女宝 快9个月
哄女儿睡觉哄到好害怕
早上小睡都正常很好哄
大概两到三小时会想睡
通常是抱着走走稳定一下放床拍拍会想睡
有时候是抱着睡着再放床
8.9点起床喝奶
11点小睡
12点吃粥（60-100都有可能）
1点或1点半喝奶
3点-4点半或五点小睡
6点手指食物 水果
（手指食物份量不多主要只是想让她喜欢食物跟练习咀嚼/水果的量不会超过她拳头）
7点多洗澡
洗澡完爸爸陪玩
8点半喝奶
开始培养睡觉
平常奶量都200（加水奶粉后200）
睡前奶喝230
最近也很常睡到10点
会变10点喝奶
12点可能会睡着 就1点起来吃粥或喝奶
想问还是12点这次小睡就不要吗？！
八九点喝完奶哄睡关大灯房间走走
时间不一定 但大部分能睡着
问题在于睡一顿后就起床了
好像把这次也当小睡？！
结果充好电了 又要清醒两小时
想睡时可能又太饿了又睡不着
就会12点再给她喝宵夜奶
然后睡觉只给妈妈抱
妈妈觉得好累好想哭
试过给她一直扶站看会不会累到自己睡着
结果都只是更累
后面哄睡抱她还会狂被咬
这个礼拜很常超过12点才睡着
不知道问题出在哪
想请问有经验的好心人～
谢谢大家

长睡眠不要睡到十点再起来，早上晚起晚上就晚睡

早上早点起床，早上不要小睡直接睡午觉我家早上7点起床，中午睡3小时，下午不小睡撑到8点接长睡眠

我儿子也都会在8点多睡下去后大约2小时就起来不睡觉QQ

请问n大中午三小时是大概睡到几点呢？很怕她隔太久没睡过累会更难哄

中午睡12-15，有时睡2.5小时，但整天就是睡中午跟晚上长睡眠，其他时间不能睡

早上太晚起来了，我家的晚8睡早6起

太晚起床下午睡到五点太久了，午觉不要超过3点比较好。9个月了不是嫩婴不需要分那么多段的睡眠。

早上早点起床+1

一堆说什么过累，你观察她累就给他瞇十分钟也可以。超过五点不要给睡

好奇副食品粥或手指食物的量？ 是否不够需要加量？还有睡前奶是否不够之类的？

有把份量写清楚了 谢谢

我女儿9.5个月大，晚上都不睡，过12点后睡正常，常玩到1、2点才要睡...结果早上挖起来喝完奶就睡到中午@@她下午还会午睡，我想是白天睡太多，所以晚上就不睡精神超好的...

很多一岁前大概早上小睡0.5-1小时，下午午睡2-3小时，睡不超过4-4：30，晚上长睡眠有机会提早到8-9点。作息提早才有机会早睡早起自己带可以多参考很多托婴中心的作息表，都是会早一些

我家也是9m 中午也是只睡一次 早上约7-8起床 午睡约睡到两点多 晚上大概九点喝睡前奶放倒然后我现在是都不哄睡 哄睡挣扎就是她还不想睡 让她自己爬累睡着

我家也是7点起床 下午睡2小时，1930入睡

晚餐的量可以增加，改成有饱足感的副食品，手指食物或水果都可以是参与餐之间的点心，睡前有吃饱（不是指睡前奶），半夜才不容易醒来

请问晚餐吃有饱足感的不会变成睡前奶喝不完吗？谢谢

晚餐的饱足感跟食物营养比睡前奶重要啊

我的解法：晒下午的太阳，调整固状食物比例大于奶，下午六七点别给他睡撑到八点以后。

睡前奶喝不完就是饱了啊肉 蛋比奶撑得久啦

9个月了 可开始改睡1200-1400或1300-1500这个阶段试看看下午不要太晚起

早上不需要小睡了 下午午睡要往前挪 可以多安排一点耗电的活动多爬一爬 晚上比较好睡

好的～谢谢大家

这个月龄的宝宝有的还是需要两段小睡，有的只需要一段，可以观察一下宝宝的cues 看他是不是不累或者是太累，如果揉眼睛或是开始欢那就是太累了。另外考虑白天奶量跟副食品量要给够，即使少量多餐都没关系，这样晚上才不会因为饿没办法睡。宝宝晚上长睡眠至少要10-12小时，每个宝宝不一样，所以可以根据希望他晚上入睡时间调整早上醒来的时间，例如希望他早上八点起床，晚上就要八点-十点之间开始长睡眠