对我来说是有比较顺利
: 话说 请定义顺利是什么意思 XD...
我觉得有帮助我挨过分娩
但可能因为是第一胎
没有急产的体质
最后是41周生
So...运动没有比较快生
我没有打无痛 跟催生药物
自然破水（两次）
运动习惯（整个孕期几乎每天有氧运动超过四十分钟）
跟参加活动的心态经验
给我的体力 耐力
还有就是生完之后恢复的比较快
当然别有帮助过头像我一样
游泳习惯采取的呼吸方式
跟参加运动活动
让我在心态思考方面准备的不错
一直想说
这是假的（如果你觉得它很痛就会放太多注意力在那边）
https://i.imgur.com/CBCeCNs.jpg
暂时的（痛是会过去的）
https://i.imgur.com/G8iDaug.jpg
冷静下来 …
就把自己放在那边等
高位破水之后在家等了24小时
去医院又等了8个小时才低位破水
低位破水后又等了2小时
后来越想越不对劲
…原来已经开七公分
不过推进产房
还是再生了2小时
因为婴儿头太大
会阴按摩没有效果 XDD 剪一刀
娱乐性十足也没有什么问题 对我来说是顺利
※ 引述《crime555 (简单就好)》之铭言：
: 想请问有保持运动习惯的妈妈，
: 实际生产时，有觉得生产蛮顺利吗？（单纯好奇）
: 目前我是35W,怀孕前练瑜珈两年多，柔软度还算不错
: 现在每天都会做些孕妇瑜珈（主要做开髋、青蛙式之类）
: 最近开始觉得耻股痛、生命体有稍微往下钻的感觉 = _ =＋
: 希望保持这些运动，到时候自然产打开会顺一点...（当然大家体质都不同）
: 不知道有没有相关运动经验的妈咪分享～感谢 ：）