[宝宝] 小睡时间变短

楼主: milk751 (泰咪一直买)   2022-05-15 17:04:20
男宝宝目前4m24d
大概三个月时已养成规律作息
也可放婴儿床+白噪音自行入睡
07:30早安奶完睡回笼觉
10:30正式起床
12:00-13:00小睡
(副食品、喝奶)
15:00-17:30午睡
(喝奶)
19:30-20:00小睡
22:00 睡前奶 长睡眠
前后不会误差半小时
(我都会依当时他的精神状态做放床时机的调整,不是完全按表操课)
但大约上周开始小睡午睡都睡30-40分钟就醒了
醒来不会哭 会自己在婴儿床内玩
看他就灿笑这样(晕
小睡时间短我就随便他了
但一打二的我非常希望他有至少1.5小时的午睡让我喘气或跟着一起补眠
(且似乎时间太短也无法达到睡眠修复的效果?)
也试过30分钟左右开始躁动预备帮他接觉
但拍拍到手都快断了他还是没打算睡回去
只会一直看着我笑这样…
强制抱抱睡会睡 但放下眼睛立刻睁大 继续笑
请问还有什么方式可以让他不要脱离小睡半小时的魔咒?
或是否这个作息表已不适合他?
建议怎么调整会比较好呢?
作者: BLUEJOANNE (打杂小妹)   2022-05-15 17:21:00
你这作息其实已经睡很多了...清醒时间一天大约只有8小时 月龄越大 清醒时间会越来越长 而扣掉8小时16小时睡觉 月龄越大 清醒时间越来越长 如果加上回笼觉等于整天四次小睡 加长睡眠 XDD 是我的话 我会试试20就让他长睡眠 0730正式起床不睡回笼觉 调整看看中间不小心重复推文到了 QQ
作者: Qcloud (Direction)   2022-05-15 17:26:00
这睡太多次了XD
作者: nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦!吵翻A)   2022-05-15 17:26:00
早上早点起,觉得睡很多了+1回笼觉睡太晚了 午觉完全不累
作者: cheesemi (-Mimis- Free)   2022-05-15 17:31:00
看来妈妈想要喘气的心愿要先放一边了XD
作者: nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦!吵翻A)   2022-05-15 17:53:00
不论是回笼觉或小睡, 总之 晚起和长午睡只能选一个呀..
作者: j222055 (甯甯)   2022-05-15 17:55:00
好羡慕!小朋友满月后一天都只睡9-12小时......

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com