看到推文里面有很多小孩也是1～2岁的爸爸妈妈们有有一样的困扰，真是让人觉得自己不孤
单啊！

发现有上班要上学的家庭，因为要早起出门，就会早点睡。全职妈妈早上没有特别行程的，
很容易跟小孩一起睡到自然醒…。

但早睡早起还有运动，真的是唯一解法了。


另外，问一下，有没有小孩2岁也是晚睡，然后长大3-5岁之后，因为比较可能沟通然后情况
有改善的？

想知道后面的道路是越来越平顺还是越来越艰难XD

还有二宝家庭怎么安排哄睡？有时候必须先弄睡姊姊才能哄睡妹妹，变成妹妹也晚睡
…。

要请学长学姊们来分享一下了～～～

感谢～～～

※ 引述《leolio0303》之铭言
: 最近两岁的女儿很难入睡。
: 常常要晚上11:00才能睡着。（从10:00开始好几次愿意躺下盖好被被，但是因为没有睡着
，
: 很快又爬起来说“出去（客厅””“玩一下”
: 然后不知道是不是语言爆发期，常常躺在床上了又开始喃喃自语，练习说话一样，说不停
！
: 然后导致隔天早上快9点起床
: 午睡常常要到2:30-3:00才能睡着
: 接着晚上再11点睡着…，进行着这样的恶性循环。
: 有尝试过早上早点叫她起床（7:30左右），下午早点睡、晚上大概可以10:00左右睡着。
: 但周
: 末都会去婆婆家住，小孩很容易在那里玩疯晚睡，回来再重新调整…。但妈妈自己也很难
7:
: 30起床）
: （目前妈妈标准已经降到10点就很满意了…）
: 所以，想请问妈妈们的经验
: 1. 睡前一直说话是语言爆发期的特征之一吗？等过了爆发期，说顺利了之后会改善吗？
: 还是
: 我女儿只是无聊所以要说说话XD
: 2. 我自己思考，是不是因为太阳晒太少还有体力活动太少呢？因为我现在有二宝才4个月
大
: ，平日1打2，实在不方便自己带孩子去公园放电，所以褪黑激素太少？
: 3. 目前能用的工具有 维生素D滴剂，采光好的阳台，家里好多的玩具
: 想请问妈妈们有没有2-3岁睡眠时间调整的经验～～～
: 感谢读完！

开始上学后就自然会早睡早起了

我家的三岁半还没上学，都是我全职带。从会走以后，每天出门两趟到现在，最慢9点睡着。

真的跟家庭作息有关系，我大宝3岁在上课二宝每天跟着7点起床，晚上9点左右入睡迟早要调整上学之后早起是一定的

睡眠周期约半小时 可等小的睡约10-15分钟再把大的带进去比较不容易吵醒 我觉得睡着半小时的时候是最容易被吵醒的

我二宝上学前常常半夜才睡 上学后就正常了

目前2.5y，3月开始上学之后，就进入早睡早起状态，6:30起床，20:00躺平，上学之前都在保母家睡到10点，晚上10～11点还不睡

很难跟这种还没上小学的幼儿"沟通" 幼儿就会自己早睡不就是要靠照顾者去控制调整幼儿的作息吗？

两支一起8点多带到房间躺平，我会请大宝安静，自己滚动睡着(9点多）二宝奶睡QQ两支一起7点左右醒。白天可以的话就是推推车出去一两次，大宝走走跑跑，二宝公园可以跟着玩一些了QQ小一点就只能抱着，大宝要三岁了，妈妈全职中，去上小班可能可以更好！在家里要有耗脑力的唸书拼图积木画画唱跳什么的，曾经有过拼拼图完直接秒睡噗

我们是妈妈喂二宝睡前奶哄睡的同时爸爸带大宝去洗澡 洗好穿好衣服二宝也差不多睡着了就直接抱进房间睡 大宝喝完奶刷完牙再进房睡觉 通常大宝洗完澡出来会吵醒二宝不过也没关系 一起进房爸爸先哄二宝睡 大宝在旁边自己躺着就会睡着了 (大宝3y没睡午觉还没上学 二宝7m)