其实我自然产完已经两年多了
非常偶尔的情况 打喷嚏会漏尿
所以没特别做凯格尔运动
最近开始跳绳运动
很恐怖的是每跳一下就可以感觉到尿液止不住的流出来
完全控制不了
即使刚上过厕所也一样
必须垫著卫生棉
跳完可以感觉沉甸甸的
但我少女时期跳绳没印象会这样啊!!!
请问这算是产后的后遗症吗?
做凯格尔运动有办法改善吗?
最近满爱这项运动但每次都要垫卫生棉也挺困扰的 >"<