我是个一打二的全职妈妈，
借先生帐号po文，
大宝1.5岁，二宝现在2M，
实在是没有人可以讨论宝宝作息，
我自己又有点睡眠障碍，
宝宝躁动时，我醒来入睡又很困难，
白天一打二很有负担，
只好来问问看有没有什么建议可以给我参考
宝宝现在2M，体重>4.9kg作息如下:
10:30叫醒换尿布、喂奶、努力保持清醒
12:00小睡
14:30叫醒换尿布、喂奶、努力保持清醒
15:30洗澡
16:00小睡
18:30叫醒换尿布、喂奶、努力保持清醒
20:00小睡(关灯)
21:45开始准备换尿布、喂睡前奶
22:30喂奶完拍嗝、放回去睡
03:00夜奶(时间浮动)
07:00夜奶(时间浮动)
目前全亲喂，偶尔作息会delay一些，不过误差都在半小时以内，
两个月的二宝，36w就出生，轻微早产，
除了轻微脐疝气以外，其余都健康，
满月出月中以后，四小时喝奶的作息都还算稳定，
而且出生原本才2591g、满月38xxg出月中以后全亲喂，两个月已经49xxg了，
喝奶的效率应该还不错，也都会饱，
目前有两个问题:
1. 白天小睡无法接续睡眠要不要安抚?
小睡前几乎不用怎么哄睡，
就是唱歌、祷告、穿上包巾、按海马、塞奶嘴(甚至不用奶嘴)，
通常可以自己睡着，只是大概睡了一个小时，就会醒来小哭，
我都是让他哭个五分钟，还不停就去塞奶嘴，吃奶嘴就会不哭，
可是自此奶嘴掉了就会醒，没办法顺利的吸奶嘴到熟睡…
我应该要继续捡奶嘴到他会自己捡?
还是试着让他自己吃包巾的手手?
目前他好像还不太会这样做…
有什么方法让他学会吃包巾的手手吗?
还是就入睡的时候给他奶嘴、或中间醒来塞一次奶嘴，
万一哭了就让他自己再哭一下..?
因为这个问题好像也会影响到下一个问题..
2. 晚上差不多时间就会醒来躁动，奶嘴捡不停有没有解?
原本照规律四小时，他是02:00、06:00应该起来夜奶，
不过因为我最近都没有定闹钟起来喂，都让他自然醒，
可是这两个星期的睡眠记录，他大概01:xx或02:xx开始会醒来躁动，
只要塞奶嘴他就会睡回去，可是一样感觉无法吸奶嘴到熟睡，
他奶嘴其实吸得住，可是头会转、手会挥，在熟睡前就自己弄掉了，
然后就会开始继续躁动、躁动不管他就会小哭…大哭，
再塞奶嘴就好了…
如果塞了一阵子起来喂奶，他大概也是5-10分钟吃一下下就会睡着，
不管是只吃一下下就拍拍回去睡、或者试着弄醒一点让他喝饱一点，
一样到了06:xx左右就会开始躁动，
也有过03:30开始喝奶、04:00才喝饱，一样06:00又躁动的一直扭，
所以我感觉他不是饿，也其实可以试着不要夜奶了，
因为如果持续的给他奶嘴，他都可以安静的继续睡…
也有过一整晚塞奶嘴直到早上7:00才喝奶，
他也是喝个10分钟不到就要睡，
也有过就一躁动就喂奶，反而喝太频繁感觉胀气更不舒服，
而且一样过一两个小时就躁动醒。
我看了接续睡眠、睡眠理论的文章，
如果有理解错误，请原谅我一打二睡眠不足，理解力、记忆力下降…>”<
我觉得应该是他无法接续睡眠，才会一直躁动，
白天要一打二一整天，一直塞奶嘴其实也有点负担>”<
在想是不是我应该小睡让他练习自己睡回去，不要一直帮他塞奶嘴，
还是真的就持续在做一阵子，等他可能在大一点，满3M之类的，
他就会自己更会睡得着??
可是如果要提供他接续睡眠的安抚物是奶嘴，感觉大一点以后，
还不会自己捡奶嘴的话，还是要一直帮忙捡奶嘴，
另外因为他有轻微的脐疝气，也有一点点担心，
如果让他哭个10-15分钟练习，会不会让他肚子用力，疝气更严重>”<
我先生是说:”他也不是超级大哭、疝气也算轻微，虽然医生说不要让他连续
哭个10分钟，担心对疝气有不好的影响，不过医生本来就也得讲得保守一
点。”
我现在不太知道我的问题出在哪里，
是要找其他的安抚方法(ex.教会他吃包巾的手手)、
还是要调整夜奶时间? 我本来已经在试着稍微延长喂他了几天，
可是他差不多时间还是会躁动，
这样到底要不要让他试着一晚哭久一点再喂
(这个意思是说可以安抚，但是不要喂奶吗?
因为我有试着一直塞奶嘴，是可以拖到早上7:00，
可是塞奶嘴这个动作也很影响睡眠QQ，
而且也没有因此他就不起来躁动…虽然感觉是不需要喝奶了)
还是干脆就一样半夜规律的喂夜奶一阵子，先不要考虑睡过夜的问题，
等整体稳定了再说?QQ