常常整理懒人包的我，终于遇到要整理确诊相关的资料了T_T
好读版: https://q82465.pixnet.net/blog/post/225971810
■ 家庭成员: 我、老公、7Y5M大宝、4Y6M二宝、2Y11M三宝
■ 密切接触家庭成员: 公公、婆婆、亲戚小孩
■ 家里要准备好:
快筛
这太重要了，我家没想到这么快中只有备一只
血氧机
我家跟公婆家都有可量测血氧的手表，小小孩手腕细就量手臂
耳温枪跟备用电池(或备用体温计)
发病第三天，家里四口都发烧了，结果耳温枪刚好没电又没特殊电池...
营养品: 维他命C
成药
镇痛解热、鼻炎跟咳嗽胶囊，有的中药诊所有卖类清冠(但配方不同)的保养水药
小孩药水
退烧(红+紫+塞剂)、咳嗽、鼻水、止吐、止泻等
吸鼻器
还不会擤鼻涕的宝宝，鼻涕倒流一直没弄出会变严重
日常用品
冷冻库粮食、奶粉尿布
大人的零食和小孩的米饼爱吃的，若不肯吃药可当成压箱底
还没玩过的新玩具美劳书 (记得先藏好! 被隔离时再拿出来)
■ 快筛阳性怎么办:
1. 判断是否需去做PCR以及要去哪做。
若是学生，告知学校后会被要求做PCR才能决定停课日期。
现在有越来越多社区PCR筛检站，但我5/12时打电话问附近几间有合作的诊所都还没就绪
，因此还是等白天去医院急诊室外排，很多人都是阳性在等著被确诊，
轮番咳嗽，没风险的人尽量勿陪去。
做PCR前有问症状，后来开了大量的药水带回家。
* 可以加LINE的健康2.0 防疫小帮手查询附近可做PCR的地方:
* 6岁以下幼儿后来开设绿色通道可加速
https://i.imgur.com/Au2ugKQ.jpg
* 65岁以上5/18后快筛阳也能快速开立抗病毒药物了
2. 做完回家等待短信或健保快易通可查询状态。
等待时听到早上做通常下午四点收到、中午的话要晚上八点(印象中，不过应该跟医院量
能有关，每间每天可能都不同)。
3. 确诊后先上健保快易通填写同住者资料 (需要每位家人的: 姓名/手机/身分证/地址/
工作地或学校的电话.地址(含里))
若家里有一个确定确诊后，其他人变成居家隔离状态(即使还没收到通知书)就能视讯看诊
，拍健保快易通APP的亲人确诊画面+快筛试剂与健保卡合照给医生看，问诊通过后便算确
诊。
https://i.imgur.com/DFN8gdz.jpg
健康益友APP很难预约，不如直接打电话给附近有视讯看诊的诊所询问是否可判断确诊唷!
4. 居家照护
过一两天接到卫生局关怀电话，会调查同住家人资料 (明明填过了但还是会再问，好像目
前没有整合好)，调查完后隔天我老公就收到了隔离短信。
在家就是注意体温血氧还有呼吸等。
PS. 新竹市可以加LINE: 新竹市居家照护关怀中心，里面有确诊与隔离相关的资讯，可申
请送餐与垃圾清运等。
■ 落落长的心得记录杂笔:
5/11(三) 老三快筛阳
准备睡觉，老三团团摸起来烫烫的，一量37.9心中警铃大作...
托婴中心周一说隔壁班有确诊，但周末没进班，团团那班还是可以送去上课，但下午得知
该班有第二个婴儿通报确诊，所以全校停课三天请家长接回，老公接电话后没跟我说，导
致我还是六点多才去接回。心里就有点担心，因为老大以前也是这样，班上肠病毒通知家
长接回，但还是下班才去接，就已感染了。
周二做了错误决定，将团团跟哥哥一起送去婆家，其实有犹豫过自己边工作边顾，但是最
近公事真的很忙，又觉得好疲倦，两小在会一直来打断。
周三还是送去婆家，结果今天听说情绪不好一直哭，没睡午觉，傍晚萎靡不振，我去的时
候把她哄睡了，那时摸起来没烧。
晚上回家还很有活力一起去拿包裹，到了睡前突然发烧了，然后还吐奶，我非常紧张，请
老公来一起压制用快筛插鼻孔，一验两条线...
糟糕身边没有别的快筛了，老公冲去附近超商也买不到，当初只想着不愿排队一小时，就
没认真买。很害怕已传染给年纪大的公婆...
赶紧跟主管、老大的老师、明早还要打给托婴中心报备，还好亲友好心先救急。
不知是心理因素或早已中标，我跟老公都觉得喉咙很干痛。
5/12 （四）三宝pcr阳性确诊
公婆、老公、大女儿、二儿子都是阴性（但只有他的试剂过一小时变成两条线，上网查有
人说是无症状感染也有人说是超过时间不准了）
我没筛剂了，先跟团团先关在主卧室隔离，打去附近社区pcr诊所都说还没就绪就被放在
网络上，后来小小咪老师说要我们赶快做pcr才能开始计算隔离日期，于是就开车载她去
马偕。
九点多出发，车停在很远的地方，还好有带推车，推到急诊室门口发现有十来张椅子上面
都坐着等待PCR的人，而且还惊见托婴中心老师与同校同学...这下很明显团团应该就是在
托婴中心被传染的...只是不晓得是周一那天去的关系，或是周五早就中了!?
急诊室外的人员问了状况就让我填写小孩资料，一定要带健保卡，不过网络上说要带快筛
阳试剂最后却没检查。
明知PCR会需要等，失策是忘了带玩具跟书，看了救护车、来急诊的人好一阵子，团团终
于开始抱怨等好久，只好开波力影片给她看。
等到11点终于轮到团团，进去后是一个神祕舱房，医护人员隔着窗，透过硅胶手套来操作
采检，乍看之下就像两只手浮在空中。但高度是成人的高度，所以幼儿筛检时得抱高高的
，我没抓稳导致团团被插鼻孔时大挣扎，回家后鼻涕一直带血好可怜。
带幼儿PCR心得: 最好要带推车避免久站讨抱，也要带打发时间的玩意跟水壶，会怕塞鼻
孔可以带喜欢吃的饼干或糖果(非常手段)来安慰。可以的话力气大的人抓宝宝比较好。
回家后马上躲入房间洗澡隔离，午餐由老公送到门口。房间也搬了一套桌椅吃饭看书玩玩
具用。还好主卧室本来就充满玩具跟童书，也有浴室。
在家照护比去医院方便许多，真的生活被侷限在一个房间才发现常常会缺东缺西无法一次
带齐。
大概需要哪些呢?
保温杯
冷水壶
常用药物 (若大人小孩有平常在吃的长期药也要拿)
小孩跟大人的水壶
换洗衣裤
尿布
厕所的东西本来就在里面:
浴巾
牙刷牙膏
沐浴乳
洗发乳
垃圾袋
卫生纸
洗澡玩具
然后我觉得在房间一打一的时间...好轻松呀，没有哥哥姊姊来吵，加上喝了鼻子与咳嗽
药水。团团午觉睡很长我也能跟着休息。平常假日三宝一起玩根本都不午睡啊！
发烧状态还好，37.8度多，摸起来就夯夯四肢微热。午睡起来吃了晚餐、看书玩玩具显得
有点无聊样，晚上乖乖大便再泡了一下澡边唱歌，没多久就睡着了。但半夜又变热了38.4
。
老公说他一打二累死了，觉得我在房间度假
5/13 （五）我跟大女儿快筛阳
觉得我跟团团关房间第二天喉咙颇痛又咳嗽应该也中标，快筛果然两条线，接着开始查资
料如何确诊。因为老三确诊，我们身为同住家人应该无法出门，而且去医院一趟超久，健
康益友app的阳性门诊又都挂满了不能预约，一直刷才看到台东有诊，边预约边担心还没
有收到隔离短信怎么证明自己被隔离，然后上传资料（隔离证明、健保卡、写名字日期的
阳性快筛试剂照片）。
然后还没收到团团的同住亲友调查短信，就自己上健保快易通填写：
app下方选健康存摺（有时候看不到画面要过一会重开或等待）
健康资讯分享｜眷属管理
选孩子名字点前往
COVID-19 疫苗接种/病毒检测结果
明细
PCR检测结果
【重要通知】若检测为阳性，请前往疾管署“COVID-19 确诊个案自主回报系统”填写资
料。
点了就能进去写，但现在只匡列同住家人，其他非同住者要自己提醒他们。
送出后就等待卫生局关怀电话与隔离通知。
十点半的时候老公一直敲门，说大宝发烧了...一量38.6，大概也中标了，毕竟他们发病
前还一起玩一起睡...然后老公就开房门不隔离孩子们了，直接去客厅WFH工作让我顾三只
= =。
小小咪越烧越高，整个倒在床上奄奄一息，还说她快死了，哄骗许久才让她愿意喝退烧药
水（安佳热，但后来医生说这个可能没用，要喝依普芬），后来38.9整个烫呼呼，给她敷
冰枕睡了一觉。
我自己也不太舒服，果然38度开始烧了QQ
午餐在房间同时喂虚弱咪跟欢团团，小小咪一直说头痛，后来又睡着了，团团好像比较有
活力了，或是能离开房间很高兴，整个下午一直玩不睡觉。我好想睡...Zzzzz 又疲劳又
爱困。
研究如何居隔状态下快筛阳性+视讯看诊可以等同确诊，但健康益友APP预约已经排到5/18
后了，整个太塞车了吧! 还好后来群组妈妈有人说直接打去有视讯看诊的诊所自行预约就
行了，赶紧打去升安诊所，还好真的可以，按照LINE里人员的指示上传快筛试剂(要写名
字+日期)与健保卡合照，接着线上看诊，问明隔离状态(虽然还没收到居隔书，但我传了
健康存摺的亲属画面+PCR确诊日期，可证明自己是同住家人正属于隔离状态)，问了症状
后医生就帮我们通报阳性了。因为不须开药所以没收费。
傍晚小小咪一直喊好烫好烫啊啊啊啊啊，帮她洗凉水澡才大概退了一度比较没那么不舒服
，但吃了一口晚餐的水饺就大呕吐，后来只给她白饭+香松就没事。晚餐后小小咪恢复活
力，开始玩耍。
晚餐后球宝也开始烧了，37.4。
半夜咪又烧到40.5，喝了紫色退烧，一个多小时才退。
团团38.5，咳嗽严重，偷偷混药水在奶里，喝一口就说太饱了，只好等到早上醒来再喝药
。
我这天超过38.5时共吃了两次退烧，不过喉咙还是会痛。睡前吃饼干觉得好像闻不到香味
，靠很近才终于闻的到应该只是鼻塞不是嗅觉丧失吧QQ
上网查看到确诊后会有长期后遗症就觉得很阿杂唉...
5/14 (六) 二儿子也快筛阳
早上咪球都微烧，团团睡到快11点。
咪下午又39，再吃退烧降到37
球宝睡午觉时升到38.3
团退烧了
我喉咙一直好痛，吃了一堆健康食品，想说要不要挂个清冠门诊，但没人可以帮忙领药，
也不知道附近药局能不能送药。
今天问婆家一起顾的侄子也确诊了，真的对他们很不好意思>< 明显是团团传染过去的。
我怎么这么自私当初不请假顾呢？
老公说他早上有收到居隔书，可是我没有...难道是因为已经视讯确诊的关系就不发了或
只是delay呢? 全家只有我买防疫险，不知没隔离书的隔离与快筛阳的确诊能不能顺利申
请。
晚上要量体温发现耳温枪没电了，竟然没提前储备特殊规格电池，真是失策，赶紧上pc买
（后来却delay）
5/15（日）公公+老公快筛阳
半夜最担心的事发生了，公公也发烧了...
超过70岁、有慢性病、最重要的是连一剂疫苗都还没打，超害怕...
清晨大宝再发烧，但耳温枪没电不知道几度，印象中用了七年都没换过电池的耳温枪...
因为小小咪一直滚说不舒服，额头也烫，还是给了退烧药水，又喝了半杯保久乳，接着就
复活了，（喝奶是他们的回血道具）跟被吵醒的团团跑去客厅玩。
今天喉咙开始有痰，好处是有痰包著喉头，不再那么干痒，但是声音沙哑吼不了，小孩都
没在怕。叫吃饭、洗澡、收拾根本就叫不动。
担心公公状况，听说睡到下午，症状是发烧跟咳嗽，醒著时精神还好，要继续密切检测血
氧跟呼吸速度。
老公再度收到隔离书我还是没有，难道是寄的时候已经确诊就不会寄给你，太早用视讯确
诊了吗...?
老公今天症状变明显，头晕头痛咳嗽鼻水不舒服，快筛多次阴性后这次终于也转阳性了，
看来每个人潜伏期长短都不太一样。
小小咪问能去骑车吗？我说当然不行，还要隔离很久耶...看来明天该拿出珍藏的健身环
大冒险了。
我今天还是好累好困，他们午睡时我躺着真的要睡又睡不着，也不知是担心的事太多还是
染疫的缘故。晚饭后想睡五分钟完全无法，一直有小孩跑来吵我，跟他们玩床上骑摇摇马
（我的脚）的游戏一边勉强当成休息。
听说疲倦感会持续很久...
然后冰箱没粮食了明天要多叫一点外送来囤了，今天Uber的冷冻食品选项变得好少，希望
明天会补货。
总结一下，
团团今天咳嗽多、浓鼻涕，半夜也一直咳，应该要抓来吸鼻涕跟拍痰
球宝微烧微咳
咪早上发烧，下午晚上有点疲倦
我鼻水、喉咙痛减少但痰跟咳嗽变多(若想咳出痰就会很剧烈咳喉咙超痛)、疲倦
老公说他很不舒服，我又开始不安了。
听说姪子的妹妹也发烧了......
染疫除了身体不适更多的是担心家人状况，还有自责，各种烦恼...
看到新闻写65岁以上或高危险群今天会公布快筛阳+医生评估就可直接领专门抗病毒药的
通道，比起目前要先去做PCR，等待确诊通知后再什么APP..视讯看诊..亲友代领药有效率
多了，果然越晚染疫制度越齐全，>
亲友代领对于没亲友真的很困扰啊，如果能跟外送平台系统合作就方便多啦...
5/16（一）
婆婆目前跟公公不同楼层，还是阴性。今天公公说有退烧，后来又烧37度多，希望慢慢平
缓下来，老人家跟小孩真是很令人担忧的两个群。
团团半夜咳嗽咳很凶，老公说我应该要认真吸鼻涕跟拍痰才行。吸了多次一开始比较浓黄
，后来有变白。
今天上班日面临一打三+被隔离要料理三餐+还要WFH的忙碌之境，还好大家都退烧了，只
有老公比较病恹恹的。
然后全家咳嗽声此起彼落~
其实真的会怕后遗症，但以目前持续开放的政策来看，不染疫真的很难，我们家很久都没
内用了，假日也顶多去没什么人的空旷地方骑车，外出都做好消毒，结果职场或学校其实
才是最难躲的。尤其是婴幼儿需要送托的，脱口罩给老师喂饭喝奶爬行东摸西摸，若同学
或老师中标也是很难避。至少先把能做的准备做好，再放宽心了(好难啊)。