https://imgur.com/JpEXEq8
图文好读版: https://jocelin4363.pixnet.net/blog/post/228289925
副食品食谱也来到第三篇啦~也是打泥的最后一篇囉!
这次会直接纪录女儿6-8个月尝试过的食材
因为她在7个半月之后所有食材都不再打泥
而且也尝试过大约50几种食材囉
https://imgur.com/Co0Y0Hc
[番茄猪肉泥做法]
1. 牛番茄屁股划十字，以滚水煮到外皮掀开，去皮后切块
2. 猪肉切块后放入滚水中川烫
3. 将番茄与猪肉一起用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/dAhy4yu
[芦笋泥做法]
1. 芦笋洗净后，用刨刀将外皮较硬的部分削掉
2. 将芦笋切成小段
3. 放入滚水中川烫约3分钟
4. 取出用搅拌棒打成泥，量太少不好打可以加一点粥一起打
https://imgur.com/BW62vi7
[甜椒泥做法]
1. 充分将外皮清洗干净，去除蒂头跟籽，切成条状
2. 放入滚水中川烫约3分钟，取出将外皮撕掉(也可不撕)
3. 用搅拌棒打成泥，太稀的话可以加点粥增加浓稠度
https://imgur.com/sLUoZLq
[清蒸鲈鱼做法]
1. 鲈鱼片稍微清洗一下，用纸巾压干
2. 放入盘中，上面放1~2片姜去腥，下面也可以铺洋葱丝
3. 放入电锅，外锅半杯(冷藏)或一杯(冷冻)水蒸熟
4. 取出后用汤匙压碎，检查一下有没有细刺，就可以给宝宝吃
https://imgur.com/hvYmSEV
[苦瓜泥做法]
1. 将外皮仔细清洗干净，去除头尾，并将中间的籽还有膜刮除干净，切块
2. 放入电锅，外锅一杯水蒸熟
3. 取出用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/zp4WB3m
[四季豆泥做法]
1. 四季豆清洗干净后，将较粗的纤维撕除，切小段
2. 放入滚水中川烫约3分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/fusNpkB
[洋葱牛肉泥做法]
1. 取2片姜放入滚水中，再加入牛肉片或牛绞肉川烫至牛肉完全看不到红色
2. 姜片丢掉，将牛肉取出与煮熟的洋葱一起用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/nEQx3SX
[木耳泥做法]
1. 木耳冲洗干净，将较硬的蒂头部分切除后切丝
2. 放入滚水中川烫约3分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥，可加入适量的水一起打
https://imgur.com/VayhsIe
[山药泥作法]
1. 山药削皮后切块，因为山药碰到皮肤会痒，建议戴手套处理
2. 放入电锅内，外锅1.5杯水蒸熟
3. 取出用搅拌棒打成泥，可加点水调整浓稠度
https://imgur.com/xbYEZQS
[茄子泥做法]
1. 茄子洗净之后斜切成片
2. 放入滚水中川烫约3分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/XCONy82
[虱目鱼肚做法]
1. 虱目鱼肚稍微清洗一下，用纸巾压干
2. 放入盘中，上面放1~2片姜去腥，下面也可以铺洋葱丝
3. 放入电锅，外锅半杯(冷藏)或一杯(冷冻)水蒸熟
4. 取出后将油脂较多的部分挑掉，压碎后就可以给宝宝吃
https://imgur.com/F5IODPU
[清蒸鲑鱼做法]
1. 将鲑鱼生鱼片切成小块，上面放1小片姜去腥，下面可以铺洋葱
2. 放入电锅，外锅半杯水蒸熟 (也可用水煮)
3. 取出压碎就可以给宝宝吃
https://imgur.com/OIhhAic
[秋葵泥做法]
1. 秋葵洗干净之后放入滚水中川烫约5分钟
2. 取出切除蒂头并切成小块，再用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/OokitfT
[芋头泥做法]
1. 芋头洗净外皮之后削皮切块
2. 放入电锅，外锅一杯水蒸熟
3. 取出用搅拌棒打成泥，可加入适当的水调整浓稠度
https://imgur.com/9RhjVDN
[甜菜根泥做法]
1. 甜菜根外皮稍微清洗干净，削皮切块
2. 放入电锅，外锅1.5杯水蒸熟 (可跟洋葱苹果或凤梨一起蒸去除土味)
3. 取出用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/UxUylsL
[蒲瓜泥做法]
1. 蒲瓜外皮稍微清洗之后削皮切块
2. 放入电锅，外锅1杯水蒸熟
3. 取出用搅拌棒打成泥
除了每周做成冰砖的粥
假日我还会搭配海鲜跟宝宝面线一起煮
因为海鲜做成冰砖比较有保存的疑虑，也怕有腥味
所以我都是假日现煮给女儿吃
选用宝宝面线也是让她吃点不同口感的主食
毕竟我们大人天天吃粥也是会腻的对吧!
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