我们家几乎是在家煮，孩子不挑食，妈妈有尽力做到营养均衡，状况许可时也会运动和晒
太阳。
但我自己感觉维生素摄取量一定还是有落差啊，不可能很精准的样样都摄取到。
以前女儿刚上小班的时候一直更新病毒码，不是在看诊就是在看诊的路上，也是看到妈妈
社团分享一些保健品，后来就有买来吃。个人觉得保健品是辅助，主要还是要营养均衡啊
～～
分享一下我自己买的。
小北鼻开始我们家每天早餐奶给宝益儿综合维他命滴剂，持续到现在中班。
上学后因为常常生病，朋友们说很有效，所以我买了藻精跟乳铁蛋白，我买过远东生技、
Pandababy 、小儿利萨尔，滴剂、粉的都买过，就看个人习惯，有喝奶的话我觉得滴剂加
在奶里很方便，外出旅游时则携带粉包。没有特别偏好哪家，我是价格取向者，但不能接
受虾皮拆盒去标超低价那种。主要购入管道是momo和官网优惠时，小儿利萨尔是跟固定的
团妈。这个我是搭配睡前奶，但有时候吃太饱/吃太晚，没给奶，就没有吃，生病的时候
才会勤劳补充。
鱼油买过iherb 的儿童鱼油，后来改小儿利撒尔的小鱼球。女儿接受度蛮高的，有记得的
时候是当作糖果给，依照指示剂量。
最近因为疫情关系，加买了c+zinc ，也是朋友推荐，本来是想买益妙儿，可是我家附近
都没有卖，味道接受的部分很两极，虾皮又价差太大，所以改买了一些澳洲代购，还没到
货就是了。这个的话我是有看一下c+zinc 各自的含量，还有糖的成分多寡及甜味来源。
这个货源和厂牌很多，可以自行研究。
朋友有说她给孩子蜂胶。所以我也试过，
买过c牌草莓蜂胶，觉得像糖浆，后来就没给了，c牌蜂胶喷剂的味道女儿不能接受，她喷
了马上吐出来（太浪费了啊～）；另一款加拿大蓝莓味无酒精的的，女儿接受度比较高，
但蜂胶我没找到什么特定时间和状况吃，就是买来试水温而已。妈妈自己吃比较多。
最后，因为我个人有吃保健品的习惯，所以孩子会适量补充一些，没有每种餐餐天天给，
成效的部分我也不知道，毕竟是保健品不是药～女儿后来的确比较少生病，也许有保健品
的功劳，但跟她长大了免疫系统更健全也是有关系，请持保留态度。
然后记得许可状况下，多多运动晒太阳，祝福大家都能平安健康！
希望有帮到忙囉～
※ 引述《wawamahood (蜜莉)》之铭言：
: 想问问各位妈咪有给宝贝吃什么保健食品提升免疫力吗？
: 最近疫情严重，想说买个藻精或乳铁蛋白给宝贝吃，不知道有没有妈咪也有买这两种保
健
: 谢谢大家
: