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心得内容：
宝宝不知不觉已经快2岁，印象最深的就是塞奶这件事，就来分享怎么解决石头奶吧~
原本以为生完小孩觉得最难熬的都过了，在宝宝顺利进入第二个月的时候竟然遇到塞奶!
可能是我半夜爬不起来挤奶塞住了，用电动挤奶器吸发现吸不太出来，结果我不挤放著超
过2个小时，感觉胸部越来越胀痛硬硬的..
这时候才觉得怪怪的，上网查了很多方法，一开始用莲蓬头冲热水，结果越冲越痛还是挤
不出来，后来真的没办法了A打电话给月中的护理师询问，护理师说尽量亲喂或是手挤
奶的方式，虽然会痛但一定要想办法把奶排出来。
手挤奶的过程真的不输生小孩的痛，最后痛到不敢挤一直哭，老公在旁边看不下去了，他
拿冰箱的冰枕帮我敷在乳房上然后就出门了..
后来没多久他回来拿了一盒卵磷脂给我，叫我先吃6颗+多喝水，还说他上网爬文+学手挤
奶的姿势要帮我挤看看A休息一阵子后老公就帮我按摩+手挤，没想到真的挤出来了!!
也感觉越挤越顺，隔天剩下一点小硬块A到了晚上就几乎没有了，就这样渡过了石头奶的
危机~
老公是看这支影片学手挤奶
https://www.youtube.com/channel/UCp5EM3wVRABfYJKUPpU4Ozg
他上网爬的文觉得这篇很实用，推荐给大家
https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=11489
遇到塞奶的问题可以这样解决：1.亲喂或手挤奶排出塞住的奶
2.冷敷镇定舒缓
3.挤压按摩>让塞住的奶流动
4.吃高剂量胶囊型卵磷脂才对我有效
塞奶虽然很可怕
但找对方法还是可以自己解决
希望我的经验可以帮助同样困扰的妈妈
谢谢大家耐心看完