第二胎生完第12天
第一胎因为没有准时挤奶+不懂得追奶+奶量最多50cc
（超过30时 护理师有协助用电动挤乳器 但挤不出来）
大宝在月中时就是母奶+配方混合
一直都是手挤奶
出月中后
新手妈妈忙得头晕脑胀 也就更没有时间+体力挤奶
2宝出生后
因为疫情 医院采不亲喂 不母婴同室
在医院第3天才略涨奶 但也挤不出来
所以到月中后 才开始挤奶+亲喂
一直是3-4小时挤一次
一次只能手挤30左右 最多40
晚上也会设闹钟起来挤
但永远就是无法冲上奶量
目前白天小孩醒了就亲喂
推回婴儿室会补配方 （因为护理师说他口欲很强 妈妈怕他没喝饱 会请护理师补配方）
护理师说都超快喝光
月子餐 也都认真吃 汤都喝光
发奶茶 也都尽量喝
最近还买了葫芦巴茶来喝
上一胎就是太快放弃
害我出月中后 觉得很对不起小孩
虽然有点做好心理准备
自己就是少奶妈
但还是想趁这一胎在月中有时间时 冲奶量
（还有2个礼拜出月中）
多给小孩一点抗体
之后2个月后 小孩会给保母带
所以会以瓶喂为主（无法适用全亲喂模式）
想问有经验的妈妈
我的挤奶模式可以怎么调整呢？
还是我应该面对现实了呢？

你现在还是手挤? 单边30吗?少奶的话，就有吃到就好，我是从4H挤到8H挤，喂三个月再试试电动挤奶，如果需要长期喂奶，不建议手挤，很累呀我是单边30，用双边电动挤奶挤10-15分钟

双边30

配方奶不香吗

在月中尽可能4小时挤奶，多喝汤汤水水，半夜要起来，量就会慢慢增加，加油！一样在二宝挤奶奋战中......

用双边电动的

我一开始也是手集乳，用过电动的之后，才发现根本是天堂。我的宝宝已经快满6个月大囉！后来发现集乳这回事，就是勤劳定时不能偷懒呀！

发奶食物都是传说，只要多喝水就好，不亲喂就勤挤奶，4小时只是维持奶量，白天缩短2或3小时试试，晚上看你体力了，能半夜起床挤就试，不想就多休息吧！亲喂的时候拿小花在另一胸集乳（骗身体有双胞胎要喂）我在月中也是手挤30，手动60，出月中才全亲喂，奶量绝对可以追，但挤奶追会比较累后悔没买电动，浪费时间和另一乳房奶阵sunny老师有一篇关于增加挤奶量，去yt看吧！

千万不要再手挤乳，久了手会很痛...去买台电动挤，我，我也是少奶妈妈，一天产量才三百上下，也喂了四个月了，还在挤母奶～现在维持早中晚各一次了，如果真的没奶放宽心比较重要

刚生完第11天，一开始第五天奶量也不多大概手挤45左右，到月中护理师帮我检查乳房，有些地方略硬(还不到塞奶的程度)，护理师建议我直接用电动挤乳器+手辅助按摩挤奶，挤乳器在吸的时候手一边按压比较硬的地方(要有一点节奏感，吸的时候要稍微大力）多用几次硬块的地方会软化=乳腺畅通了 接下来奶量就能稳定上升。原本月中是用贝瑞克8单边吸，但太没效率了，刚好买的优合双边吸乳器到货，两边一起挤20分钟，目前一次可以挤170了

该做的我都做了，Sunny老师教的也是，看开了当作保健食品每天给他喝一点，配方奶也是很好

找泌乳顾问，第一胎不懂，第二胎生完出院立刻找泌乳顾问，差很多！

放宽心喔～我也是少奶，不管是手挤还是电动挤 产量两边加起来只有30左右。两胎我都亲喂再补配方 母奶喝多少算多少，大宝喂到1y7m才离乳

我现在生完16天，双边加起来也才100左右～但真的要定时挤奶才有越来越多的感觉

不分白天黑夜，宝宝醒了就推来喂

可以带宝宝去找国际泌乳顾问练习，每个人体质不一样，有的多产有的少产，如果咨询过了确定是天生奶量少就当喝健康/安抚的吧～

要挤等送保母再挤，在月中在家就全亲喂，宝宝要就嘟过去，月中会控制四小时送一次，妳可以跟月中反应说三小时若有醒来要喝奶就推过来。回家也是全亲喂，到时送保母的八小时，就固定挤二次，有多少就多少，挤不够就补配方，放宽心

汤不算茶水1天3.4L,白天拼全亲喂1/2/3h喂1次不补配方，晚上睡到饱除非塞奶痛醒，只要尿布量够6片1天,1边喂另边挤奶量冲较快,

亲喂追奶最快、我之前也少奶，刚开始连10cc都追不到，后面可以追到120然后手挤奶要小心，最好拿小花瓶接奶，另外用手动挤奶器追奶，但我为了追奶到手发炎，之后抱小孩痛不欲生

我生完一个月两边挤才120，直接放弃喂配方奶，从此海阔天空。

我好像到出月中才双边60/次（一天挤6次），后来慢慢追到大概三四个月的时候可以到双边180/次左右（一天挤5次，其中一次power pump）。想追可以试试看继续挤，不想追配方也非常棒

请问楼上Ruth 网友，你怎么追的？谢谢

就是规律的挤，有时候有事少挤一次那天就是总量会少（也就是说下一次挤量也不会变多）。我吃或喝任何东西都不会胀奶，但是吃太油会塞奶，也没有像很多妈妈挤右边的时候左边会滴奶这种问题，也从来没喷过。搭配每天一次power pump（我是放晚餐后），量就慢慢慢慢到180/次

不用觉得对不起小孩拉～

认清事实也不错，不用为了母奶把自己逼成这样，宝宝有喝到就好，妳的生活也能舒服一点。如果真的想追，我之前是靠缩短挤奶间隔追，但真的很累、时间都绑住了所以其实追或不追都要认清现实。一个是宝宝没法全母奶，一个是超级累。看妳如何选择囉

第一胎什么发奶、追奶都试过，少奶就是少奶，第二胎学会放过自已，哥哥母奶喝的少现在也是头好壮壮

我也是超级少奶妈，一次双边产量才20，就算给专业护士挤也一样，宝宝吸也没什么用，所以出月中就果断改全配方勒，否则身体太累受不了不然挤奶挤到快忧郁症，我觉得不太划算，妈妈快乐宝宝也才健康

双边电动+手按摩快40分钟只有30-50的超少奶人，因为要一打一+乳头破皮没好过出月中前就退了，海阔天空XDDD 一开始的确会有罪恶感（跟月中说要退奶时还哭了半天）但全配方的宝宝目前身高体重都很正常呦！

调整缩短挤奶间隔时间试试看，（比方改为固定3小时挤一次奶

月中护理师没有教吗？我也是少奶妈，护理师说我乳腺细容易塞，乳晕也容易塞，所以手挤奶要先挤乳晕，通了之后才挤乳房，一周后才用电动的，但也不多，只是手不会酸。我的问题就是太容易塞，宝宝的嘴也无法解决，所以两胎都只喂母奶两个月

生三胎，配方奶，头好壮壮。也比较不会压力大

我也是母奶不够但想说能喝一点是一点 所以一直以来都是一半母奶一半配方 觉得这样很好 能够同时有母奶跟配方奶营养 也能同时习惯亲喂跟瓶喂

虽然我不想说，加减挤吧！我老婆给专业的摸，一摸就大概知道奶量多少了，这是身体构造少，只能分批多次

真的不多的话就母乳当饮料喝吧~

没母奶到底哪里对不起小孩….

我没住月中 生完两天出院就回家 婆婆跟老公帮忙顾小孩我整天关在房间里追剧边挤奶（自然产可是伤口蛮大痛到几乎不能走路哈哈）两小时手挤一次 挤完拿到客厅给宝宝现喝 生完大约一周就追上宝宝的奶量了（然后才开始用电动挤奶器）我觉得频率很重要 一开始真的很辛苦根本是只母牛整天就是吃饭挤奶睡觉 但奶量上来再慢慢拉长挤奶时间就轻松多了～加油挤的当下边补充大量水分也会刺激奶阵 这个Sunny也有讲到～

你现在手挤如果有奶柱建议改电动然后每天要喝2-3000cc的水

谢谢大家的回馈！我每篇留言都看完了 继续努力中..

放过自己吧

可以试试电动挤乳两边同时挤，亲喂或挤单边时另一边用真空集乳器，这样容易引发奶阵，比单边挤更能冲量，另外，要追乳一定要勤劳挤，四小时一次，每次不超过半小时，补充，如果真的量少，搭配配方奶吧！放过自己，一切都会更美好

我的手动挤乳器是超神助攻

不需要困扰 配方奶就很好了

不要挤奶，把挤奶的时间拿来陪伴小孩或是休息，小孩没喝母奶不会怎么样，一样健康、头脑一样聪明

妈妈不要让自己压力太大喔！有时候心情也会影响奶量，而且配方奶也很好啊！我家宝宝现在转配方喝爱贝美，里面也是有类似母乳的sn2成分，转配方没有厌奶或肠胃问题！