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昨天有人在问如何拍嗝，纯用文字有点难解释姿势，还有如何观察宝宝，所以我今天简单
的拍了个影片，从喂奶开始到拍完嗝，希望对害怕拍嗝的新手爸妈有帮助。
https://youtu.be/xEYWSdGnRis
我一开始抱着软呼呼的小宝宝回家时，最困扰的就是不知道嗝怎么拍。电视上好像都是背
拍拍，我左拍右拍都没听到嗝出来的声音，也不确定到底是她就是已经没有嗝了，还是我
没有拍出来。害怕她等下溢奶会呛到，每次拍嗝都很困扰。
后来我月嫂来了，解释了一下拍嗝的原理，突然间就懂了，以下我的一些小心得跟秘诀。
喝奶的时候宝宝就会喝到气体，肚子气太多他就不想喝奶了，喂奶的时候要注意一下尽量
不要让宝宝喝到太多气。刚出生的宝宝喝得不多，而奶瓶最后30ml 是要很用力吸才吸得
到，所以宝宝常常会喝到睡着，这个时候就要转转奶瓶、后面敲敲奶瓶、唱歌给他听、把
包巾打开，反正是想办法让他清醒，嘴巴动一动好吸奶。
然而敲敲奶瓶的话他会吸到比较多的气，所以如果宝宝有在认真吸奶的话，就别动，让他
好好专心的喝奶。
奶嘴要充满奶，最好是他的脸跟奶瓶成90度垂直，所以一开始是直直的喝，才不会喝到太
多气，随着奶瓶中的奶减少，越喝越低，最后宝宝几乎会是躺着喝。我通常会找个小板凳
，单脚放在上面比较方便喂奶。喝到只剩下瓶盖里奶嘴有奶就可以停了，不然就会喝到气
了。总是有10ml 喝不完是正常的。
他如果喝奶喝到睡着的时候嘴角会溢奶，喂奶的时候可以放一条方巾折1/3在宝宝下巴下
面，边喂可以边用手指头推著巾子帮宝宝擦奶。之后他打嗝常常也是有可能会吐一口奶，
这是正常的，所以方巾要准备好接奶，不然奶溢到了脖子没有注意卡在肉缝中会红有时还
会生廯。
喂完奶就可以开始拍嗝了。
1) 先把宝宝放在左大腿上，他的脚放在我的大腿中间夹好不要乱动。让他的头
低背形成一个弧形，我右手虎口托著脖子垫一个方巾，左手弓起拍背，从下往上把嗝从
胃拍到脖子。然后其实不用拍太久，因为再久都不见得拍得出来，大概拍个一分钟，让
气体上升。

2) 双手做类似前后掐脖子， 但是其实放在脖子在下面的胸口部位，不是脖子，
虎口向上，一手的虎口在方巾里托著宝宝的下巴，另一只手的虎口其实是托著宝宝后脑杓
，接着顺时钟三圈逆时钟三圈，所以是从宝宝往前倾姿势，双手夹着胸，把身体挺直
（不是拉脖子喔，是夹着胸口，而脖子跟背成为一直线），这样食道比较直，然后转头，
嗝就会出来了。重点在换位置的时候食道的气体会因为移动的关系，冒了起来。

拍嗝的时候注意听宝宝的声音，你转他的时候他喉咙会有声音出来，那是气泡的
声音，如果边转他边有小小声咕噜声就还有气，不太舒服。他有抵抗或是有咕噜声就是还
有气体要继续回到第一个位置拍背。
3) 如果被转时很气不给转，头一直乱动甚至哭，就让宝宝直的趴在肩膀上，脸
下面放个巾子，不用拍，就静静的让宝宝放松趴着，不要让他鼻子贴在你胸上或肩膀上
遮住，他肌肉放松嗝就会出来了。大概就静静的抱一两分钟，再回去第二个姿势转听声音
看还有没有气，有气就拍拍再转转，直到转的时候没有气泡声。