大家好～
宝宝目前3m6d，体重落在6.3左右
一直以来宝宝都算好顾
作息时间也不算不正常
就是作息都跟着大人走
直到我们得知小孩最好在9点甚至8点长睡眠
对他成长才会最好
爸爸181 妈妈172
但小孩目前身高25-50%
所以才想来问大家该如何改善他的睡眠时间
他的喝奶状况除了早上第二餐喝特别少100左右
其他时段喝奶都蛮固定落在150-170
700-730第一餐奶，喝完直接睡3-4小时
1100-1130第二餐奶，1点会入睡2个小时
1500-1530第三次奶，互动到5点睡1小时，接着洗澡完继续互动
1900-1930第四餐奶，喝完入睡到8点多，这时候爸爸回来，宝宝会醒来互动，大概9点
半开始哭闹到10点睡着
2300-2330第五餐奶，喝完直立入睡到隔天，4点左右开始讨奶嘴，撑到7点
期间哄睡或哭闹都不需要抱
只有偶尔他非常不开心
排除掉生理需求后还是继续大哭才会抱
1. 想询问我们该如何去改善他的睡眠作息
2.有看到医师说睡眠时间够，但也有看到乡民说入睡时间也很重要，该如何抉择
3.我们讨论后的想法是早上7.起床不要再让妈妈跟他一起赖床赖那么久，然后晚上7点与1
1点的喂奶时间都提早半小时，慢慢去改变他早点进行长睡眠的时段，并随着奶量增加改
成四次喂奶，拉长白天喝奶间隔，最后让时间7点第一
餐，隔四个半小时进行喂奶，想请问这样是否可行
4.四个月后开始喂食副食品，想请教以上面第三点的计画来说该如何加入？
最后想提到
爸爸的眼睛一单一双
身为爸爸的我看着孩子偶尔都双眼皮
偶尔变得跟爸爸一样一单一双
就觉得非常担心
希望他之后能维持两只都双眼皮
手机排版请见谅，非常感谢大家

第一餐奶喝完互动一下 一次睡3~4小时有点久

07:00这个时段睡太久了，然后20:00开始长睡眠，不要再让他起来互动了。长睡眠后等他饿醒再给奶，应该会慢慢戒掉第五餐，我觉得其他时段的喝奶时间不用改变，眼皮是基因，不是你说不想要就能不要的，长大后再来烦恼吧

1930完就长睡眠不要起来了，1130 dream feed补一餐

早上7:00喝完睡3-4小时那根本是梦中喂时，他的真正起床时间是 11点，当然半夜才长睡眠啊！爸爸回来是会很吵吗？为什么宝宝一定会起来呢？

我家3m5d好羡慕这喝奶量跟睡眠时间

有问过医生这个月龄只要总睡眠时数够就可以哦 不用拘泥在几点大脑发展好之类的

我家宝宝3m时的作息 完全跟你家的一样后来 后来5m去托婴 第一天就调整好作息了…因为白天太累！当天晚上八点直接断电到早上八点

你的宝宝跟我宝宝的作息一样，除了我的宝宝下午的小睡都只能睡45分钟，我也很苦恼她的长睡眠，因为她晚上11点跟早上七点那两餐都是清醒著喝奶，这样能算长睡眠吗？我最近也好焦虑这件事

睡觉跟玩电脑的地方不能分开吗？为了宝宝能在安静的房间睡觉，八点宝宝入睡后我跟先生都只会在客厅活动

Sunny老师说宝宝身高不重要，头围比较重要；睡眠时数够就好，晚睡晚起也无妨，真的想提早的话就从上午那段睡眠提早叫醒，把整天作息提前

是住在套房吗？所以宝宝没有睡觉的空间吗～总言之就是早点起床早点睡而已，副食品可以放在中午喝奶前

看完也想问是住套房吗？还是跟长辈住只有一个房间能用

跟我们之前很像，改成洗完澡直接哄睡，不等爸爸回来玩了。只是早睡半夜2点会起来梦中奶，早点睡比较好哄，等到晚上哭闹真的是很累了 反而不好入睡

认真…身高遗传居多，青春期会猛抽高，现在不用急！

才3M让他一次醒2小时太累了9点半哭闹到10点是每天吗，如果是，那就是因整天作息不对造成的，早上睡3～4多小时太多，要有良好又固定的作息，就是把睡眠跟清醒时间固定，这月龄大概睡2个半，醒1～到1个半小时准备睡觉这样

最后那边不用想太多 不是你想维持就能维持的...就算一单一双也没怎样啊 还要看小孩自己在不在意 小孩自己很在意的话就贴双眼皮贴或是割一下双眼皮 至少10几年后再说吧

2.5m作息大概往后平移1hr, 但白天很困硬吵还会有起床气且叫不醒, 只有晚上7:30～10:30比较清醒, 喝奶后入睡早上7:00左右开始躁动, 也是困扰到底改不改调整作息到9:00入睡

白天可以睡短一点 不过晚上可以早点哄睡 半夜在起来喂奶 双眼皮不用担心 身高部分青春期真的会暴涨但小朋友睡眠足够还是很重要

我跟妳一样是高个（爸180妈175）看到身高25-50%也有担心过，但后面会爆冲的XD