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孕期肤质和孕前差很多，也担心会有妊娠纹。亲朋好友送了一些她们孕期没有用完的妊娠油和霜给我，我自己也买了几种，纪录一下使用心得。
孕期选用合适的保养品可以降低妊娠纹发生机会，还可以缓解肌肤干痒状况，让辛苦的孕期过得比较舒服，皮肤也比较健康。这篇比较10款我用过的妊娠油和妊娠霜，给孕妈咪挑选参考噢！
好读图文：
https://julieslifelog.blogspot.com/2019/09/Mommycreamoil.html
[妊娠纹发生原因]
很多孕妇在怀孕中后期，肚皮上会开始出现一些纹路。主要原因是：
1. 怀孕期间雌激素激增，导致肾上腺分泌的皮质醇，皮质醇会让皮肤弹性变差
2. 为了孕育胎儿子宫扩张变大
3. 因怀孕造成的肥胖、水肿，腹部往外突出
4. 急遽的变化使得皮肤扩张超过弹性限度，肌肤纤维过度拉扯延展，造成弹性疲乏、损伤或断裂，在皮肤上出粉红色或紫红色，宽窄不一的纹路。
因贺尔蒙影响，妊娠纹不仅会发生在肚皮，大腿、手臂、胸部都是好发部位。
爱美的孕妈咪也别太过担心，大部分的孕妈咪在生产完后，妊娠纹会逐渐变淡，变成银白色细纹。但怀孕时还是要好好照顾全身肌肤，漫长的孕期也要美美的度过唷！
[如何预防妊娠纹]
因为怀孕时受贺尔蒙影响，皮肤弹性变差，再加上肚子变大，而产生妊娠纹。怎么避免发生呢？
1. 多运动、伸展，增强腹部肌肉张力和皮肤弹性。
2. 避免体重增加太快，皮肤在短时间过度拉扯。
3. 均衡营养，多摄取蛋白质。
4. 注意皮肤清洁与保湿。
[挑选孕期身体保养产品]
在肚子里的是二宝逗逗，目前已经 39 周。孕期配合产科医生控制体重，一个月不要增加超过2 kg。一方面避免孕妇因体重过重导致胎儿健康问题，一方面让肚皮不要大太快而产生妊娠纹。
但是孕中期后小孩迅速成长，肚子跟吹气球一样一眠大一吋，再加上我是容易水肿体质，四肢会浮肿，胸背也因贺尔蒙经常发痒。
https://i.imgur.com/PDA7MHt.jpg
39周的肚子
至今39周了，肚皮看起来没有明显纹路，选用合适的保养品缓解肌肤状况，让辛苦的孕期过得比较舒服，皮肤也比较健康。选则妊娠油／霜可注意以下几点：
1. 注意成分：产品不含防腐剂、酒精、双酚A等，对母体有危害的成分。
2. 试闻香味：孕期嗅觉很敏感，如果有开架、专柜、妇幼展，最好可以去闻一下味道，看能不能接受。
3. 实际试用：孕期皮肤也比较脆弱，试用看看有没有过敏反应，没有问题再买。
以下比较10款我用过的妊娠油和妊娠霜，五项指标说明：
*香味：这是我的主观感受，每个人对香味的喜好不同，建议妈咪自己试闻哟！
*价位：网络上各卖场价差不小，这篇资讯仅供参考喔！
*吸收度：产品是否可以很快被皮肤吸收，不会留在表面吃不进去。
*滋润度：产品吸收后，皮肤干燥是否有被改善。
*个人推荐：我自己的心得，综合各面向的评比。
[妊娠油]
https://i.imgur.com/ZsYNJL4.jpg
妊娠油有五样产品，从左至右依序为：
1. 帕玛氏 PALMER's 全效修护精华油 60ml
2. LOVE BOO 紧致修护奇蹟油 100ml
3. 慕之恬廊 Mustela 妊娠孕肤油 105ml
4. 伊兰纤姿 Elancyl 孕妇抚纹油 150ml
5. 妈咪莉娜 Maternea 弹力润肤油 100ml
慕之恬廊 Mustela 妊娠孕肤油 105ml
https://i.imgur.com/TSPsZ6B.jpg
香味｜淡，花香
价位｜$900/105 ml ($8.6/ml)
吸收度｜★★★
滋润度｜★★★★
个人推荐｜★★★★
这瓶妊娠油设计成喷头，本来想说应该可以大面积均匀喷洒，但是喷量设计的过大，而且液体很集中的喷出，用量好难控制。有时候只是想补一点，一喷又一大堆。
不过撇除喷头问题，这支我觉得还不错。香味是淡花香，闻起来舒服，吸收度中规中矩，滋润度还不错。
LOVE BOO 紧致修护奇蹟油 100ml
https://i.imgur.com/IGHiOay.jpg
香味｜浓，柠檬柑橘味
价位｜$1380/100 ml ($13.8/ml)
吸收度｜★★
滋润度｜★★★
个人推荐｜★★
瓶子设计的很可爱，开口很小，容易控制用量。这种油类的保养品最怕一次倒太多，流到家俱和床上很难清理，万一产品吸收度又不好，在皮肤上油腻腻的很不舒服。
味道是柠檬柑橘香，但是太浓烈了，闻起来也不是很天然的味道。油的质地比较清爽，滋润度一般般，但是吸收度没有很好。
伊兰纤姿 Elancyl 孕妇抚纹油 150ml
https://i.imgur.com/gsgZgGB.jpg
香味｜无香，油味
价位｜$1350/150 ml ($9.0/ml)
吸收度｜★★
滋润度｜★★★★
个人推荐｜★★
按压头满方便的，实际使用起来我最喜欢按压头，不用旋转瓶盖，也不会像喷头难以控制喷洒方向。
吸收速度有点慢，擦完一阵子皮肤还看得到亮亮的油，滋润度倒是满不错的。闻起来没有香味，不过竟然有油耗味，怀孕味觉嗅觉都变得很敏感，这个味道我不行 (囧rz)。
妈咪莉娜 Maternea 弹力润肤油 100ml
https://i.imgur.com/hgI2mxi.jpg
香味｜无香
价位｜$1280/100 ml ($12.8/ml)
吸收度｜★★★★
滋润度｜★★★★
个人推荐｜★★★★
这瓶没有香味，好佳在也没有伊兰纤姿孕妇抚纹油的油味。吸收度很好，涂上皮肤几乎马上消失，使用完皮肤摸起来很弹润。
另外这瓶大加分的是，这是唯一玻璃瓶装产品。油脂类和塑胶成分在一起久了会产生有害物质，玻璃瓶是比较安心的储油容器唷！
帕玛氏 PALMER's 全效修护精华油 60ml
https://i.imgur.com/KUJx3QE.jpg
香味｜浓，花香
价位｜$410/60 ml ($6.8/ml)
吸收度｜★★★
滋润度｜★★★★
个人推荐｜★★
香味很浓，仅次于 LOVE BOO，味道有点像游览车上面的芳香剂，我不太爱。这个故事告诉我们，设计给孕妇的保养品，气味真的很重要啊！
这瓶的滋润度不错，但是吸收有点慢，抹上后过一阵子还会觉得肚皮黏黏的 。
[妊娠霜]
https://i.imgur.com/7JZUQUD.jpg
妊娠霜也有五项产品，由左至右依序为：
1. 帕玛氏 PALMER's 抚纹按摩霜 125g
2. 伊兰纤姿 Elancyl 孕妇除纹霜 150ml
3. 慕之恬廊 Mustela 慕之孕紧致凝露 200ml
4. 妈咪莉娜 Maternea 无痕美体霜 150ml
5. LOVE BOO 长效滋润美体霜 190ml (中间圆罐)
LOVE BOO 长效滋润美体霜 190ml
https://i.imgur.com/xNDdWbG.jpg
香味｜浓，花香
价位｜$1580/190 ml ($8.3/ml)
吸收度｜★★★
滋润度｜★★★
个人推荐｜★
味道很浓很浓很浓，觉得有黏土味。我拿给平常对味道不太敏感的老公闻，他马上皱眉说这香精味也太可怕...。
还有罐装设计太不友善，要直接从罐子里挖出来使用。产品没有附刮勺，直接用手感觉不太卫生啊！更糟的是容量很大有 190ml，一时半刻也用不完，不是放著滋生细菌吗？
LOVE BOO 的包装都走粉嫩少女系，非常可爱很有质感。年轻的时候我可能会被包装吸引，但如今我小孩都生两个了...。(远目)
慕之恬廊 Mustela 慕之孕紧致凝露 200ml
https://i.imgur.com/x0eMJyR.jpg
香味｜淡，花香
价位｜$1500/200 ml ($7.5/ml)
吸收度｜★★★★
滋润度｜★★
个人推荐｜★★★
慕之孕紧致凝露其实不算霜，比其他的霜质地清爽很多，吸收度非常好，但是滋润度明显不足。 适合炎热夏天，孕初期或是产后保养，味道闻起来是微微花香我自己很喜欢。
如果是要改善皮肤干痒、妊娠纹，或是冬天要用的话，就不太够力了。
伊兰纤姿 Elancyl 孕妇除纹霜 150ml
https://i.imgur.com/Bq6A2kE.jpg
香味｜淡，花草香
价位｜$1500/150 ml ($10.0/ml)
吸收度｜★★★★
滋润度｜★★★
个人推荐｜★★★
伊兰纤姿的除纹霜是走清爽路线，挤出来的霜不是很稠。很容易推开不黏腻，吸收度很好，滋润度不太够。这瓶的味道我觉得不错，但跟慕之恬廊的凝露有一样的问题，有点太过清爽，孕后期滋润度不够力。
妈咪莉娜 Maternea 无痕美体霜 150ml
https://i.imgur.com/lF6pWLl.jpg
香味｜无
价位｜$1400/150 ml ($9.3/ml)
吸收度｜★★★
滋润度｜★★★★★
个人推荐｜★★★★★
妈咪莉娜的霜质地比较稠，但是也满好推开的。吸收速度稍微慢一些，稍微等一分钟也可以完全吸收，皮肤表面不会觉得闷或黏腻。滋润度很够喔！
和油一样没有什么味道，把罐子贴近鼻子用力闻，勉强可以闻到微弱的乳香。老实说一开始对于没有味道的保养品我有点不习惯，但是这表示它没有添加香料，是比较安全的产品。
帕玛氏 PALMER's 抚纹按摩霜 125g
https://i.imgur.com/Kw4pnl2.jpg
香味｜一般，甜点味
价位｜$490/125g ($3.9/g)
吸收度｜★★★
滋润度｜★★★★
个人推荐｜★★★★
相较于帕玛氏的油可怕的味道，这支孕妇按摩霜好多了，稍微清淡一点，感觉有点像把甜点抹在身上。不过香味真的很个人喜好，还是建议孕妈咪试闻一下。
吸收度还不错，但是滋润度稍微差一点。价位很可爱，大片抹也不心疼。
[总结]
单擦妊娠油的“滋润度”都是比较好的，但“吸收速度”妊娠霜会比较快速。
因为我是偏油性肌肤，霜类的产品使用起来感觉比较舒适，尤其前后两胎孕期都没有经过冬天，在南部热情如火的夏日，还是妊娠霜清爽。
然而油类保养品也不可偏废，孕期皮肤痒的问题，还是要靠油类才能有效舒缓。后期肚子大很快，也是要靠油消除肚皮拉扯的不适感。
【妊娠油总评表】
https://i.imgur.com/sNtuZJR.png
这五支妊娠油我最喜欢的是【慕之恬廊妊娠孕肤油】和【妈咪莉娜弹力润肤油】，妈咪莉娜价位较高，慕之恬廊则是喷头设计比较不好，两支油本身的滋润度和吸收度都不错，味道也很可以接受。
【妊娠霜总评表】
https://i.imgur.com/xj8iFZY.png
妊娠霜的味道除了【LOVE BOO 长效滋润美体霜】我无法接受以外，其他都还不错，但是好几支都有滋润度不够的问题。
于是【妈咪莉娜无痕美体霜】无悬念胜出。第二名是【帕玛氏抚纹按摩霜】，滋润度也够，但是味道比较香一点，可能不是每位妈咪都会喜欢，优点是它真的好便宜啊！
[后记]
网络上资讯和心得文很多，孕妈咪在挑选产品的时候，一定要尽量试用、试闻。适合我的产品，不一定适合其他人。而且怀了二宝才知道，就算是同一位妈妈，每一胎的状况都很不同，例如我在初期胃口不好期间，怀大宝的时候只爱喝可乐，怀二宝的时候却完全不想碰太甜的饮料。
肤质也是，第一胎的时候偏混合性肌肤，怀二宝的时候一直觉得皮肤很干。
孕妈咪要努力把自己照顾好，养精蓄锐准备迎接新生命的到来。希望各位孕妈咪都能顺利又美美的度过整个孕期囉！