OT莉莉当妈妈，我们陪你长大
官网文章：https://otlilly.com/2y3n_talk_about_punishment/
有时候OT莉莉会听到已为人父母的朋友们抱怨，说今天家里的小孩又捣蛋了，对他做了甚
么样的惩罚等等，可是小孩完全不买帐，还把罚站当作是好玩，丝毫没有被处罚的愧疚感
。身为爸妈看到这个画面，简直气到不行，甚至说出一些不是本意的“狠话”。
OT莉莉并不是一个采取完全不处罚的态度的人，不管孩子是做了好的、正确的事情，或者
是错误的事情，都要在事件发生的当下去处理，比如：给予立即的赞美，或是立即性的处
罚。
大家现在听到“处罚”两个字都非常敏感，OT莉莉要谈的处罚，会比较像是对于事件的
立即处理，要让孩子知道：做了错误的事情、或是违反了规定，必须要接受这样做的后果
。
而在做这些处理的时候，有几个原则，是OT莉莉要提醒大家的—2不3要！
2不
第1不—不要把孩子关在你看不到的地方，例如：阳台、房间里、厕所里。
那些关起门来，你看不到他的地方，因为你不知道他会在那个空间做什么事情，孩子可能
会受伤、或者他突然身体发生什么状况、你没有听到呼救等等，这些都是很危险的行为。
第2不–不要“情绪勒索”。
例如：你再这样妈妈就不理你了，我就不爱你了，不说故事给你听了，我就再也不带你去ＸＸ等等。
不要这样做是因为有两个原因：
第一个原因是，说一件你做不到的事情，只是耗损孩子对你的信任感。
每次在气头上所说的“不再理你、不再给你……”，这些都你做不到的事情，时间一久，
孩子自然会对于你说的话不信任，就像是当耳边风。
第二个原因是，爱不可以当筹码。
爱就是爱，我们在爱中说理、处理事情、教导孩子。处罚是为了让孩子学习承担违反规则
的后果（不论是安全规则或社会规则）。可能没有造成实质上的损害，但是破坏了亲子间
的约定，除了事件本身的后果之外，连带会有亲子间的沟通：我们会跟孩子使用简单清楚
的句子解释事件，并且说明处罚的原因跟原则。这样的处罚才会收有成效。
3要
第1要–要确定孩子正在听你说话。
学龄前的孩子，专注的时间本来就比较短暂，很容易被外界引走注意力，所以当我们跟孩
子们说话时，若开始发现孩子东张西望，应先排除外界杂乱讯息的干扰。如带到比较安静
的角落，适度的让他的视线范围中只有你，蹲下来和孩子眼睛平视，等孩子情绪稳定下来
的时候，告诉他你要告诉他的事情，又或者是可以适度加上拥抱，利用增加本体感觉来稳
定孩子的情绪，在情绪稳定下来后，爸妈再讲要讲的事情。
第2要–要做到此时此地(here and now)处理此事。
不管是称赞孩子来增强孩子正确的行为，或者是要改正孩子的错误行为，都尽可能的做到“此时此地”处理这一件事。比如：孩子在中午的时候故意把手伸去摸插座，那就不要等到晚上要玩火车轨道的时候，才跟他说你不可以玩，因为孩子没有办法连结这么长
时间的故事，这样的处理方式，对孩子来说是两个独立的事件，反而不能够达到我们想要
达到的教导的效果。
第3要–要能觉察自己的情绪，而不是把自己的情绪发泄在处罚上。
觉察自我的情绪这件事情很难，OT莉莉也是在长期的临床训练下，慢慢地练习和感受，自己现在是什么感觉？这是一件很有趣的练习，也是一件很辛苦的练习，有点难一开始就做得好，我们也在临床上发现，有很多人没有办法很好的理解，或是承认自己正在一种情绪当中。