我生两胎
怀孕之前都有重训的习惯
第一胎产检的时候听医生的话
不做激烈运动
所以就停止重训，只剩走路
第二胎因为知道自己孕期很稳
又看了推广孕妇运动的相关文章
所以就维持一周一次，但有强度降低
两胎开始规律阵痛从久久一次到5分钟一次
整个阵痛时间都差不多10小时
进产房都是10分钟后生出来
最大的差别
明明两胎相隔三年
但第二胎恢复速度比第一胎快很多
第一胎可能肌肉量掉了
生完全身酸痛 XD
第二胎早上生完，傍晚就可以下床
马上赶老公回家顾大宝
然后我觉得也比较容易抓到施力的诀窍
听到护理师说:抓着床的栏杆，想像自己在划船
我就开始划船
三两下出来之后医生还说:真好生，可以准备第三个
由于恢复很快，
大概是生理影响心理吧
整个人住院期间感觉好快活
有种‘’身体是自己的‘’的明确感
至于产程，觉得就看小孩
好像能控制的部分只有自己吧
跟出生后一样哈哈哈
※ 引述《crime555 (简单就好)》之铭言：
: 想请问有保持运动习惯的妈妈，
: 实际生产时，有觉得生产蛮顺利吗？（单纯好奇）
: 目前我是35W,怀孕前练瑜珈两年多，柔软度还算不错
: 现在每天都会做些孕妇瑜珈（主要做开髋、青蛙式之类）
: 最近开始觉得耻股痛、生命体有稍微往下钻的感觉 = _ =＋
: 希望保持这些运动，到时候自然产打开会顺一点...（当然大家体质都不同）
: 不知道有没有相关运动经验的妈咪分享～感谢 ：）