楼主:
Eatingwo (Eating)
2022-05-30 18:10:25一直以为母乳是与生俱来的，但结果好像不是这样
从生产完到现在奶量怎么样都冲不上来
是不是只能靠配方奶了？
目前月中是有提供心美力跟亲护两种
我自己本身是肠胃道比较敏感，不知道有没有需要让宝宝喝水解奶粉？
怕她有遗传到我的体质，还是其实就一般配方奶即可？
爬文看了好多说法都不一样，有点困扰~~
最后想问一下大家有没有什么冲高奶量的方法或撇步
任何方法我都愿意试，不想就这么放弃啊QQ
作者:
svulvul (咕咕咕)
2022-05-30 18:16:00心情对我影响最大，不足也放宽心补配方，吃爱吃的东西，开心放轻松奶量就多了
作者: Firenzea (firenzea) 2022-05-30 18:21:00
你先说说你试过什么发奶方法好了 以免重复建议
作者:
sharonal (sharon)
2022-05-30 18:22:00每一餐都亲喂，亲喂完怕不够可以补一点配方奶，30ml或60ml 看宝宝吃不吃，然后放松心情睡眠充足很重要
作者:
WI82 (peace)
2022-05-30 18:29:00产后多久了呢？等身体好好复原吧 好好吃月子餐，好好睡觉，放松心情自然会增加
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-05-30 18:33:00亲喂挂奶多喝水好好休息睡觉。剖腹的生理性涨奶会比自然产晚，不要迷信发奶食物，吃自己喜欢的食物就好亲喂完不要补配方，饿了就是再亲喂，如果累了想休息请别人照顾再补就好
作者:
WI82 (peace)
2022-05-30 18:36:00我两胎剖腹，第一胎出月中奶量才稳定，但也是少奶一次100-120而已，混喂到八个月就退了（太累），第二胎放很松随意顺势，奶量反而增加，出月中就全亲喂了，女儿也从3%养到80几，现在3岁也90几，所以先调养好身体最重要，认真的心得！至于配方奶我有用过能恩水解、明治，亚培因为难溶就继续用了
作者:
adf2315 (黑尤)
2022-05-30 19:24:00做一点放松颈部的伸展运动，看好笑的影片，吃一些让自己开心的东西！
作者:
yms1202 (鱼_羊)
2022-05-30 19:31:00我当初在月中就开始工作，没准时挤奶，奶量就开始降...且小孩太小只亲喂一直失败，母奶不够就补配方，因为生产医院是给心美力，就直接给心美力。产假结束就差不多没奶了，有没有母奶都没差，不要给自己压力这么大～要是造成产后忧郁更不好，放宽心吧～
作者: lolovero (凉) 2022-05-30 19:51:00
睡眠充足、规律挤奶、鲈鱼汤(肉也要吃）
作者:
shiaumo (企鹅不舍)
2022-05-30 20:21:00我也剖腹奶少 喝各种奶茶当天会增多 但也只有当天
最近也在重新追奶，蛤蜊鲈鱼汤、黑豆水、鲜奶茶交换喝，心情放轻松，好像有多一些
作者:
j19620 (guest)
2022-05-30 20:49:00先生是过敏体质 宝宝出来后我是直接给他喝水解配方后来2M检查发现是过敏体质，就不用特别换奶
作者:
kop291 (JOUAN)
2022-05-30 20:57:00放松 让自己开心 最重要的是要让宝宝多吸
作者:
mumuw (木木)
2022-05-30 21:13:00我的发奶祕诀: 喝白开水，睡饱，做开心的事情
睡饱，多喝汤水，就是最多奶量了，如果还是少，就真的是天生体质了，不用纠结我三个小孩，一个喝半个月后全配方，一个全母乳，一个白天配方，晚上母乳，都长差不多，反而母乳喝最少的最少生病，喝最多的有气喘，最会生病，喝各半的异位性皮肤炎
作者:
tku1913 (souei)
2022-05-30 21:53:00我是出月中后挂奶才达到供需平衡，一开始也是要补配方
我第一胎直到产假休完都不知道胀奶是什么感觉 第2胎出院定时挤奶就上来了
要追奶每三个小时就要挤奶 时间到就要挤 就算刚亲喂完也一样 很辛苦喔
作者:
tatasui (塔塔)
2022-05-30 23:08:00疯狂亲喂刺激脑部分泌乳汁
作者:
xupgju (每天都很可爱)
2022-05-31 00:01:00我的全母娘身体最差，可能是刚好？
作者:
wusp88 (patty)
2022-05-31 00:57:00挂奶是最快的方法
作者:
keepdown (keepdown)
2022-05-31 01:12:00我第二胎超放松但还是没奶XDDD 就放过自己了
我觉得你就多把宝宝推回来亲喂然后不要把月中喂的奶量和自己挤出来的比月中很多都是让宝宝吃太撑放宽心就好了
作者:
fruitbaby ((′.‧ω‧ζ ))
2022-05-31 07:59:00power pumping，放松，不要给自己太多压力，奶量会慢慢上来的
Power pumping 非常有用！可以看sunny老师影片
作者: pizzaQ (QQ) 2022-05-31 11:26:00
个人是多挤(2hr一次），但奶量仍很少，这真的看很体质。现在回头想想，还是顾好自己比较重要（还有小孩需要照顾），母奶真的没哪么神。
作者: sheanwen 2022-05-31 13:26:00
妈妈不要为了追母奶狠逼自己，有可以喂，没有或不够也没关系，补配方奶也是方法，妈妈照顾好自己，宝宝更需要的是你的照顾喔～至于增加奶量，我自己试过补充水分、卵磷脂及发奶的食物（滴鸡精、妈妈茶及鲜奶茶等，试个人体质），然后固定时间亲喂或挤奶，一开始可能时间比较密集3小时一次，之后再拉长时间，但为了休息，半夜就不起来挤。能够休息就抓紧时间休息，妈妈休息不够也会影响奶量，身体不舒服或生病奶量会降更多喔！
作者:
GraceFi (妃妃)
2022-05-31 14:54:00剖腹前几天确实奶不多伤口也痛 医院都有提供奶粉可补替我姐当时禾馨生完选启赋水解 搭他少量的母乳也是很ok的
作者:
yohappy (good~)
2022-05-31 17:27:00我不足月剖腹产,奶量还蛮多的,觉得跟剖腹产无关生产前洗澡就会稍微按摩,发现少量乳痂都会清洁,生产后婆婆常煮黑豆水,也会喝豆浆,可是清洗吸乳器很麻烦所以变懒,拉长时间挤奶会塞住很痛,护理师教的挤奶方式很有效,有事没事就手挤姿势按一按
作者:
eh9 (晒晒太阳去)
2022-05-31 18:40:00我补什么都没用，亲喂才有奶
作者:
wusp88 (patty)
2022-06-01 16:25:00亲喂才是最轻松提升奶量的方法，如果亲喂困难就咨询泌乳顾问
作者: ttofh (巧巧飞) 2022-06-03 00:34:00
身体机制会先保护自己，吃饱睡足 身体确保自己安全才会开始有余力去制造乳汁，水份量达到体重的40倍，喝得越快 停留在身上的量越少。
我当初剖腹产完2小时医院就一直送宝宝来亲喂，但好像一直到第三四天才勉强挤出一咪咪，后来都补奶粉，到月中后我每天每天都2.3小时挤一次奶，还上纾乳课程完，出月中后奶量就可以全亲喂了
作者:
QQOQQO (脸红红)
2022-06-06 00:20:00可以先用亲护HMO那罐试试
作者: rainyyu (雨不停歇) 2022-06-06 18:55:00
我自己冲奶量的方法是吃龙眼干&黑麦汁，你可以试试~配方奶的话推荐s26金爱儿乐，有SHMO跟DHA对宝宝大脑发展很有帮助