其实我一直很疑惑
追奶时看大家分享发奶物：珍奶、黑麦汁、鱼汤、猪脚、各种各样食物…
各种都有尝试看看，有的有效
例如鱼汤或鲜奶茶我通常喝了后下次会挤比较多
但再下一次又恢复原量了呀！
除非每次挤奶前都喝，不然不是就没用了吗？
如果只是一次性奶量上升，那对追奶会有实质帮助吗？或是单纯增加一些库存量而已？
Ps. 对我来说发奶物只有一次效果，但月经来的减产却有长远效果，每次月经结束就少一
点奶量…生完喂母奶都两个月就来了，三胎都喂不到一岁就自然退光奶QQ

我生完八个多月，还在哺乳中，生理期都还没来耶（所以哺乳期间生理期就会来了？！）

生完快一岁才来，因为变成上班挤奶，奶量骤减。发奶物最重要就是心情好

一直都是全亲喂，月经也是生完四个月就来了，月经来的时候感觉量有比较少，但月经走了奶量又会上去（因为没挤出来不知道量，但看小孩都有6包尿布）亲喂好像是最好的发奶方法，喝黑麦汁会涨奶但真的是有喝才有XD

经期黄体素增加会抑制泌乳激素，所以生理期会减奶水。泌乳激素会抑制排卵，大部分人哺乳期是不会来月经。发奶食物没有什么科学可言，怎么样维持催产素增加才是重要基本上，正向情感可以提升催产素，催产素在泌乳发挥很大作用。婴儿吸吮乳头就会促发催产素，如果是挤奶，妈妈要自己想办法提升催产素。

刚生完，吃营养+休息够+心情好，有觉得奶量上升。如果熬夜挤奶睡不好也没食欲太累奶量就下降。

我2胎月子完mc就来了,1胎奶少280/d,2胎奶多850/d