我也有类似的状况
产前一个月开始出门就喘，
上班临时请了几次假，
一直硬撑到待产。
产后却没有恢复，
跟别人讲话就喘，
在月中完全无法见客。
但每天量心跳体温血压都很正常，
跟我老公讲话也没事（可能是看到他就放松了吧）
加上产后忧郁，
想到自己身体这么差，
之后怎么带小孩，
然后就开始胡思乱想
每天一直哭。
出月中后本来觉得好一些了，
有天突然发现自己吃不下饭。
我是不管喜怒哀乐失恋失意都可以吃的人，
没有食欲对我来说根本天崩地裂。
当下也是马上挂身心科。
但听亲人建议，
考量台湾身心科都是开药，
我又想持续喂母奶，
所以打住看医生的念头。
转向跟有咨商背景的亲戚咨询。
后来还是每天喘到吃不下饭，
经亲戚引荐中医。
医生说我是怀孕体质改变，
从寒变燥热，
外加自律神经失调
我知道这是很多找不到病因时的说法，
但套在我身上觉得满合理的
现在生完已经三个多月了，
一周做一次瑜伽跟有氧，
吃中药后燥热感改善很多，
有时还是会觉得喘不过气跟焦虑，
上班专注2小时以上头就很痛
但我觉得是有在慢慢恢复的。
其实有时候很矛盾，
想到要上班就觉得压力很大，
怕自己没时间没体力跟小孩好好相处。
在家顾小孩时也是神经很紧绷
但认清是自己心态的问题后，
就比较不会像之前这么容易恐慌。
身体需要时间修复，
有些事情真的急不得
不管急或不急，
小孩都还是会长大。
我很期待自己身体完全恢复到产前耐操的状态
但也学会认清底限，
不要再一直操自己的身体跟精神
套一句我去咨询学到的：
“要对人类的自愈能力有信心，
这是大自然的定律，
不要想否定大自然。”
道理人人会讲，
我也还在努力调整自己，
跟妈妈们共勉之><
※ 引述《pipida00 (屁屁大)》之铭言：
: 待产的时候发现心跳特别快
: 我又有感冒呼吸本来就不顺
: 结果只要一胸闷>量心跳>就紧张>心跳就飙高到全身不舒服(会找时间陆续去挂相关门诊
)
: 生产之前虽然也很胆小但是没那么严重
: 现在只要身体有一点异状就很怕，怕起来就吓个半死，怕我如果怎么了孩子老公怎么办
，
: 已经到影响生活的程度了…每天都要想一些合理的理由说服自己:例如产后恢复的比较
慢
: ，你只是胖太多了，你就感冒啊
: 但是还是很容易紧张…
: 请问有人会像我这样吗(心理或生理方面)
: 要怎么样做才可以舒缓一点…