楼主:
milk751 (泰咪一直买)
2022-05-15 17:04:20男宝宝目前4m24d
大概三个月时已养成规律作息
也可放婴儿床+白噪音自行入睡
07:30早安奶完睡回笼觉
10:30正式起床
12:00-13:00小睡
（副食品、喝奶）
15:00-17:30午睡
（喝奶）
19:30-20:00小睡
22:00 睡前奶 长睡眠
前后不会误差半小时
（我都会依当时他的精神状态做放床时机的调整，不是完全按表操课）
但大约上周开始小睡午睡都睡30-40分钟就醒了
醒来不会哭 会自己在婴儿床内玩
看他就灿笑这样（晕
小睡时间短我就随便他了
但一打二的我非常希望他有至少1.5小时的午睡让我喘气或跟着一起补眠
（且似乎时间太短也无法达到睡眠修复的效果？）
也试过30分钟左右开始躁动预备帮他接觉
但拍拍到手都快断了他还是没打算睡回去
只会一直看着我笑这样…
强制抱抱睡会睡 但放下眼睛立刻睁大 继续笑
请问还有什么方式可以让他不要脱离小睡半小时的魔咒？
或是否这个作息表已不适合他？
建议怎么调整会比较好呢？
你这作息其实已经睡很多了...清醒时间一天大约只有8小时 月龄越大 清醒时间会越来越长 而扣掉8小时16小时睡觉 月龄越大 清醒时间越来越长 如果加上回笼觉等于整天四次小睡 加长睡眠 XDD 是我的话 我会试试20就让他长睡眠 0730正式起床不睡回笼觉 调整看看中间不小心重复推文到了 QQ
作者:
Qcloud (Direction)
2022-05-15 17:26:00这睡太多次了XD
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
2022-05-15 17:26:00早上早点起，觉得睡很多了+1回笼觉睡太晚了 午觉完全不累
作者:
cheesemi (-Mimis- Free)
2022-05-15 17:31:00看来妈妈想要喘气的心愿要先放一边了XD
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
2022-05-15 17:53:00不论是回笼觉或小睡， 总之 晚起和长午睡只能选一个呀..
作者: j222055 (甯甯) 2022-05-15 17:55:00
好羡慕！小朋友满月后一天都只睡9-12小时......