●生产医院：台北国泰，陈俐瑾医师
●生产时间：2021年 7月初
●生产胎次：第一胎，38周+3 约催生
以下文长，为求分享完整经验，细节描述较多。
网志版：https://reurl.cc/5rAg9n
●产程分享：
催生前一日
08:30 至医院急诊旁做PCR筛检，陪病者限一位为免费
16:00 医院电话通知PCR筛检阴性，依约定时间入院即可
催生当天
00:00 入院至待产室，护理师内诊检查已开一指
00:27 打了点滴跟乙链抗生素
00:50 点滴中加入催生药，肚子上绑监测器。
此时还不太有感，建议可以好好休息。
要灌肠要先讲，打催生之后就来不及了。
没有剃毛。
03:30 经痛感越来越强，快无法忍受
我打算在上厕所前告诉护理师我要无痛，
结果下床后就破水了。
检查后开一指半，
护理师说我的条件很优（？）
子宫颈已经软化，产程应该很快。
04:10 打完减痛
感谢麻醉科医生没有让妈妈等太久，
手法也很温柔，
耐心等我宫缩结束？（没结束也不敢下针啦）
打完针半小时必须平躺让药效平均，
我不太敢乱动最后只觉得下半身渐渐麻掉，
宫缩痛感也有效缓解。
有些人觉得减痛针打在脊椎很痛，
但我的感受只是一根针，打的过程微酸，
倒是我的点滴针在整个产程都很有存在感。
打了减痛可以很有感的缓解宫缩和内诊的不舒服，
基本上肚子以下会麻麻的不太有痛感。
赞叹减痛和所有没打减痛的妈妈！！！
05:50 开四指
此时内诊已无感，下面感觉肿肿的。
宫缩痛感有渐强，无痛也是自压式，
但我都没有按，
护理师跟老公都说可是也快全开了，
要我想按就按。
06:50 子宫颈全开
痛感有往下压迫的感觉。开始学怎么用力。
确认妈妈自己感觉得到宫缩之后减痛药剂就只能维持，不能再加。练习几次之后，护理师
要我开始用力，进入第二产程。
其实宫缩的时候不用力反而会很痛。
我努力了一两个小时左右，
都快没力接近发抖，还吐了胃酸？！
宝宝的头还是不太降下。
08:30 进产房
最后医生决定推进产房，
我遵照护士的指令吸了好久的氧气，
吸了好几十回之后我们开始用力，
整个团队都在帮忙，护士用尽生命的力气用她的整只手臂压我的子宫，我们一起在宫缩时
用力把宝宝推出来。
她大概压了四五次我们就成功了，大概第四次生头，第五次生肩膀。但压肚子真的很痛，
过程中还有次宫缩我实在感觉压肚子太痛太不想面对，所以没告诉大家偷偷休息......不
过压的时候老公即时报导“快出来了、头出来了”很激励人心！
08:56 宝宝出生、生胎盘
生胎盘的过程并不会痛，也不需要用力，至少我的体验是这样。
陈医师温柔的告诉我，接下来要生胎盘，由我来帮妳就可以。她用轻柔而专业的手势按压
我的腹部。
大约不到五分钟吧，我发现好像完事了。趁著好奇心抬头一看，陈医师已将胎盘拿在手中
，仔细检查是否完整。
09:10 会阴缝合
大概是有打减痛分娩的关系，完全不痛。
产前最担心的疼痛竟然完全无感。
●产程前三痛
内诊：
像被强......但没想像的可怕，也没有网络上大家分享的那么可怕，可以忍受！
医师或护理师手戴手套沾碘酒，
比耶YA撑开稍微旋转确认子宫颈开指程度。过程大概五秒。
宫缩：
经痛的极致版本，痛到晕不可能忍的地步。
宫缩指数0-100，随着产程会越来越加强及密集。
压肚子：
最痛是它。
很像有人拿手肘极度用力顶压横隔膜。
痛到我呃厄阿啊频频发出怪声，生完还瞬间哭了。
●产后分享
出产房大概是9点半或10点。
产前一直听说肌肤接触很重要，所以被推回待产室之后不想放弃肌肤接触的时间，
我一直让宝宝在身上待到近11点转普通病房，没有好好休息。
结果到病房后有好多卫教要听，
无力没睡又饿肚子头好晕一整夜没睡的老公也没时间张罗午餐。
后来宝宝又推回来尝试亲喂。
护理师提醒我要在14:40之前小便，而且第一次下床需要有人陪伴。
但我第一次站起来之后竟然眼黑耳鸣，吓得我一直觉得反正还不急，不敢去厕所。
后来护理师告诫一直没有上的话最后可能要导尿，会很痛苦，
而且产后本来就不会有“想上厕所的感觉”。
果然我一坐上马桶，小便就自动化了......
之后宝宝推回婴儿室，老公也找时间买了饭，
但我当时头晕毫无食欲，
只吃了几口希望摆脱头晕就跑去补眠了。
睡了可能一小时左右，
虽然时间不长但已经有效缓解头晕。
●产后当天前三痛
产后疼痛完全比不上任何一种产程疼痛，但还是令人不舒服。
子宫按摩：
子宫要从装宝宝的大小恢复成拳头大小需要收缩，除了子宫收缩药物之外还需要以掌心按
摩腹部，施以一定的力道直到它变硬。
这同时也是产后复原最重要的事，
也是医生、护理师每次巡诊最关心的事，
所以再痛也要按。
不过比起被压肚子生产，子宫按摩就只是在一个痛点上以掌心加压的感觉罢了。
乳头破皮：
大概是我自己练习的方式错误，
很快造成这件事的发生。
不过就只是一个敏感的地方的皮肉伤，
糟的大概是受伤了可能还会有人要求妳练习......
撕裂伤：
产前最担心的疼痛！
没想到会阴缝合伤口没有想像中那么痛，
也不太会刺，
感觉比小时候摔倒膝盖大擦伤还不痛？！
而且医生有开口服止痛药，多少有点帮助。
只是伤口大肿，坐姿会不太方便就是。
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●其他心得
自小我知道自己具有“生小孩的能力”，
而且“生小孩可能很痛”之后，这一直是件令人担忧在意且犹豫的事。
最害怕的大概就是“未知”。
每个人的说法和身体状况不尽相同，
听多了也只是参考，不知道会是怎么样的痛法。
怀了孕也不知道怎么生。
催生当天在家等待的空白不知所措。永远没有办法做好准备。
即使在打了催生针之后，躺在病床上我依然焦虑于等等即将面临的未知数。
虽然我的产程看似超级快、超级顺利，不过这大概是和他人比较而得出的结果，
而我认真的认为每个人的每一次产程都是无从比较的，
没有人知道妈妈在生产的当下究竟经历了什么。即使有下一胎，仍然充满未知。
因此，我想趁记忆犹新的时候纪录。
提醒自己这件事其实没想像中可怕得不可忍耐，但也不能忍受轻易决定再来一次。
也分享给既期待又怕受伤害的准爸妈们～
生产并不简单，但其实没想像中可怕，
所以就别让恐惧吞噬了我们期待宝宝诞生的心情！
相信自己所选择的医疗团队，吃饱睡饱充满正能量最好！
加油！顺产顺产！