去年曾在妈宝版，
以躁郁症病友的身份，
分享备孕、怀孕、生产及在家坐月子心得，
相关文章可以a我ID。
刚得知怀孕时，
真的是忧喜参半。
那时已在不知情的情况下，
连续吃了五周X级的精神科药物，
我原本还在考虑要不要流掉，
幸好妇产科跟精神科医师都鼓励我继续观察。
如今宝宝已满四个月，
谢天谢地，一切都很平安。
怀孕期间，
一心期待未来能亲自哺乳，
不仅参考了好几本书，
甚至为此选择了产后母婴同室24小时。
无奈，计画永远赶不上变化。
我从产后一开始就错过了宝宝吸吮的时机，
妇科医师说妊娠糖尿病会延迟母乳分泌，
宝宝喝不到母奶，
就只能先喂配方奶。
但更困难的还在后头：
连续多天的睡眠剥夺，
既没办法好好分泌母乳，
又感觉身心状况好像一点一点在崩毁。
尽管我的精神科医师对我说，
“我知道妳为了喂母乳下足苦功，
所以我不会轻易对妳说要放弃。”
但经历一个礼拜的筋疲力尽后，
我终究还是放弃了－－
若我太执著于此，
恐怕反而会崩溃到无法照顾宝宝，
也让家人伤心。
假如让我重新选择，
我应该从一开始就不会考虑喂母乳。
因为我的病况真的不适合牺牲睡眠，
这是我期望能喂母乳之前没有好好想过的。
原本想像的就是躺喂宝宝这么简单，
边睡边喂，跟宝宝一起补眠，
但实务上，我自己就是做不到。
况且，我不仅有慢性精神疾患，
还有反复性风湿症的问题，
一直以来都在靠全球正夯的羟氯奎宁舒缓病情，
睡眠对我来说实在太重要了。
如果有慢性病友，跟我处境类似，
也就是若牺牲睡眠，
对身体或情绪状态有严重影响，
那么请务必考虑以下几点：
1. 对母乳这件事不要太执著。
每2小时挤一次母奶，
就连身心健康的女性都会觉得非常消耗能量。
无法喂母乳不代表你是失格的母亲，
喝配方奶的宝宝一样可以头好壮壮，
而且他们一定也需要身心状况稳定的妈妈。
附上健康白胖宝宝照一枚：
https://imgur.com/tda7Vaa.jpg
2. 谁能当代养者，心里要有底，
给自己留一点退路。
我很感谢黄𪻐宁医师的书，
让我对代养者的重要性有些概念。
本来我妈已经很帮忙了，
后来我爸也一起加入照顾行列，
我才知道，原来他生在农家，
从小就在大家族里帮忙顾一堆小屁孩，
所以对婴幼儿很有一套，
只差没顾过自己亲生孩子
（父母年轻时都选择工作，
把孩子交给岳家带养。）
3. 生了一宝，足矣。
假如你也是慢性精神病患，
那么是否要再生，一定要想清楚，
多一个孩子的难度是好几倍加乘上去的。
现在宝宝在娘家，
就是四个大人轮番照顾，
幸运的是，
宝宝满两个月就会长睡眠了。
到隔天中午之前，
虽然需要喂奶一、两次，
但都是喂完就睡着。
我爸妈习惯早睡早起，
他们会协助喂清晨那一餐。
（补充一点：我家宝宝都是仰睡，
即便如此，他也一直都睡得很好。
所以我想难不难睡跟睡姿不见得有关，
或许跟宝宝天生气质有点关系。
但无论如何，身为父母，
还是要想办法找到对宝宝安全无虞的做法。）
因为可以比较无后顾之忧地睡觉，
也省了喂母乳这件事，
所以精神科药物都还是照往常的吃法。
对于自己的身心变化，
也比以前更加警觉。
虽然医师认为我没有产后忧郁，
但若有感觉不对劲，
还是会立刻回诊调药。
最近就有调整过一次，
可能跟季节变化有关，
毕竟春季是躁郁症好发的季节，
情绪容易不稳定。
还好不管自己状况如何，
面对宝宝时，
都能一贯维持平静、冷静的态度，
这部份要归功于，
有阅读一些宝宝情绪教养相关的书籍。
身体毛病一堆，
也不晓得宝宝会不会遗传到？
自己求学及工作的历程，
因病而变得有点崎岖。
没有漂亮的履历，
倒是有幼时爸妈花钱培养出来的一身才艺，
正好可以用来陪伴小子长大。
事实上，
正因为我父母是双薪，收入稳定，
车贷房贷都早已还清，
也不用靠子女提供孝亲费。
甚至还能让罹患精神疾病的女儿，
也就是我，
在没有经济压力的情况下，
持续服药治疗。
人生的因缘真的很奇妙。
虽然我没办法给宝宝最好的基因，
但至少我会尽力给孩子一个美好的童年回忆。
本来一直挤不出时间写这篇文章，
还好老公晚上很体贴地一打一照顾宝宝，
让我有办法把文章完成。
也谢谢他婚后就陪我去签了《病主法》，
婚姻版有相关文章。
我相信孩子有一天会理解我签这个的意义。
另外补充：
在我写了之前几篇后，
有收到网友站内信询问用药事宜。
每个人病况不同，
若有备孕打算，
请务必同时征询妇科跟精神科两方医师的意见。
精神科药物对胎儿及哺乳的影响，
妇科医师会比较清楚。
药物不是不能吃，
而是要依照自己的病况，
请医师做风险评估，
调整到对母胎都能益处大于坏处的剂量。
一旦怀孕，
就要立刻回诊跟精神科医师讨论，
遵照医师嘱咐用药，
千万不要自己乱改剂量。
以上分享。