产后三个多月，开始逐渐觉得身体是自己的了
开始上健身房
因为仍有哺乳
所以平常还是穿产前的sloggy内衣较宽松
但发现运动的时候晃动很大很没安全感
但又怕穿运动内衣
一来尺寸要重买
二来也怕压胸会塞奶不舒服
不知道大家产后有哺乳的话都穿什么内衣运动呢><
另外运动的时候也常常很担心漏尿啊......
都会有异样感
也已经确定不是尿道感染了
要怎么样才能跟这个感觉共处放心的运动呢QQ
我已经有在做凯格尔，也觉得有改善
但感觉还是没办法完全恢复啊
就是差了那么一点点
呜呜当妈妈真的很辛苦啊，感觉再努力也很难完全掌控回来QQ

Nike高支撑 我觉得运动内衣还是要买运动品牌的漏尿的感觉的话..你是不是要回去找你的妇产科医生问压@@不然你可以垫卫生棉