事情都不想做，一看到变天我就神经质发作，每天都问小孩学校有没有人生
病，还会冲著小孩大吼大叫…..
我知道自己生病了。本来想去看身心科，后来靠着运动改善很多，我也是先生神队友我还
有后援的那种。常常怀疑自己为什么这么软弱，跟别人比我已经很幸运了之类的想法，而
这种想法压垮了我。
我常常在这些文章里面看到我自己的影子，我回的留言都说我觉得你做得很好了，你真的
很努力了，因为那也是我想对我自己说的话。
要我说明我怎么走出来的我大概也不知道，我自己想到的大概就是运动，我在运动时会放
空，运动完也会情绪很好，另一个就是找到一个我信赖也跟我合拍的医生，再来就是个人
信仰的问题了。
我还没完全走出来，我现在连在公共场合听到咳嗽声都会心惊，但我知道我有往越来越好
的方向走，我也想过如果我的情绪一直这么糟，身心科我是一定要去的，一定要先照顾好
自己，因为我自己才是最重要的。