女宝3M7D，很感恩已经能睡过夜，
目前约00:00-00:30睡着，想要慢慢提前，目标是22:30睡着，
2M时体重19%，太晚睡怕长不大XD
想请教可以从何处调整，目前约3-4小时一个循环，作息如下：
09:00-09:30 第一餐150-160ml
11:00-13:00 小睡1-2hr
13:00 第二餐150-160ml
15:00-17:00 小睡1-2hr
17:00 第三餐110-140ml
19:00-20:00 小睡0.5-1hr
20:00 第四餐110-140ml
21:30-22:00 小睡0.5hr
22:00 洗澡
22:45 第五餐130-150ml
00:00-00:30睡着
宝宝无法一次干杯，因为总会吸入过多空气，
奶嘴用贝亲S，试过换M一样还喝比较慢，喝到一半还会吐掉大哭。
第一段喂完要直立拍嗝、小玩约50分钟才愿意继续喝，
间格太短喂会生气顶奶嘴头，常常还喝不完，
导致第五餐真正喝完奶已经23:45左右，
才能开始哄睡，好一点00:00睡着，
如果哄不好哭闹会到00:30甚至更晚。
不知道现在这样的作息可以从何处调整?需要再提早叫起床吗?
先谢谢回复!