我没后悔过，但这是建立在我一直有意识不让自己透支。现在年纪大了更知道要善待自己的
身体，留意身体告诉自己的讯号。好好睡觉、好好吃饭。
我们快要结束隔离时我就找了住附近的钟点保母支援（一周1-3天不等），托儿所有开也决?
w送回去（一周两天）。
更早他一岁多没排到托儿所的时候，我几个月带下来发现自己快耗尽了。
立刻安排一周两次，一次三小时的临时保姆，我去健身房上一对一教练课。给自己离开的空
间和时间。
推荐你看《为什么要睡觉？》这本书，睡觉真的很重要。有睡饱什么事都对了！我家的现在
三岁多，作息是八点上床自行入睡。8-10点我们的自由时间，会讨论一下家里的事项，10点
睡觉早上6-7点自然醒到小孩醒来之间又是另一段自由时间。
基础生理需求（睡饱、吃好）有被满足了才能照顾到其它层面的需求