受惠于板上妈妈们的文章，我也来分享心得～
预产期&出生日：2023.01.10
本人是第一胎
前期产检在桃园的禾馨
选择禾馨也是因为被各大YTR的心得给影响
但后期还是考虑车程，以及觉得有问题还是会转诊大医院，在28周的时候，到林口长庚产
检。
我选择了热门医生，阙河晏医生。
和大部分心得一样，产检真的要等很久，
常常为了5分钟要等2个小时，
虽然医生会给你一个如果1:30前到，
就可以提前看诊的可能性，
但医生真的很忙，有时候人多真的很难安排，
还是建议晚点再来，
尤其是如果要照超音波，他会照顺序来，千万不要早早到门诊去等待喔。
另外转诊还是要带以前所有的报告，
阙医生会确认以前检查的状况，
尤其是早期妊辰风险评估和妊辰糖尿病的数据。
后期产检基本上是一周一次
号码都满后面的，如果住附近或是下班后（6点）再来应该都来得及。
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有产兆催生心得
阙医生安排我在预产期这天催生，
虽然是第一胎，但他满肯定我一天就可以搞定，
（生产当天也是多次称赞我果然没让他失望，就当阙式幽默吧）
1/9 门诊测完胎心，预约1/10号催生，
在1/10的凌晨大约3点开始，就有规律阵痛，
大慨是月经加强版，
有人会捏着你的子宫的感觉，
因为事先看其他人分享，
提前去医院也是慢慢等待开指，
因此我个人决定继续待在家里，
至少让老公好好睡一觉，
阵痛后来是10分钟一次，
孕妇本人根本无法入睡，
等待早上8点，老公处理完狗狗的事后，
就提前打电话给产房，因为本来就有预约催生，
产房这边让我们直接到医院，
10点办完手续后，
第一次内诊已经开两指，
可以直接上减痛分娩了真是万幸，
因为当天还要看麻醉师的状况，
我们直到11:30才打减痛分娩，
这中间的阵痛真的满痛的（不过还可以忍耐）
打了减痛后，身体很麻，
但所有的宫缩，阵痛都感觉不到了，
不过躺太久，腰真的很不舒服。
接下来直到下午三点的3小时，
就是持续加强催生药的剂量，
我直到加到20才有阵痛的感觉。
下午3点，阙医生来内诊，进度到了4指，
阙医师手动破水，
后面就跟开快车一样，
才一小时，下午4点多，就全开了，
可以准备练习用力了，
至于用力的方式，
我个人理解就是肚子持续顶起来，
像游仰式那样（不过这只供参考，大家还是遵照护理师教的用力方式吧）。
下午五点进产房，
5点17分就生出来了，跟阙医生预估的一模一样，
重量3510克！！
完完全全超出我预期，
因为前一天门诊太晚，
抱着相信阙医师说3000多的态度就来了，
（网上有些心得说阙医师适合傻孕妇就是我..）
后面就是缝合伤口，
这边完全交给医师，
我也不知道伤口撕裂的程度。
推一下长庚的护理团队（产房，产后修复）
她们真的很专业，
虽然上面有关阙医生的篇幅很多，
但其实最常陪伴我的是护理师们
谢谢她们的帮忙，
让我渡过生命的一个大里程碑。
宝宝真的满可爱的，
尤其后面放到身上的时候，
她乱动的方式，跟胎动的感觉一样，
就是我女儿本人！
以上就是在家7小时+医院7小时生产心得啦，
抱歉文超长，
因为第一次有太多的心得想分享了。
补充一下待产包
一开始待产只会用到 看护垫，卫生纸，湿纸巾，餐具，吸管，眼罩（如果需要补眠的话
）
建议可以单独装成一袋，因为待产室也不大。