目前27w
本身便秘体质
这次大概6天没大了，只有挖出几颗小颗羊坨屎，便意也不明显没有大便想冲出来堵肛门
的感觉，也不敢太用力因为发现还长出痔疮QQ
前2.3天已经开始吃氧化镁（软便剂）但应该来不及了
这2天试了黑枣汁、火龙果、奇异果只有蠕动一点放屁但依旧没便意…
肚子可能只感觉有点胀胀的但影响食欲
但就是一直没大很焦虑
去妇产科诊所可能也只是开软便剂？
自己浣肠好像也不被建议…
真的有点快疯了QQ

去医院也是开软便…

我之前也碰过类似情形，去了大医院和诊所，他们开给我氧化镁跟秘福（好像会帮助排便？）不过我实在太痛了，有问医生是否可以用药局贩售的婴幼儿浣肠剂，产科医生说可以，就当天买来用一点点，真的只敢挤一点点，忍一下再大号。原本很硬的先出来后面就好了。你可以问产检医生的意见，之后我每天早上都狂灌水，便秘实在太痛了 https://i.imgur.com/JykBaGq.jpg

去妇产科开强效一点的轻泻我怀孕后期严重便秘要吃每餐两颗氧化镁跟睡前两颗黄绿色的轻泻药我24w自己浣肠结果高位破水住院一周，建议还是问一下医生喔

这样就会有想去急诊的念头好惊人，他们也是开软便而已，我之前是一天吃氧化镁4颗+sennoside 1~2颗，但s是C级有人会不敢吃，自己斟酌

每天宝乖亚1-2颗，搭配MgO软便，kascoal消胀气，primperan促进蠕动，你可以试一下，另外我觉得葡萄柚绿茶辅助效果也不错，金针菇也有促排功用，加上免治马桶，我几乎天天都有顺利大便我只要一天没大就会很紧张，超过两三天会变干更难大出来。灌肠请小心副作用，如果感觉是塞在洞口附近可以请家人戴手套用大量润滑剂直接挖看看，比较没那么刺激

我吃带皮苹果走一走就会有感觉

这个去急诊到底要干嘛...？

我因为临时安胎住院认马桶(?) 也有这么多天过 就大量喝水(很重要)+三餐睡前氧化镁+常吃熟香蕉 就慢慢通了~

昨天成功解便，从早上灌水1500，吃医生开的软便剂，一杯综合果汁加一杯无糖优酪乳，下午排出前面很硬后面正常了。预计每天吃益生菌保养，多摄取高纤维，便秘真的痛苦。

我饮食改每餐一定一大碗蔬菜，和吃燕麦有用

那就请妇产科医生开软便剂阿，我刚生产完时，一周没大便，妇产科医生就开软便剂，请我每天吃到大出来就停药，吃个两天就大出来了

益生菌还蛮有用的可以吃吃看

推益生菌，接近后期的时候开始便秘就吃了，现在每天都有上喔然后多喝水

既然是便秘体质氧化镁就要乖乖吃，医生说维持体内浓度才会作用

黑枣黑枣黑枣 很好用

一天喝2000cc水+晚上吃一颗奇异果+早晚各一包益生菌（益生菌我觉得最重要，一定要吃)我都是吃好市多的威德益生菌 比较便宜 目前34w 吃孕期共吃了4盒，每天都满顺畅的，听说越紧张也会影响，要放轻松喔

空腹吃香蕉配水or空腹吃益生菌配水

之前吃益生菌有差，我吃永信一包一包粉的那种

我是买inseed益菌宝，已吃到第三盒，目前32W很顺畅本来是没在吃的人

可用甘油球

软便剂最有效也最立即啊？来不及是什么意思？

我体会过卡在洞口怎么样都上不出来，然后在马桶上动弹不得，当下真的很犹豫要不要冲急诊请医生帮忙挖，后来戴手套上润滑剂自己来…，然后我就乖乖吃软便剂跟益生菌和优酪乳了（哭

楼上我也体会过！超懂！但我不敢挖，后面是硬蹲出来，后来整个下体肿胀QQ

益生菌 香蕉 如果吃很多纤维水也要喝够多 不然更容易便秘

推inseed跟宝乖亚，本身也是便秘体质，靠这两个撑过孕期

我以前试过各种天然方法都没救，只好乖乖每天饭后吃氧化镁软便剂，而且还不可以停喔！一停马上便秘

跟妳一样，受便秘所苦，黑枣汁、益生菌、优格

多走走路做伸展也可以试试 不要刻意用力

还有怀孕吃的综维妳看一下有没有大量的铁，这跟便秘也有关，后来便秘太辛苦了我就干脆不吃了

我是靠每天吃苹果跟奇异果 喝奇亚籽对牛奶 水也要喝狗

我怀孕后期吃氧化美吃到生

孕妇不能用浣肠的油球吗？

先解决洞口硬掉的,不然后面吃的软便也出不来

吃熟香蕉、氧化镁跟半颗凤梨

水+软便剂+健康的油+适当的运动

我是益生菌吃一阵子才比较有效… 也尝试过火龙果、奇异果带皮、优格打香蕉，后来不想一直想这件事，身体比较放松，后来就越来越顺

加州黑枣汁 对我超有用

氧化镁医师帮我每餐开到2颗，一开始只吃1颗无感，后来乖乖吃完有差。

尽量培养每天定时大便的习惯。我一开始也是痛苦的自己抠（卡在洞口出不来，不拉又坐不住），多喝水，平常一点点想便的感觉就要冲厕所，因为那一点点感觉不见了可能要等两天才会回来QQ平时能动就多动

早上一起床，立刻喝至少400的水（一天至少喝2000cc)，晚一点喝鲜奶至少300，两三天会自动上，虽然小羊便居多，但至少有便意，不用吃氧化锌

妇产科医师有比较强的药可以帮助你

起床一杯温热开水+1 几口也OK

请妇产科开软便剂，我那时候医生开sennoside A+B 睡前2颗，吃到生

惠佑黑枣汁不会没用，没用就是喝的不够多！ 一瓶给他下去 （最高纪录8天）

医生也是开软便剂给我～我觉得蛮有用的

推软便剂，不会有依赖性，益生菌效果很看体质的，我孕期吃各种益生菌都没效

优酪乳很有用

油脂吃不够？吃鸡排有效

日常的多喝水+纤维质+最重要的补充油脂先试试看，再使用其他手段

我是吃地瓜有效，有便意就马上去

我也是严重便秘人…打一颗奇异果加500cc的冰水喝掉，很有用

去图书馆

黑枣精！但后期饮食控制不敢吃，就拜托医生开软便剂了。卸完货便秘就像假的一样…

我孕期便秘时，只要喝路易莎的可可小农鲜奶，每喝必排便

请妇产科医生开软便剂

优格和两颗奇异果打成汁很有效

我吃黑木耳+枸杞红枣 打成汁 早上一杯很顺畅或是新鲜银耳+枸杞煮成甜点 （控制糖分就不要加冰糖）木耳偏冷，加点温热食材比较好

问医生可不可用一点点浣肠让前面干便便先出来 我也是孕期顽固便秘的人 上述方法对我都没用 只好浣肠

吃凤梨

吃了台塑益生菌有效～～

自己挖过+1，门口硬便出来后面就顺了，但挖的当下真的很想死

另外还有吃凤梨帮助也蛮大的

买免治马桶来冲 会有帮助排便的效果

多喝水、黄金奇异果跟香蕉 都有效

有个叫六益菌的益生菌蛮有效的，要放冰箱，药师说这样菌是活的效果比较好

油脂不够？

我怀孕时也是便秘严重后来天天奇异果和酪梨牛奶好多了

我之前怀孕严重便秘时，喝麻古的香橙果粒茶下去，有顺利排便，那时候觉得好神奇，但因为有茶叶，所以只喝过一次，但那次经验很美好XDDD (我没有要业配麻古（强调

我是产后才这样 纪录是九天…靠医生开药+ 免治温水马桶

试试看洋车前子壳，满有效的

我想到一个：早餐店大冰奶XD 我曾经一两次有效

我第二三胎都吃森下仁丹的益生菌～排便顺畅！连大宝也是吃他们家的(非业配XD

我也27w 这几天真的大到很崩溃QQ 也不算便秘几乎每天都有上，但上到一半都卡住，最后只能用挖的然后用力挤到肛门都肿起来…我是每天起床都喝一杯鲜奶拿铁，几乎每天都会想上，就是上的过程不顺利很崩溃QQ

六天超可怕的！我产后4天没上之后在厕所差点用力到昏倒...比生小孩还用力的感觉。花草茶有试过吗有些人体质花草茶很清肠（尤其玫瑰）～

我之前便秘长痔疮还流血，还流到阴道去，吓死了。马上请假去看医生，结果医生说是痔疮的血流过去...orz,怀孕真的很辛苦

我也是很容易便秘 后来我吃船井的食事纤纤 对我超有效 不过要吃一个月以上才会有效果 我之前都要喝神纤子才能上厕所 但因为怀孕不能喝 也找很久 后来习惯喝船井的 我试过网络上的都没用这款不会每天上 但会固定2-3天排便

绿色奇异果+香蕉打成果汁，每天喝有效

软便剂+多喝水

我从8周就便秘，也是吃一周软便剂才好，后来到28周断续吃，觉得不是办法，主要是我孕期挑食，七个月几乎没吃青菜水果。后来又买益生菌都没用，后来想到十年前便秘随口喝了我妈的马可先生能量饮，这次一早就空腹喝，结果两天就很顺，便便是绿色的但很蓬松，然后我还是觉得青菜恶心，就靠能量饮配燕麦片，度过到现在33周，也戒掉早餐店饮食，意外控制了体重。

优酪乳真的推，偶尔加蓝莓一起吃，都很顺利

早餐店的奶茶？

医生推荐每天1-2颗宝乖亚配上氧化镁..本来喝黑枣汁无效之后改用医生方法走到37w

我怀孕时喝大冰奶或黑枣汁有效，还有早上起床一定要喝一大杯温开水跟按摩肚肚~

软便剂要一阵时间才有效记得软便剂要配上大量开水才有效6天实在太久先用药物排便再使用食疗，黑枣优洛乳都无法应急

不要撑了直接吃药 便秘太用力反而容易宫缩

可以试试惠幼黑枣露，很清肠！！

我吃氧化镁没用，后来是吃橄榄粉超有用，可以试试看

孕前我也便秘严重，怀孕后妇产科开的药我没效，各种方式都试过一样无解，有次便秘太多天痛到挂急诊，吃药喝药剂加塞剂才解出来，真的吓到了><

我是买浣肠的，因为硬的没出来吃什么好像都没用。但很怕太强烈所以只有挤1/3，还好没事。硬的出来之后持续吃软便剂就有顺了。

我怀孕时也是严重便秘，无论吃蔬菜还是益生菌都无效，最后跟软便剂妥协，妇产科医师直接让我吃到生，生完就好了

如果常常这样 直接开软便剂配合大量水服用起码可以度过怀孕时期 因为怀孕比平常容易便秘早上优格加香蕉 看早晚要不要再加吃益生菌多吃点青菜 吃得太少也容易不太大便然后也要多走动 不方便出门就是在家走动

请问大家医师开的软便剂都是氧化镁（mgo)吗？因为我的医师说mgo是D级不建议，建议我吃sennoside （C)级

吃太少的话，肠胃不太动也不容易有便意。吃熟香蕉跟木瓜。之后尽量吃糙米等有益生质的食物。已经便秘时记得先别吃苹果跟芭乐，这两种的纤维反而容易便秘。

一定要吃益生菌

可以试试空腹吃绿藻：）

建议大量的喝水睡醒先喝水 另外我之前便祕很严重有吃过娘家益生菌顺畅强效版 很有感 而且感觉的到是温和的 毕竟是益生菌 便秘稍缓后 我就改成同品牌一般的益生菌 持续保养

推乐多糖浆药水，是看肠胃科医生开的药，医生知道我有怀孕，说孕妇可以吃，只是要注意吃完之后会严重胀气，但是再过几个小时会大量排气，之后肚子就会轻盈许多！

Youtube搜寻孕妇便秘瑜珈 我觉得有效

我37周还是可以烷

我查氧化镁是B级耶~

我的妇产科医生说黑枣汁喝完接着喝一点柠檬汁

https://i.imgur.com/z8jYO1Q.jpg回楼上，我查有B又有D，也是一整个很困惑...

我懂便秘之苦 我也是出差可以7天没大便 肚子胀得跟篮球一样 必须得吃娘家益生菌顺畅强效的那款 出差必备

吃饭前都先吃一碗蔬菜 再蛋白质 再淀粉 有效!

开药可能会有依赖性，还是吃益生菌吧！！对调养身体又有益处，市面上很多大牌应该都不错，我是吃娘家的，酸酸甜甜算好吃！