先自我介绍，
本人新手妈妈，目前产假期间，假日夫妻，
复职后一打一无后援，人在内湖。
预计白天8-18送托婴中心全母奶瓶喂宝宝。

我是个家事动作很快的人，
产前可以30分钟煮好晚餐+便当+清洁炉具，
一开始把嫩婴回家的生活想得很单纯，
一度想过请陪过夜保姆，发现所费不赀之后，
想说平日白天托婴中心，晚上自己来，
周末先生会回家一起照顾婴儿。

在月子中心发现挤奶、喂食宝宝时间时常打结，
先商请娘家妈妈在我产假期间先到家里协助。
正式开始执行之后，
发现没有人替换手的情况下，
很难同时兼顾大人和嫩婴的基本需求。

我可以自己一个人照顾10多个小时，
在订月子餐的情况下，
虽然时间一直延迟，
还是可以吃到食物、不用洗碗整理厨余，
但是时间拉长的话，一直洗宝宝衣物，
一天要丢一次尿布垃圾，
照顾宝宝没什么品质，
很常让他一个人在小床发呆。
挤奶时间延迟，奶量大减，
睡眠时间切割零碎。

主要诉求：
先生周三、周五晚上22点回家，
我可以抽空做家事
需要协助的时间是
平日晚上18～19-21～22，约2-3小时
想到的工作内容是清洗消毒奶瓶、挤奶器，
清洗宝宝换下的衣服、纱布巾，整理当日尿布垃圾

目前想到2种解决方案：
1. 家事服务
优：人员相对好找（吧），费用实惠，
还可以帮忙洗碗、打扫其他家庭空间
缺：妈妈自己吃饭、洗澡还是要照顾宝宝
有想到解决方法是中午去健身房洗澡、
晚餐只吃流质食物（看之后自行照顾情况）
2. 固定到府临托
优：妈妈吃饭、洗澡、上厕所较无后顾之忧，
有专业人员可以协助照顾宝宝。
缺：有执照的保姆可能不太想要接这类case，
费用比单纯家事人员大幅提高。

想请问各位版友意见，我比较适合哪种模式？
另外我已经在彭婉如基金会登记，
除此之外还有比较推荐的媒合平台吗？
更新：彭婉如不接晚上到府清洁案件
我有点社恐，想到需要面试人员（尤其保姆），
心里觉得好焦虑！

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最近想到复职之后如果没有人帮忙，
不知道该如何是好，
每天想到都会哭，妈妈看我憔悴，要我去休息，
我很不愿意，害怕自己习惯舒适模式，
之后没办法适应无后援生活
我知道我现在应该是有点忧郁倾向

补充：我在内湖

到府临托如果时数太短真的不好找又贵，以妳的状况找固定打扫人员，等宝宝送托保母后也可以继续配合打扫阿姨

抱歉没说清楚，之后要送的是托婴中心

洗脱烘 洗碗机 叫外送 喂配方 我一打一时期是这样 后来习惯还可以推小孩去买菜

宝宝接受亲喂的话试试晚上改亲喂，可省下喂奶+泡奶+洗奶瓶时间前三个月比较混乱，之后宝宝作息稳定后长八九点入睡大人可开始做家事，十二点再补夜奶台北有些保母或学生会接晚上的到府陪玩临托，可上脸书设团征征看

现在妳妈妈在时，能休息多休息 养好身心 现在跟宝宝磨合期一定身心俱疲，之后上手自然比较轻松。不用想着随时要陪宝宝，这样妈妈压力太大，送托婴之后学校有很多活动，宝宝也需要练习独处自己玩玩具。现在月龄小，顾好宝宝生理需求妈妈就很棒了。

可以找陪玩姊姊喔～

陪玩姊姊+1 小鸡上工app很多年轻人在用，面试的时候你就是老板喔，不需要紧张～

外食+其他家事若宝宝哭，我是背巾背着孩子做，洗澡等宝宝睡再洗战斗澡。若不哭就放在地垫，让他看着我做事，洗碗机买起来会省事很多

推楼上marah大大，一打一，标准要下降，放过自己。若要复职，还是考虑到府临托，赶下班心理压力会少一点

洗脱烘、洗碗机、扫拖地机器人通通买起来，然后再看家事量抉择一下家事服务员。买个可移动的小床，吃饭、洗澡、上厕所把宝宝移到妳看得到的地方

奶瓶挤奶器用洗碗机清洗，小孩的衣物多买丢洗脱烘，假日做平日的便当，小孩大一点喂副食品后奶的需求会减少，所以会渐渐有比较多的时间

我不喜欢外人进家里，只能自己来。生大宝前入手洗碗机跟扫拖机，二宝出生把洗衣机也换成洗脱烘。厨余垃圾找零碎时间快速整理，隔天送两小出门时顺便丢社区垃圾桶

觉得2-3小时只适合陪玩姐姐，然后家事尽量都以三机为主，三机做不到的就等周末夫妻合体再做，或请一周一次的清洁员也不贵。饮食上除了叫外卖、市售，也有那种家常菜晚餐当餐现做外送的选择，口味都可以客制，不需要吃到流质这么可怜啦！

觉得陪玩姐姐最适合+1

感觉花很多时间在洗东西，建议直接丢洗衣机，一天洗一次

放过自己吧，叫外送，洗衣服还有洗完的整理衣服，倒垃圾都留给先生回来做吧

小孩衣服如果没特别脏，就放过自己不用每天洗，垃圾也不用每天倒，买密闭式的垃圾筒，有大便的尿布多用ㄧ个塑胶袋密封，尿布垃圾就比较不会臭。我每天会做的只有洗奶瓶～XDD

建议找8-20的保姆，下班后你可以先回家简单吃晚餐，处理简易家事，甚至可以先挤奶，小孩可以在保母家洗澡，接回家后需要做的事就比较少了，也可以专心陪小孩，重点是12小时的保姆可能夜间家事人员跟临托保母还要好找

一打一也不用特别纠结全母奶，因为你之后还要送托婴，配方其实更省时省力。有人建议改亲喂，但要小心亲喂宝之后如果要瓶喂，可能会有不喝奶瓶的困扰和过渡期，可以搜寻版上的文。我也是只请半年育婴，所以不敢亲喂，平常也是一打一，只打算配方、母奶混喂。

尿布垃圾有尿布桶 贝亲的超好用

无后援送保母比较好喔，尤其妳先生还无法每天回家，托婴接送时间太硬了。目前妳的状况我觉得可以请到府保母，复职后改请家事员。小孩衣服多买几件才不用”一直”洗，集中起来一次丢洗衣机就好了，买洗碗机、烘衣机、吸尘器，能让自己轻松一点的电器买好买满

而且你上班，在托婴生病机会高，你该考虑的不只是平常晚间的时间分配，还有小孩生病须请假照顾的问题，这样看下来觉得保母比较适合你

还有不要太坚持母奶，无后援一打一而且老公还不在，处理奶实在太累了而且看内文妳似乎是手洗宝宝衣？这事情交给洗衣机就好了啦

BTW 我其实没看到你给自己喘息时间的规划 很担心之后时间一久 容易濒临崩溃譬如周三周五先生回来 应该要讨论是否由他做家事 而你可以喘息放空一下

有忙到只能吃流质食物吗@@我也一打一老公都10点后才到家，刚出月中真的手忙脚乱，吃就叫外送或囤一些即热即食的食物，洗澡是我本来就洗很快所以没什么困扰，而且就算孩子真的哭了，让他小哭一下也没关系（月中婴儿室随时都有小孩哭爆，护理师也不可能马上安抚）家里环境维持到能住人就好，等老公回来再好好打扫即可，我出月中一个月就累到没母奶了，干脆退奶还自己自由XD

多买点东西，让每天做的变成几天做一次

一个人在小床发呆没关系 挂点东西给他看 不要逼自己太紧

我觉得洗衣服工序多,比较麻烦,找收送洗，我这边大概两到三千／月。 其他就看你有什么忙不过来在外包

家事靠三机 可以的话下班前边做事边把晚饭吃完

我觉得母奶便不臭，出月中都是集满一整个尿布袋的尿布才丢垃圾(遮脸）

小孩衣物一律建议洗衣机,别逼死自己去手洗了更别说其实手洗也不一定比较干净如果是吐奶沾到便便的稍微处理一下直接洗衣机然后可以买个有盖的垃圾桶或者尿布处理器我以前一打一时是满了才会整理出去丢我也是全瓶喂,我全盛时期8只奶瓶,用完就水冲一下直到睡前才会大洗大消毒用餐很难说,有时候忙起来真的会忘记自己善用外送或者冷冻食品,冷冻食品指的是趁先生回家时自己先多做起来,冷冻保存,要吃的时候加热就好打扫的话我自己是除了小孩每天会碰到的地方我会每天稍做清洁,其他地方一星期才会大扫一次如果有扫地机器人,那就是派机器人出动

洗衣机+1 而且我是累积再一次洗,除非大吐奶或炸屎我一开始也跟你一样每天洗晒收折,发现不行太浪费时间

新手妈妈会担心很多想面面俱到我懂,因为我也这样过但其实真的要把心思多放一点在自己身上,能多省功夫一点就省吧!不会有人说你偷懒,这真的是必要的全母奶瓶喂这点真的是非常辛苦的一条路,看你要不要改部分亲喂或者干脆就瓶喂配方奶,因为我自己就是累到很快就没奶的那种,之后转配方人生变彩色一样要洗奶瓶但是至少不用挤奶洗工具消毒了然后新生儿大部分不是都放在那里吗?不要想太多,可以放黑白图卡,放个音乐等等的也好

我觉得新手妈妈很容易把婴儿想得很脆弱，衣服口水巾买多一点，累积多点量丢洗衣机洗就好，不用手洗；洗澡上厕所就放婴儿床（安全无杂物），浴室门开着，就算洗澡厕所到一半哭了就哭了，让他哭个几分钟把自己打理好再来抱哄也没关系；要做家事吃饭休息让婴儿一样待在安全环境看看黑白图卡、挂个玩具给他看就是一个打发时间的活动了，不是一定要随时对他说话或是逗弄才叫陪伴当初第一胎还有在上班的时候，下班买饭接小孩回家，除非有即时的喂奶/换尿布之类的需求，就是放婴儿床，给他自己看看图卡听听音乐，大人先吃饭，吃饱了再来慢慢做事情，顾小孩的人生很长，不用急着现在马上把自己的需求放到最后，妈妈自己要把自己照顾好也很重要

假日夫妻又要全母奶，全世界最浪费时间的事就是全母奶瓶喂了，除非妳只需要挤，剩下清洗和喂都能外包别人还有身为现代人怎么还会浪费生命手洗衣服？

把备品准备三倍的量，再一次清理可以节省零碎时间用免持挤奶器解放双手，就可以同时挤奶和做家事，挤奶器买个6副，用完一起消毒，一天消一次

洗脱烘我自己都是早上出门上班按下去洗下班回家收洗碗机不用每餐都洗,直接等累积好再洗

我自己平日白天一打一的生活刚满7个月，中午都吃楼下全家，晚餐有时候叫外送有时候自己煮～建议妳全亲喂或直接配方奶瓶喂，宝宝衣服丢洗衣机、纱布巾则手洗很快干，妈妈要吃饭、上厕所或做家事时就把宝宝放在安抚椅里，宝宝也会对正在做事的妈妈很好奇唷～给你一个抱抱，妳和宝宝会找到适合彼此的生活模式

婴儿衣服买三天量，再一次洗烘托，有奶渍手洗局部后泡水。手帕改成干湿巾一次性用品

能够机器代劳的事情我不想动手,没有什么自己弄一弄比较快,每个都这么想你就是继续耗费时间而已我自己常常就是洗脱烘再运作同时洗碗机也在工作,

衣服用洗衣机洗、奶瓶挤奶用具等都多备几套，最重要的是降低家事标准不要逼自己太紧。

尿布用小袋封禁，或一天的尿布封一包，累积后再倒垃圾。

然后扫地机器人在吸地板.我只要集中精神陪小孩就好

下班接宝宝后就在外面吃饭，省下煮饭洗碗的时间

至少我在陪小孩的时间里,该做的事情机器在做即便他们费时好了,但那段时间我又不急着用,没差阿

月中那种推车用不久，可以买像next2me这种小床放客厅，或是地垫之类的也可以

我懂这种觉得跟不上以前生活的感觉，但你别害怕其实大家都这样经历的。 好好休息对你来说也是很重要!! 抱一个

我与你状况类似，后来发现最解套的方式就是亲喂（不用挤奶洗奶瓶），作息完全跟宝宝走，反正都要绑在一起。另一个方式就是白日配方，只有睡前才亲喂，宝宝睡着时家事做完，我觉得这样也可以。起码时间不会挤奶喂奶卡两倍时间。

多备一些奶瓶，洗碗机开下去

宝宝不用随时在身边，有监视器手机开画面放旁边注意一下就好

洗脱烘也是，多买一些宝宝衣服，机器开下去，你就不会有时间压力。因为这些家事都是你可以放著让机器自己做但你要晾衣服就一定得自己下去做对家事的水准放宽，如果要像以前一样自己做比较快你就得放著小孩自己一个人一阵子如果全部交给机器虽然比较慢但是你可以专心在其他地方

奶量越来越少也没办法，我个人经验是回去上班后奶量大减，还好我很早就开始母奶配方奶混哺。

像洗脱烘应该有预约功能，上班前或是前一晚丢洗衣机然后预约，虽然时间久但下班回到家就有干净衣服可以穿

沾到便尿，我会立刻用水大概洗掉，晚上再一起丢洗衣机；如果你住大楼我觉得餐摇椅蛮好用，可以推来推去，嫩婴可以在上面睡觉。

小孩的衣服沾到奶用过碳酸钠泡著像便便吐奶我会先用肥皂把局部搓洗然后泡著肥皂水或过碳酸钠等到要洗其他衣服时再一起丢进去洗这样效率比较高吃饭可以外食或是请娘家妈妈先帮准备几天份的冷冻便当要吃的时候微波或是电锅蒸热就可以反正就是善用所有按下去就可以放著不管，好了会叮叮的的电器

可以花钱解决的困难就不要省钱，育婴之路道阻且长…

妳一切标准要放低，妳手洗奶瓶+衣服，至少要一小时耶！三机开下去，时间长又不是妳在洗，衣服烘完也不用折直接丢篮子反正马上要穿，奶瓶多买一点必要时两个消毒锅

洗脱烘 或是烘衣机洗碗机洗奶瓶再消毒也是可行的哦，奶瓶买两天才会用完的数量，来不及洗泡水放著也可以，1打1一定要放过自己日常的纱布巾、毛巾、包屁衣、宝宝床单都准备多一点天天溢奶三天都不洗也不会怎样那种数量，就不用担心那么多了

退奶省50%的事。妈妈活得下去比较重要。

我之前是八个奶瓶+6个储乳瓶再走,挤奶器具我不会

免手持的挤乳器可能会适合你 辛苦你了QQ

每次都消毒,因为出外上班挤奶也不可能消毒,用热水烫过...一天我尽可能让自己只消毒一次我大概都是集中在睡前洗,其实洗碗机后面一大段时间是烘干,不会是整个两小时都在洗,在烘干时也可以拿起来用了,我一开始带小孩回来也是觉得我人生就一直在洗东西消毒东西,甚至洗到手直接裂掉,皮肤科医师跟我说就是只能带手套或者少碰水,我才开始调整

找打扫阿姨！

我一开始是一天一餐给配方，之后变一天两餐，到最后只剩早上起来吸吸母奶，这样也有让她喝到1y3m（不过我有请半年育婴假）。至少不会对奶量那么纠结，尤其小孩之后喝奶量上来可能挤两次才够一餐。

8个奶瓶听起来很多,但其实也是我感觉不够陆续添购一天只洗一次的情况下,我家是最多7只奶瓶再洗,还剩1个干净的备用,这样即使我睡前才放消毒锅,那也不担心小孩夜奶需要奶瓶;储乳瓶也是,当你觉得有来不及轮的话就建议多买几个来轮替

一打一无后援，如果无法亲喂，建议不要执著母奶了，挤奶储奶热奶喂奶拍嗝就四小时了，会一直循环然后连饭都没空吃

建议你放弃母奶，不然会累死...

喇叭罩、储乳瓶、奶瓶奶嘴这些东西多的时候，连放洗碗机和洗完消毒都好累…嫩婴作息不定，妈妈很需要偷睡觉跟着睡补眠QQ*偷时间*

奶瓶衣服买多一点，多到你有余裕一次放机洗不用管他，照顾小孩连操作机器的时间都分秒必争

其实妈妈您也发现了，必须放弃某些坚持才能维絷生活正常运作，另外宝宝不用一直有人关注，如果安静躺着玩可以让他练习独处，这是非常重要的训练喔

你自己一个人吃，叫外送就好

明明都有三机了…求你放过自己XD 真的如上面板友说的放过自己还有妈妈（妈妈都说想回家了……）。洗碗机也有快洗模式。宝宝衣服机洗没差，不一定要跑完整流程，开除湿机有时候也满快的。

我是用小馒头+运动内衣或braT，可以走动。生完大概胸围C，用粗肩带内衣很稳，微侧身还可以抱孩子上下楼拿外送

不接受一起洗可以分开洗啊，有时小孩的4、5件我也洗一桶，我就懒。不然叫他回来洗好了，不是主要照顾者意见不要太多。然后储奶瓶我有7、8个吧，喇叭嘴等配件也有4、5组。

衣服买多一点一星期洗两次 沾到大便的马上水洗就可以 如果真的很难洗干净就丢吧 家事标准放低一点 先活下去比较重要

放过挤奶的自己，换得更多亲子时光，海阔天空，还能推出去散步呢只挤奶三个月的母奶情勒妈路过

大人小孩分开洗的话就排平日每1-2日优先洗小孩衣服大人1周最多两次，主要抓每天最多开一次洗衣机等到小孩不那么会吐奶便便土石流，慢慢改成两天洗一次

小床买旋转音乐铃训练眼耳协调 时 做家事

如果一定要挤，我是用优合免手持后轻松很多，边走路做事都没问题，节省超多时间！等宝宝大一点可挺直背，现在可挤一边同时抱小孩！

如果你会觉得洗衣跟洗碗时间太长，那就代表妳准备的量不够，像之前版友建议的，准备到可以用到第二天晚上才用完的量，这样妳晚上洗根本不用担心它要洗多久，我当时奶瓶大大小小十二支，挤奶器两副，然后不知道你有没有热水瓶，奶瓶不一定要用消毒锅，妳用70度以上的水高温消毒也是可以的，偶尔处理一两支奶瓶可以这样，整批就放消毒锅，衣服也是，会担心洗太久不够用就是买太少，买到妳两三天都不用担心的量。这个时期让宝宝自己玩一下哭一下真的还好，你得学习在每个阶段快速调整成可以平衡的状态，因为婴儿一直在变化，现在把精力放在其他事上，等他大一点需要互动，就必须更回应需求，妳要告诉自己哭三分钟没关系，妳没好好照顾自己，根本无法长期抗战照顾好他，所以照顾好自己是你现在很重要的课题，不要都用委屈自己撑不久的方式尝试撑过。

推楼上，当妈不代表要自虐

孩子衣服，巾巾不要手洗，数量要够多，就能达成1天洗1次，奶瓶，餐具都是类似道理，能机器代劳的先机器代劳，前半年过了会好很多妈妈要适时放过自己，标准太高累垮的话对宝宝更不好

好，看完妳的补充我觉得妳真的该改变做事方式。洗衣服就累积一天或两天全部布制品一口气洗就好了怎么会有洗衣时间太长的问题？衣服不够穿就再多买几件。洗奶瓶也是一天洗一次就好了啊，我奶瓶也是买刚好数量的，都累积一天一次洗干净，哪有这力气一直洗？先生不接受大人小孩衣服一起洗，可以再买一台小台的洗衣机专洗宝宝衣，我之前买3公斤的单槽全自动洗衣机专洗宝宝衣，手洗真的浪费时间又不干净，别做这种事挤奶可以买免手持配件，这样就可以边挤奶边做其他事情，比较不会被绑住时间

推荐免手持无线挤奶器（例如小馒头）塞在内衣里边挤奶可以边做事，不是一般挤奶器塞在免手持内衣里，这样你还是会被线缠住不能移动。妈咪加油！

奶瓶多买几支啊 累积一天份再洗 衣服只有炸奶和炸屎的稍微冲冲就丢洗衣机了 你都没时间了 还“顺便”洗其他物品@@

奶瓶多买四支一天洗碗机洗消毒锅一次，衣服奶垢大便局部肥皂手洗后晾干，合并两三天丢一次洗衣机，母乳30包根本喝不完，而且越新鲜越好，上班还是会有时间继续挤，练习亲喂下班亲喂，会省下很多时间跟宝宝互动

你的情形和我很像，一开始焦头烂额，后来我退母乳时，突然觉得海阔天空我就是买洗脱烘，小孩衣服买很多，一天洗大人的一天洗小孩的，奶瓶也是一天洗一次

想跟原ok说，放过自己吧，配方奶也可以给宝宝营养，省下挤奶的时间可以给宝宝更多的陪伴原*po

刚开始的生活全打乱重建，新手妈肯定焦虑紧张！你不孤单，我之前也是！加油～ 要记得照顾自己！

母奶全瓶喂还要照顾小孩时间会超破碎跟增加很多清洁的工作，1打1妈妈倒闭只是迟早的事情。建议慢慢调整成1打1时亲喂或配方奶，时间掌控跟节奏感会比较好抓。其他家事很多版友都有建议了，重点就是用空间换取时间，例如奶瓶跟衣服准备很多份，囤积一定量再处理，简化家事的流程与放低标准，使用机器辅助等等。

衣服可以多买然后累积起来一次洗脱烘很方便

看到有人推免手持挤乳器和尿布处理器就放心了～我一开始也是各种规划，跟你比起来我已经有许多后援，但是～～宝宝是非常不可预期的呀～～这是我们控制狂的人生功课XD 请放心将家事交给机器吧！你的宝宝需要的你是“他的妈妈”，不只是保母/家事人员/洗脱烘&洗碗机啊～～快释放自己的琐碎工作！免手持记得多买几套配件，这样就可以累积一天一口气洗就好了～宝宝可以接受这些调整的，你也可以～～祝福你喔！

有种免手持是整两个碗公塞进去的，贵一点，稍微难洗一点，但塞进去就行动自如，我后来很后悔当初为了省钱没买。稍微放过自己吧，交给机器慢就慢了备品够就好。每件事情自己做就算快也要时间也要分神

看这篇文以为是我打的哈哈 我原本也好理想 但你比我好一点 我没有其他家人帮忙了 整个快崩溃 好累...

我出月子中心后自带到四个多月送托婴中心，可以依靠外送餐、或是推推车带嫩婴买外带。嫩婴睡觉时一起睡，或是睡不着就做自己的事。洗脱烘我觉得很好用，不用担心陪睡到一半或是要哄婴儿时，不能即时晾衣反而臭掉。洗澡时可以趁婴儿睡觉时快速洗，或是放在安全的婴儿床内。小孩衣物纱布巾这些可以准备量多，晚上全部丢去洗脱烘，早上睡醒再去捞出来。

我觉得职业妇女最重要不是在乎晚上临碎时间安排，小孩大一点月临，晚上会早睡你就有很多时间做事。最累的是托婴生病停课，就算WFH,小孩在完全不可能。而且一生病1-3个礼拜妳能接受吗？还是找保母吧另外职业妇女送托婴没有后援，又坚持挤母奶怎么想都觉得难度好高啊，势必要调整自己的。

我自己挤奶器有五套，奶瓶玻璃6小8大，PPSU6大，所以丢洗碗机没压力，给他慢慢洗，但是不等洗碗机烘干的时间，洗完就拿去消毒锅了但是我夜间9点后都亲喂，跟宝宝一起睡，其他的丢给机器

早点送托婴，不差这一两个月，早点送你还可以磨合托婴回家后的作息

建议不要坚持母奶瓶喂，这是最辛苦的一条路。我退奶后是配方奶一次泡一整天的量，倒好六瓶放冰箱，要喝的时候加热要喝的那瓶，奶瓶一天洗一次。我住的地方要到外面用公共洗衣机洗衣服（很多人不能接受这点我知道，不过这边几乎所有人都这样，大家也是活得好好的）所以都是累积一个礼拜洗一次，其实每天手洗真的只是累到自己而已

衣服烘干的部分，可以试试找一个小仓库，除湿机用快速干衣直吹，最好再加上电风扇，如果没有空间，就是多买几件衣服厨余可以买厨余机，这样就不用一定要出去倒垃圾

想想自己小时候怎么长大或想想生三个的家庭，就觉得让孩子发个呆真的没什么，只要孩子基本需求满足，也安全无虞就好，因为目前该优先处理的是你自己的身心状态

如果可以的话就奶瓶跟衣服买多一点点吧 省一点时间是一点

退奶 你自己知道花多少时间在挤奶退了妳身体和时间都充裕了 其他想做的都能作奶瓶去买多一点 能够妳两天用 小孩衣服弄到奶就随便奶垢清理掉，摊开放旁边，洗干净跟随手清理是不同等级如果交给洗衣机 奶洗掉就行了 标准那么高干嘛我也是新手无后援 职业妇女 母奶瓶喂过来，现在想想母奶根本没必要坚持 不感冒的第一要素就是隔离做好

觉得你的情况比较适合保母耶！

你需要更多的奶瓶跟更多的衣服 才不用这么频繁清洗

奶阵比较慢的话可以先用手挤一点再让宝宝嘴巴含上从全母奶瓶喂转成全亲喂后真的可以省下很多时间

奶瓶8支，换大一点的消毒锅，每次喝完都用水先冲一下，等宝宝睡熟再一起洗

可以找陪玩姊姊阿 可以找自己喜欢的

我也觉得陪玩不错