报名日期：即日起至 108/10/22
孕妈A：妳知道台北市卫生局和中山医学大学心理系的谢老师合作开办一个针对怀孕妈妈
的团体，可以让我们作伴走过怀孕、卸货过程，一起谈孕产育儿酸甜苦辣，学习适应妈妈
新角色吗?
孕妈B：太好了！这正是我需要的，立马报名去！
孕妈咪的身体健康有定期产检来维护，但若心情烦闷、紧张，却常不好意思找人诉说。到
了产后，如果身心疲惫、与家人带养观念不同、夫妻关系紧张，也常在“好妈妈会牺牲奉
献”、“家和万事兴”的想法下，默默将情绪吞回心中。但我们看到心理与关系问题的影
响力，也看到同时“听、说、想、做”最能纾解压力、有效学习，因此开设了孕产妈咪团
体。我们提供姊妹们相识于孕期，再聚于产后的机会，在安全的氛围下倾吐孕产生活点点
滴滴、欣赏彼此模样的转变、练习适应新角色、追求自己与家人的幸福好生活。
★活动时间
每期四周（周四，18:30~20:30）。报名后须经面谈（约一小时）。
团体时间 报名截止 面谈日期 录取通知日期
108/11/4~11/25
（适合预产期：108/12~109/2） 10/22 10/28-10/29 11/1
★参加对象与名额
感到情绪有时低落、不安，或希望促进家人关系的准妈妈。
每期8位，免费参加，额满为止。
★活动地点
台北市政府卫生局社区心理卫生中心（金山南路一段5号）
公共汽车：济南新生路口 109、115、214、222、226、254、280、290忠孝新生路口 204、505
、642、668、672、675、72、松江干线
捷运：搭乘板南线（蓝线），至“忠孝新生站”2号出口
★团体主题
☆情绪低落不安的原因 ☆由成长经验看育儿生活
☆孕产纾压及自我照顾 ☆认识及适应产后新角色
☆孕产期夫妻关系经营 ☆聪明处理家庭日常劳务
☆正向倾听表达的技巧 ☆开发丰富的人际支持网
★带领者
谢珮玲老师（中山医学大学心理学系，临床心理师）
★报名与洽询：
1.线上报名：官网填写报名表 https://reurl.cc/74pRN。
2.洽询电话与e-mail：许小姐，02-2720-8889 #1884，[email protected]