宝宝4M
目前宝宝睡眠仪式是这样的
【开灯】
口腔清洁
宝乖亚
睡前奶
喝完内内后讲故事拍嗝
放回小床
一起看故事书
会开灯讲故事是因为想要跟宝宝一起看书
【关灯。 有夜灯】
妈妈自己继续讲故事
但每次关灯宝宝就会开始呼吸急促
手脚不停挥动很紧张的样子
刚开始以为刚好是他太兴奋
这几次实验发现他好像是怕黑
偶尔几次我若一出声音他可能会大哭想讨抱
安抚巾丢给他（还没大哭之前）似乎会好一点
但他的反应是拿安抚巾贴紧自己的脸
缩起来吃手，呼吸依然很急促
而且我觉得他这样使用安抚巾的方式超危险的
即使我就在旁边还是看得很害怕
想问有没有比较好的顺序
可以克服宝宝这个恐惧呢
因为我满希望宝宝能够睡觉关灯
或是我有哪边做不好的地方请前辈给我一些方向