目前产后四个月了
腰每天都很酸 应该是因为抱小孩加上挤奶，似乎是姿势不良
发现做自己伸展运动和贴酸痛贴布，会稍微缓解，但是脊椎有一节周围的肌肉还是爆酸，无论怎样都无法缓解，真的跟打无痛有关吗？是觉得当初麻醉师技术很好，插针也不太痛，不知道有打无痛的妈咪也有类似的情况吗？
什么时候才会不酸 泪

产后会出现腰酸背痛”是怀孕过程，肚子内压力变大，“腹直肌”承受不了张力，变薄分离，产生很大的空隙，可以靠核心肌群运动逐渐回复我就是这样 开始做trx之后几乎不再腰痛过

跟无痛无关，跟姿势不良有关