楼主:
tinzug (Trees)
2022-04-22 00:10:32孕期都会说尽量饮食均衡
蛋白质蔬菜都是所需营养
该吃的补给品都有吃
唯独真的很难做到饮食均衡这点
以现在的工作型态真的超困难
请问喝鸡精之类的就能解决吗？
谢谢大家！
营养多半看体重/怀孕需求多一些，大医院都有营养师门诊，可以挂号卫教问清楚点。营养品是补充不足的部分，现代饮食碳水化合物不会缺，要补充的多数为优质蛋白质、微量元素如矿物质维生素植物营养素等等
作者:
Joannecc (该用什米暱称?)
2022-04-22 00:35:00担心的话可补充综合维他命或妈妈奶粉
作者:
junQ (肥肉~~~~~~)
2022-04-22 00:38:00你的问题好奇怪，该吃蔬菜蛋白质就吃啊，鸡精的成分表里有这些吗
可以正常吃饭就健康餐盒鸡精是给没办法好好进食的妈妈喝的
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2022-04-22 01:17:00补给品都有吃，为啥还要另外喝鸡精？有饮食焦虑吗？
作者:
eeuueee (e.e)
2022-04-22 01:19:00我不知道你少吃了什么
作者:
Lin1227 (Lin12)
2022-04-22 06:18:00我看不懂你的问题？都说需要蛋白质蔬菜了，鸡精有没有蔬菜营养还需要问吗？
作者:
girlo (girlo)
2022-04-22 06:32:00妳的问题好奇怪+1，现代人比较难吃得到的是蔬菜水果，鸡精的营养用简单煎蛋就可以补足了，钠含量还比较低
作者:
pocata (单飞)
2022-04-22 06:37:00不懂问题+1 蛋白质在超商就能补充（煮熟的鸡蛋/鸡胸肉），蔬果我补充不足时就自己打果菜汁… 困难的点是什么？